Qanday qilib perfektsionist bo'lish mumkin

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Maslahatlashuvda ayol 20 yoshli qizi haqida gapiradi:

- U zanjirni uzdi! Uydan chiqib ketdi. Bir yigit bilan, keyin boshqasi bilan yashaydi. Men tatuirovkalarni nomunosib joylarda oldim, ishlamaydi va ishlashni xohlamaydi. Va u men bilan qanday gaplashadi! U shunchaki qo'polligidan zavqlanadi! Ammo biz uni yaxshi tarbiyaladik. U ingliz tili bilan maktabga bordi, musiqa maktabiga bordi, raqs studiyasida o'qidi. U hech qachon aralashmagan, hovlilar bo'ylab aylanib yurmagan. Unda bir daqiqa ham bo'sh vaqt yo'q edi!

Va keyin men uni hayratga soladigan savol berdim: "Qizim nima qildi, o'zi tanladimi?" Jimlik. Men: “Qizingiz nimani yaxshi ko'rishini va xohlaganini bilarmidingiz? U o'zi nima qilmoqchi edi? " Ayol indamadi, keyin dedi: “U o'shanda bola edi, erim bilan men unga nima yaxshi ekanligini yaxshiroq bilardik. Bundan tashqari, u hech qachon e'tiroz bildirmagan! " Men: “U siz bilan bahslasha olarmidi? Uning kelishmovchiligiga qanday munosabatda bo'lar edingiz? " Bunga javoban chuqur sukunat hukm surdi.

Perfektsionizmda nima yomon?

Yaxshi va yaxshiroq natijalarga erishishga yordam beradigan "to'g'ri" perfektsionizm mavjud. Nosog'lom perfektsionizm - bu odam o'zi uchun mavjud bo'lgan yagona usul bilan boshqalarning sevgisi va hurmatiga sazovor bo'lishga intiladi: u o'z xohishi va maqsadlari bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan ma'lum bir ijtimoiy ideal uchun bor kuchi bilan harakat qiladi.

Bu tanish motiv, shunday emasmi? Ota -onamiz bizga yomonlik qilishni xohlaydilarmi? Albatta yo'q. Ular allaqachon achchiq hayot maktabini boshdan kechirishgan va o'z farzandlaridan yaxshiroq bo'lishlariga ishonishgan. Biroq, bolalar har qanday yo'l bilan ularga berilgan umidlarni oqlashga harakat qilishadi. Va keyin yoki g'alayon bo'ladi, yoki odam menga va mening hamkasblarimga chuqur tushkunlik va atrofidagi hamma narsaga befarqlik bilan keladi. Men 28-38 yoshli ayollardan juda charchaganini eshitaman. Nimadan? Hayot va ularga yuklangan vazifalardan. Nima uchun? Chunki ular yaxshi xotinlar, yaxshi onalar, ishda yaxshi professionallar, shuningdek, ajoyib uy bekalari, hayratlanarli bekalar bo'lishi kerak, shu bilan birga ular yaxshi qizlar, opa -singillar, ajoyib ko'rinish va hokazo bo'lib qolishlari kerak. Ishoning, erkaklar bilan bo'lgan vaziyat bundan yaxshiroq emas. Bu ro'yxat shunchalik katta bo'lishi kerakki, u beixtiyor odamni hayot shunchaki biror narsa uchun jazo degan fikrga undaydi. Buni ularga kim ilhomlantirdi? Jamiyat va o'z ota -onasi. Odamlar bir sababga ko'ra mukammallikka aylanadilar: ijtimoiy mafkura va ota -onalarning ambitsiyalari insonni nomukammallik huquqidan mahrum qiladi.

Va onalar va dadalarning o'zi haqida nima deyish mumkin? Biz ularning hayoti qanchalik mukammal emasligini bilmaymizmi! Ammo ular buni eslamaydilar va o'zlari kamdan -kam uchraydigan hayot darajasi haqida bizga o'jarlik bilan takrorlaydilar. Qizig'i shundaki, qoidalar qo'riqchilari va axloqshunoslar, qoida tariqasida, umrining ko'p qismini O'nta Amrga tupurib yashaganlardir.

