To'g'ri ovqatlanish: har kuni uchun menyu - ovqatlaning va ozing. Qanday qilib dietani saqlash kerak va to'g'ri ovqatlanishning asosiy tamoyillari. Har kuni uchun namuna menyusi, bir hafta davomida vazn yo'qotish uchun foydali maslahatlar, rasmlar, videolar
Zig'ir urug'lari: foydalari va zarari. Zig'ir urug'ining tarkibi va foydali xususiyatlari. Ichak va oshqozon bilan bog'liq muammolar uchun urug'lardan foydalanish, fotosurat
Dereotu urug'ining barcha foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini ko'rib chiqing. Dereotu urug'ini tayyorlash qanday kasalliklarga yordam beradi? Foydali maslahatlar, fotosuratlar, videolar
Sage: dorivor xususiyatlari va kontrendikatsiyasi. Erkak va ayol tanasi uchun adaçayı foydali xususiyatlari. Foydalanish uchun ko'rsatmalar. U qanday kasalliklarni davolaydi? Adaçayning xususiyatlari, fotosurat
Qanday foydali va keng tarqalgan reklama harakati ekanligini qanday aniqlash mumkin, bugun bizga kosmetolog, IRUSHKA tabiiy kosmetika brendi egasi Irina Nikolaeva aytib beradi
Koronavirusdan keyin sochlar tushadi - nima qilish kerak. Trichologlar, immunologlardan maslahatlar, davolanish
Ushbu maqolada, St. Avliyo Ioann wort qanday foydali va u qanday kasalliklardan davolanishi mumkin? Qo'llash uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar
12 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan bolalarda koronavirusning asosiy belgilari. O'smirlarda kasallikning birinchi belgilari
Keling, bolalarga qaysi yoshda asal berish mumkinligini bilib olaylik. Bola kuniga qancha ovqat eyishi mumkin. Doktor Komarovskiy bu haqda nima deb o'ylaydi?
Teri teshiklarida qora nuqta ko'pincha o'smirlik davrida, balog'atga etishish davrida paydo bo'la boshlaydi. Keyinchalik, bu ba'zida dekorativ kosmetikani suiiste'mol qilish yoki turli xil "issiq protseduralar" tufayli sodir bo'ladi
Nima uchun tiz cho'kish va tik turish paytida og'riq paydo bo'ladi? Tiz sohasidagi og'riq sabablari, davolash va oldini olish usullari
Ovqatlanish - bu san'at. Afsuski, zamonaviy odam bu haqda unutishga muvaffaq bo'ldi. Afsuski, shoshilmasdan oilaviy taomlar va choy o'lchash marosimlari uzoq o'tmishda qoladi. Hayotimizning g'azablangan ritmida, biz qandaydir tarzda, qayerdadir va nimanidir yeymiz. Buning uchun biz sog'ligimiz bilan to'laymiz. Axir, eng keng tarqalgan oziq -ovqat mahsuloti kutilmagan hodisalarga boy bo'lishi mumkin. Yaroqlilik muddati tugagandan so'ng, bir zumda ko'zdan qochmaslik kerak, yorliqni oxirigacha o'qishga harakat qiling. Bilimdan tashqari
Agar siz gormonlar bilan bog'liq muammolarni oldini olmoqchi bo'lsangiz, dietangizga gormonlarni muvozanatlaydigan ovqatlarni kiritishni unutmang. Bu erda xochli o'tlardan yog'lar va urug'larga qadar sizga yordam beradigan ovqatlar ro'yxati
Men o'zimni bolaligimda eslay olsam, bu onaning monologi deyarli voyaga yetguncha meni xafa qilardi. Go'sht mahsulotlari, sut, smetana, qaymoq, kefir va achitilgan pishirilgan sut meni deyarli ko'ngil ayntirdi … Bularning hammasi avvaliga tupurilgan edi, keyin esa bir oz qariganimda, uni asta -sekin lavaboga quyib yuborishdi yoki tashlab yuborishdi. maysazorda derazadan chiqib, mahalliy mushuklarni quvontirdi. Kattalar hayron bo'lishdi: u hech narsa yemadi, lekin u juda to'laqonli va harakatchan edi. Ular ovqatlanishning mohiyatini umuman tushunishmadi, chunki men bunga ishontira olaman
Chiroyli va nozik sonlarni xohlaysizmi? Keyin biz sizga uyingizda dumba va son uchun eng samarali mashqlarni taklif etamiz
Evropalik shifokorlar tug'ruqdan keyin asta -sekin va yumshoq tiklanish kursini tavsiya qilishadi
Nimaga ko'proq vaqt ajratish kerak? Quvvat yuklarini ulash kerakmi? Va nima uchun abs kublari ko'rinmaydi?
