Yulaf va quritilgan mevalar an'anaviy ravishda ideal sog'lom nonushta hisoblanadi. Aslida, bu ovqatlar ko'rinadigan darajada xavfsiz emas, deydi olimlar. Odatda, foydali va past kaloriyali deb topilgan va boshqalar. Musli barlari, albatta, har qanday shokoladli barga qaraganda sog'lom ingredientlarga ega.
"Kefir ichish vaqti" keng ko'lamli dasturi ruslarga ikkinchi yil yaxshi odatlarni singdirmoqda
Dunyoning har to'rtinchi mamlakati InterCHARM 2014 ko'rgazmasida go'zallik sanoatining yangiliklarini taqdim etdi. Xalqaro parfyumeriya va kosmetika ko'rgazmasi Rossiya, MDH va Sharqiy Evropadagi eng yirik ko'rgazmasi - 22-25 oktyabr kunlari 21 -chi oktabrda bo'lib o'tdi.
Taniqli figurali uchuvchi, "Muzlik davri" teleko'rsatuvining boshlovchisi Aleksey Yagudin va uning rafiqasi, afsonaviy figurali uchuvchi Tatyana Totmianina yaqinda omma uchun oshpazlik mahorat darsini o'tkazdi va shu bilan birga Dobri sharbatining yangi ta'mini taqdim etdi.
Rassom o'zini derazadan tashladi
Qolganlarning sifatini nazorat qilish zarar qilmaydi
Statistikaga ko'ra, kattalarning qariyb 20 foizi uyqu buzilishidan shikoyat qiladi. Biroq, shifokorlar ko'p odamlar muntazam yoki vaqti -vaqti bilan uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch kelayotganiga shubha qilishadi. Va asosan adolatli jins azob chekadi.
Amerikalik olimlar uyqu sifati va miqdoriga ta'sir qilishning eng yaxshi usuli emas, degan xulosaga kelishdi. Bunday aniq xulosaga kelish uchun Pensilvaniya shtati universiteti mutaxassislari titanik ish qilishdi - ular 48 ming kishining ish tartibi va uyqu rejimini o'rganishdi.
Eng kuchli portlash 5 dekabr kuni Quyoshda qayd etilgan, shu sababli bugun yana bir necha kun davom etadigan kuchli magnit bo'roni boshlandi. Quyoshning 30 yillik muntazam rentgen kuzatuvlari davomida atigi 25 ga yaqin bunday kuchli portlashlar to'plangan va ular hech qachon yilning shu davrida kuzatilmagan - yulduzimizning geomagnit faolligi minimal.
Ayollarda erkaklarga qaraganda insultga moyillik ko'proq uchraydi. Bu xulosalarga britaniyalik olimlar ishemik insult yoki miya tomirlarining vaqtincha tiqilib qolishi tufayli miyaga qon ta'minoti vaqtincha buzilishi bilan og'rigan 806 erkak va ayol ishtirokida o'tkazilgan tadqiqotlar natijasida kelishdi.
Yaxshi odam ko'p bo'lishi shart emas. Xususan, avstraliyalik olimlar tana vaznini me'yorda ushlab turish zarurligi haqida yana bir bor ogohlantirmoqdalar. Tadqiqotchilar tushuntirganidek, ortiqcha vazn immunitetni jiddiy ravishda buzadi. Bizning immunitet tizimimiz tanani mikroblar, viruslar va boshqa "
Pravoslav xristianlar bugun xristianlarning asosiy bayramlaridan biri - Rabbiyning suvga cho'mishini nishonlaydilar. An'anaga ko'ra, bu kuni muzli teshikda suzish marosimlari o'tkaziladi, cherkovlarda bayram xizmatlari o'tkaziladi, hamma muqaddas suvni yig'ib olishi mumkin.
Bugun, 18 -yanvar, pravoslav xristianlar Epifaniyaning buyuk bayramiga tayyorgarlik ko'rishmoqda. Epifaniya Momo Havoda barcha cherkovlarda tantanali marosimlar o'tkaziladi, ular davomida ular suvga baraka beradi. Shundan so'ng u maxsus mo''jizaviy kuchga ega bo'ladi, deb ishoniladi va imonlilar uni butun yil davomida zaxiralashga harakat qilishadi.
Pravoslavlar uchun Rojdestvo arafasi keldi - Masihning tug'ilishi arafasi. Qutqaruvchi Masih sobori va mamlakatdagi barcha pravoslav cherkovlarida xizmatlar buyuk bayram arafasida o'tkaziladi. Va kechqurun imonlilar Iso Masihning erdagi hayoti bilan bog'liq bo'lgan bir nechta muqaddas yodgorliklardan birini - Rossiyaga sehrgarlar sovg'alarini olib kelishidan mamnun bo'lishadi.