Konsultatsiyadan yana bir parcha.

Haqiqatan ham - nima uchun? Javob aniq. O'zini o'zi ta'minlaydigan odamni boshqarish va boshqarish qiyin. O'z-o'zini ta'minlash-bu narsist emas, balki o'zini hurmat qiladigan odam. U mukammal emasligini tushunadi. Lekin u ham kamchiliklarini o'zidan ajralmas, deb qabul qiladi. O'zidan doimo norozi bo'lgan odamni boshqarish hayratlanarli darajada oson. U u yoki bu idealdan qanchalik uzoqda ekanini tushuntirishi bilan, u, ehtimol, unga umuman kerak bo'lmagan cho'qqilarni zabt etish va o'zini o'zgartirish uchun ketadi. Ammo ideal uchun yurish paytida, u yo'l davomida mohirlik bilan unga kirgan kimningdir muammolarini hal qiladi. Bu erda, deydi rasmiylar Sidorovga, Ivanovga qarang, u ish kunida qancha ishlarni bajaradi! Va mukammallikchi Sidorov yangi kuch bilan janjallashishni boshlaydi. Bu shovqin -suronda u o'zining to'g'ridan -to'g'ri vazifalari bilan bog'liq bo'lmagan bir qancha ishlarni qilayotgani uning xayoliga ham kelmaydi.

Boshqa odamlarning baholariga qaram bo'lgan odamlarni boshqarish oson. Ayniqsa, bolalar, chunki ular ota -onalariga qaram. Ammo ertami -kechmi bolalar o'sadi. Va ular o'zlari nimani xohlashlarini va nimaga qodirligini aniqlashga tayyor. Ammo ota -ona uchun bu bolaning nazoratini yo'qotishni anglatadi. 14-16 yoshdagi qizlar va o'g'il bolalar emas, deb o'ylaydiganlar kam. Ularda kattalar ehtiyojlari bor va agar ularni amalga oshirish uchun moddiy asos bo'lsa, ular kattalardan ruxsat so'ramaydilar. Ammo ular qaram bo'lib qolishadi va shuning uchun ular kattalar qoidalari bo'yicha o'ynaydilar. Va ba'zi kattalar o'z farzandining fikrini so'rashni o'ylamaydilar ham. Va keyin bolalar tartibsizlikni boshlaydilar yoki hatto uydan chiqib ketadilar. Bunday to'qnashuvlar yo "xiralashgan" yarashish bilan, yoki oxirgi tanaffus bilan tugaydi va bu vaziyatda kim ko'proq yutqazganini aytish qiyin. Vaqt o'tishi bilan tashlab ketilgan ota -onalar bolalarga muhtoj bo'lganidan ko'ra ko'proq o'z farzandlariga muhtoj bo'la boshlaydilar.

Bo'lmaslik uchun perfektsionist bo'lish va bunday bolalarni tarbiyalamaslik uchun siz bir nechta muhim narsalarni o'rganishingiz kerak. Hayot avval qoralamada yozilmaydi, keyin oqlanadi. O'zingizning zaifliklaringiz, ahmoqligingiz va o'z xohishingiz borligini tan olib, hozir baxtingiz haqida o'ylashga arziydi.

Va siz ham, hamma kabi, ularni amalga oshirish huquqiga egasiz. Shuningdek, qadriyatlar ierarxiyasini qayta ko'rib chiqishga arziydi: siz uchun haqiqatan ham nima muhim va aziz? Va nima qimmat deb hisoblanadi? Siz abadiy "tashlab yuborishingiz" mumkin bo'lgan ko'p narsalar bo'lishi mumkin. Va oxirgi narsa: natijaga qanday intilsangiz ham, u uzoq davom etmaydi, bu yo'ldagi nuqta. Va yo'lning o'zi - bu jarayon. Va bu jarayon siz uchun yaxshimi - birinchi navbatda bunga e'tibor berish kerak. Endi bilasiz, qanday qilib perfektsionist bo'lish kerak … Umid qilamizki, siz bir bo'lmaysiz.