Sizga qaysi yoshda bolalarga banan berishingiz va uni qanday qilib to'g'ri qilish kerakligini aytib beramiz. Doktor Komarovskiyning fikri qaror qabul qilishga yordam beradi
Qora smorodina barglarining barcha foydali xususiyatlarini va organizm uchun kontrendikatsiyalarni ko'rib chiqing. Barglarning tarkibi va qo'llanilish usuli. Ular pishirishda qanday ishlatiladi va ular qanday kasallik bilan kurashishga yordam beradi
O'rik nafaqat mazali meva, balki juda sog'lom. U inson tanasi uchun zarur bo'lgan bir qator foydali moddalarni o'z ichiga oladi. O'rik sog'likka zarar etkazishi mumkinligini yodda tutish kerak. Buni qanday oldini olish mumkin, siz ushbu maqoladan bilib olishingiz mumkin
Doutzen muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadi va hamma bilan bo'lishadigan ovqatlanish qoidalariga amal qiladi
Bu ajoyib ziravorlar yordamida siz maksimal metabolik tezlikni saqlaysiz, ko'proq yog 'va kaloriyalarni yoqasiz. Keling, qaysi ziravorlar vazn yo'qotish uchun yaxshiroq ekanligini bilib olaylik
Non mahsulotlari va oq shakarsiz mazali shirinliklar bormi? Biz tasdiqlaymiz - ha! Retseptlaringizni saqlang
Kuz - asalni zaxiraga olish vaqti, chunki hozirda javonlarda eng yangi mahsulot namoyish etilmoqda va hamma joyda asal yarmarkalari o'tkazilmoqda, uni arzon narxda sotib olishingiz mumkin. Cleo sizga qanday yaxshi asal tanlash va uni qanday to'g'ri saqlash kerakligini aytib beradi
Keling, qanday qilib an'anaviy Yangi yil dasturxonidan yasalgan taomlarni shunchalik zararli qilmasligini bilib olaylik
Ushbu maqolada biz sizga o'rikning foydasi va zarari haqida gapirib beramiz. Keling, sog'lom bo'lish uchun o'rikni qancha iste'mol qilish kerakligini aniqlaylik
Lingonberry foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi qanday? Lingonberriesning ayollar uchun foydalari va zarari, an'anaviy tibbiyotda qanday qo'llanilishi
Smartfon, aqlli soat va aqlli bilaguzuk yordamida uyda puls oksimetrsiz to'yinganlikni qanday tekshirish mumkin. Batafsil ko'rsatmalar. Ularning yordami bilan olingan ma'lumotlarga ishonish mumkinmi?
Aftidan, deyarli ikki haftalik ta'tildan, dam olishdan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Yaxshi dam olish va ishdan keyin yaxshi bo'lishi kerak. Biroq, aksariyat hollarda buning aksi bo'ladi: ish davom etmaydi, ba'zilari hatto tushkunlikka tusha boshlaydi. Nima bo'ldi? Keling, "ta'tildan keyingi sindrom" ga tegishli bo'lgan asosiy fikrlarni ko'rib chiqaylik va ular bilan qanday kurashish kerakligini tushunishga harakat qilaylik
Kilo berish uchun nima yeyishni bilmayapsizmi? Biz sizga yordam beramiz! Ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradigan eng yaxshi ovqatlar ro'yxatini tuzdik
Qaynatilgan qahvadan keyin qahva maydalanganini eyish mumkinmi? Kofe maydalagichlari organizm uchun yaxshimi yoki yomonmi? Qahva maydalangan joylarni qo'llash
Gematogen nima? Gematogenning organizm uchun foydalari va zarari. Tarkibi va foydali xususiyatlari. Gematogenning foydalari haqida shifokorlarning fikri. Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
Xurmo - mevalar nimaga o'xshaydi, uning foydali xususiyatlari va zarari ayollar va erkaklar, homilador ayollar uchun. Xurmoning kaloriya tarkibi va uni ingichka shakl uchun parhez tarkibida ishlatish imkoniyati. Qanday qilib eng yaxshi xurmo tanlash va undan foydalanish bo'yicha maslahatlar
Brokkoli va uning ayollar va erkaklar, homilador ayollar uchun foydalari. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va mumkin bo'lgan zarar. Bunday karamni tayyorlashning eng yaxshi usuli qanday? Kiruvchi mahsulotni qayta ishlash variantlari, kaloriya tarkibi
Anor - foydali xususiyatlari va zarari. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zararlar: ayollar va erkaklar uchun. Urug'lar bilan anor yeyish mumkinmi? Uning homilador ayollar uchun qanday foydasi bor? Anorni qanday tanlash mumkin va uning kaloriya tarkibi qanday. Anorni qanday tez va oson tozalash kerak
Ismaloq va uning ayollar, erkaklar, homilador ayollar va bolalar uchun foydalari. Ismaloq yeyishning sog'liq uchun foydalari Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar, tanaga zarar. Ismaloqni qanday pishirish va eyish kerak