Balki, qiziqarli va ekstremal sport, uçurtma sörfü, sizga kerakmi?
Ko'z yoshlarini orzu qilish - bu nima uchun? Bir ayol tushida yig'layotgan odamni tush ko'rdi, bu nimani anglatadi. Freyd va Millerning tush talqini, ko'z yoshlari bilan uyquni zamonaviy talqini. Bir odam tushida yig'layotgan odamni ko'rdi
Sabzi ustki qismlarining foydali xususiyatlari qanday va uning kontrendikatsiyasi bormi? Sabzi tepalarini qanday olish kerak, qaysi kasalliklar uchun ishlatiladi
Meteorologlar uchun meteorologlar 2021 yil mart oyida ko'plab xavfli kunlarni bashorat qiladilar. Prognozni bilish va ba'zi ehtiyot choralarini qo'llash qiyin oyni osonroq o'tkazishga yordam beradi
Ob-havoga sezgir odamlar uchun 2020 yil noyabr oyidagi noqulay kunlar jadvali, kunlik jadval. Qaysi sanalar kuchli magnit bo'ronlari kutilmoqda?
Rossiyada koronavirusga qarshi emlash qanday bo'ladi - majburiymi yoki ixtiyoriymi? Kim birinchi emlanadi, vaktsinaning rivojlanishi haqidagi so'nggi yangiliklar
2020 yilda Xitoyda koronavirus qayerdan paydo bo'lgan? Voqeaga nima sabab bo'ldi, so'nggi yangiliklar
Haroratsiz bolalarda qusish va diareyaning asosiy sabablarini ko'rib chiqing. Bolalar uchun simptomlar va eng samarali davolash usullari. Birinchi yordam, foto, video
Oxolinik malham koronavirusga qarshi yordam beradimi? Shifokorlarning fikri
Koronavirusni shamollash, gripp va SARSdan qanday ajratish mumkin. Har bir kasallikning belgilari nimada
2020 yilda Moskvada koronavirusning eng yuqori cho'qqisi qachon kutilmoqda. Prognozlar va ekspertlarning fikrlari
Odamlarda koronavirusning belgilari va uni uyda davolash qanday. Tavsifli fotosuratni ko'rib chiqing
Ichak mikroflorasini tiklash, diareya, ich qotishidan antibakterial terapiya ta'sirini bartaraf etish uchun eng yaxshi probiyotiklar: dorilar ro'yxati, ismlar, narxlar
Kattalar uchun samarali antiviral preparatni qanday arzon tanlash mumkin. Kattalar uchun eng yaxshi antiviral dorilar ro'yxati
Go'zallik va ayollar salomatligi yo'lida birinchi navbatda mastopatiyaning oldini olish kerak
Stressli ovqatlanishni qanday to'xtatish kerakligini bilmoqchimisiz? Biz sizga stress bilan kurashishning eng samarali usullarini taklif etamiz. Va sizga zararli shirinliklardan ko'ra stress bilan kurashishga nima yordam beradi?
Koronavirus Italiyaga qanday kirib keldi. Mutaxassislarning fikrini bilib olamiz
Germaniyada qancha odam koronavirusga chalingani haqidagi so'nggi yangiliklar. Viloyatlar bo'yicha bezovta qiluvchi statistika
Hozirgi vaqtda Rossiyada qancha odam kasal ekanligi haqida yangiliklar. Qayerdan ma'lumot qidirish kerak va yolg'on ma'lumotni qanday tushunish kerak
2019-nCoV koronavirusi haqida so'nggi yangiliklar. Kasallik qanchalik tarqaldi, Moskvadagi birinchi holatlar haqidagi ma'lumotlar tasdiqlanadimi?
2020 yilda Italiyada koronavirus tarqalishi dahshatli. Bugungi kunga kelib, dahshatli infektsiya 17 kishining hayotiga zomin bo'ldi. Oxirgi yangiliklar qaysi shaharda eng ko'p kasallangani haqida xabar beradi
Nega erta homiladorlikda qorinning pastki qismida og'riqlar paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida qorin og'rig'ining sabablari va sog'liq uchun qanday xavfli bo'lishi mumkin
Biz sizga ayollar uchun hayotning eng muhim davri - homiladorlik haqida batafsil aytib beramiz. Keling, haftalar davomida homila qanday rivojlanayotganini va bu davrda bo'lajak ona qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganini ko'rib chiqaylik