No'xat va uning foydali xususiyatlari. No'xatning ayollar, erkaklar, homilador ayollar uchun zarari, kaloriya tarkibi. Dukkakli o'simlikning tarkibi. No'xatni qanday to'g'ri tayyorlash va qanday eyish bo'yicha foydali maslahatlar
Quddus artishokining tarkibi va kaloriya tarkibi. Uning foydali xususiyatlari va zarari ayollar va erkaklar, homilador ayollar uchun. Sabzavotlardan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar. Quddus artishokini qanday eyish kerak
Kuz kelganda, ko'plab uylar karamni pishirishni boshlaydilar. Achchiq, achchiq, nordon bilan … Bu an'anaviy uy qurilishi taomining yonidan befarq yura oladigan odam kamdan -kam uchraydi. Ayollar uchun esa tuzlangan karam alohida qiymatga ega. Diqqat bilan o'qing
Erkaklar ham, ayollar ham to'g'ri ovqatlanishlari kerak. Ammo ba'zi mahsulotlarni shartli ravishda "ayol" deb atash mumkin, chunki ular biz uchun ayniqsa foydali. Bizning "eslatma" ni o'qing
Metabolizm: vazn yo'qotish uchun uni qanday tezlashtirish kerak. Metabolizm nima va uni qanday tezlashtirish kerak? Tez vazn yo'qotish, parhez, fotosurat uchun metabolizmni tezlashtirishning samarali va oddiy usullari
O'z vaznini kuzatadigan deyarli har bir odamning yo'lida ikkita tuzoq bor. Bu metabolizmni tezlashtirish va vazn platosini yengish haqida. Men birinchi muammoni muhokama qilishni boshlashni taklif qilaman, chunki agar siz uning echimiga to'g'ri yondashsangiz, ehtimol ikkinchisi o'z -o'zidan hal qilinadi
Barmoqlarning bo'g'imlari, pastki ekstremitalarning artrozi uchun parhez. Kun uchun taxminiy menyu, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar ro'yxati. Bu bemorlar uchun ovqatlanish rejasiga muvofiq qanday taomlar qabul qilinadi
Jigarning semirib ketishi uchun diet. Nima uchun sizga parhez kerak, ovqatlanish terapiyasining asosiy qoidalari. Ruxsat berilgan va taqiqlangan mahsulotlar ro'yxati. Bir hafta uchun namuna menyusi
Diareya nima. Terapevtik ovqatlanish tamoyillari. Diareya uchun kerak va qilinmaydi. Shifokorlarning tavsiyalari va tavsiyalari
Muntazam hazm qilishga qanday erishish mumkin? Ovqatlanish shifokori Kristina Aralitsa-Tushak ovqat hazm qilish tizimi haqidagi eng hayajonli savollarga javob berdi. Ovqat hazm qilishni normallashtirish bo'yicha shifokor tavsiyasi
9 ta jiddiy holat bor, ular mavjud bo'lganda o'zingizni parhezlar va chidab bo'lmas yuklar bilan qiynashingizga hojat yo'q. Kilo berishga hojat qolmaganda o'qing
Pomelo: foydali xususiyatlari va zarari. Ekzotik meva pomelosi haqida hamma narsa. Foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar. Pomelo - samarali vazn yo'qotish uchun meva, fotosurat
Keling, "rus ayoli" figurali ayol qanday vazn yo'qotishi haqida hikoya qilaylik. Semizlik bilan kurashishning qaysi usullari eng samarali bo'lib chiqdi va qaysi onlayn mashg'ulotlarni sotib olishga arziydi
Sizga karam sharbati yoqadimi? Sizga foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar haqida aytib beramiz. Sharbatning tarkibi va kaloriya tarkibi. Sizga karam sharbatini qanday mazali va tez tayyorlashni ham aytib beramiz
Moskvada tibbiy niqoblarni qayerdan sotib olish mumkin? Manzil va narxlar ko'rsatilgan
Cod jigarining qimmatbaho xususiyatlari ayollar va erkaklar uchun. Cod jigarining tarkibi va kaloriya tarkibi. Qanday tanlash va saqlash kerak. Konservalangan mahsulot: foydasi va zarari. Cod jigarini qanday to'g'ri iste'mol qilish kerak
Biz sizga nektarinning ayol salomatligi uchun foydalari va zarari haqida aytib beramiz. Keling, uning 100 gramm uchun kaloriya miqdorini bilib olaylik
Nima uchun anjir juda foydali ekanligini bilmoqchimisiz? Sizga mevaning barcha foydali xususiyatlari haqida aytib beramiz. Anjirning tarkibi va kaloriya tarkibi. Ayol tanasining foydasi va zarari. Va biz sizga qanday shaklda foydalanish yaxshiroq ekanligini aytib beramiz
Nima uchun pishirilgan sut juda foydali? Barcha foydali xususiyatlarni, shuningdek, pishirilgan sutning zararini ko'rib chiqing. Va uyda pishirilgan sutni qanday tayyorlash mumkin?
Bolaga sigir va echki sutini qaysi yoshda berish mumkin. Mutaxassislar bu haqda nima deyishlarini bilib oling
Keksa odamda immunitetni qanday tez va samarali oshirish mumkin. Uyda qanday qilish kerakligi haqida maslahatlar