Bugun pravoslav xristianlar eng muqaddas Theotokosning e'lonini nishonlaydilar. Ruslar orasida Xabar bahor kelishi bayrami hisoblanardi. Ota -bobolarimiz "Xabarda bahor qishni yengdi", deb aytishgan. Bayram Lentga to'g'ri kelgan bo'lsa -da, uning ulug'vorligi tiyilishning og'irligini yumshatishga imkon beradi.
Sochlarning tuzilishi, yorqinligi va hajmiga urg'u berish, ijodkorlik va so'z erkinligi bilan birlashtirilgan
Yulduzli otalardan tabriklar
Yulduzli oilada Aleksey Chadov - Agniya Ditkovskite - katta quvonch. Yaqinda er -xotinning vorisi bor edi. Chaqaloq sog'lom tug'ildi va umid qilamizki, onasi o'zini yaxshi his qiladi. To'ldirish Agniyaning onasi, aktrisa Tatyana Lyutaeva tomonidan e'lon qilindi.
Mashhur juftlik Agnia Ditkovskite - Aleksey Chadov sirli juftlik hisoblanadi. Aktyorlar kamdan -kam hollarda shaxsiy narsalar haqida gapirishadi va ijtimoiy tarmoqlarda tez -tez xabar qoldirishmaydi. Birinchi bola tug'ilishi bilan vaziyat deyarli o'zgarmadi.
Balerina tanqidchilarga qarshi
Balerina tayoqchani afzal ko'radi
Figurali uchuvchi to'y uchun eng zo'r joyni tanladi
Bulbullar mening qalbimda kuylaydi
Aleksey Chadov va Agniya Ditkovskitening yulduzli oilasida katta quvonch bor. O'tgan hafta er -xotin birinchi farzandli bo'lishdi. Ammo baxtli onam bolani boqayotgan paytda, baxtli dadam to'ldirish haqida gapiradi. Agnia birinchi bolasini 5 -iyun kuni dunyoga keltirdi.
Yangi yil bayrami ishlari, xaridlar, shovqin - asab va yurak -qon tomir tizimi uchun jiddiy sinov. Va ularni ta'qib qiladigan bayramlar va ziyofatlar tanani butunlay tugatishi mumkin. Biroq, umidsiz vaziyatlar yo'q. Va ta'tildan keyin terapevt va psixolog bilan uchrashuvda bo'lmaslik uchun siz bir nechta oddiy qoidalarni eslab qolishingiz kerak.
Ko'p ayollar uy manikyurini orzu qiladi, bu ko'p vaqt va kuch talab qilmaydi, lekin ayni paytda benuqson ko'rinadi. Oriflame mutaxassislari tirnoqlarni parvarish qilish uchun The ONE yangi seriyasini ishlab chiqdi. Professional mahsulotlar tirnoqlarni parvarish qilishni sodda va yoqimli qiladi va manikyurni benuqson qiladi!
Siz pasport yoshidan biroz kattaroq ko'rinishingizdan xavotirlanyapsizmi? Sen yolg'iz emassan. Bugungi kunda ko'plab qizlarni biologik yoshidan uch -to'rt yosh katta ko'rinadigan shaxslar deb tasniflash mumkin. Mutaxassislarning fikricha, hammasi noto'g'ri turmush tarziga bog'liq.
Osteoporozning oldini olishning jozibali usulini ingliz olimlari taklif qilmoqdalar - bu dori yiliga bir marta yuborish uchun etarli. Osteoporozga qarshi zamonaviy dori -darmonlar muntazam (har kuni yoki haftalik) qabul qilish uchun mo'ljallangan, shuning uchun bemorlarning intizomi yo'qligi tufayli ularning samaradorligi kamayadi.
Rassom dizayner Yana Markovaning 3 kilogrammlik bosh kiyimida g'ayrioddiy klip suratga oladi
1 -iyuldan 31 -iyulgacha tariflarni sotib olish 2 soat yoki 2 soat 40 minut, siz yana bir soat bepul olasiz! Va yana… 11 iyul, juma. "Bastiliya kuni" aksiyasi Bu Frantsiyadagi eng muhim milliy bayramdir. Bu kuni frantsuzlar Bastiliyaning qo'lga kiritilishini va 1789 yildagi qurolli qo'zg'olonning boshlanishini nishonlaydilar, bu frantsuz inqilobining boshlanishini anglatadi.
Frantsuz dizayner Tanya Xit har kuni poyabzal sotib olish muammosiga duch keladigan ayollarga g'amxo'rlik qildi - zamonaviy va chiroyli, poyafzallari noqulay yoki past, turg'un poshnali, lekin aqlli emas. Dizayner ayollarga uning yangiliklari haqiqatan ham yoqishiga amin, chunki bu g'oya unga tasodifan kelmagan, chunki Tanya o'zi poyabzal tanlashda doimo muammo bilan duch keladi.
Kolumbiyalik aktrisa Sofiya Vergara erkaklarni yaxshi biladi. Va u o'zi uchun juda qiziq yigitlarni tanlaydi. Bundan tashqari, Sofiya ajralishdan keyin uzoq vaqt tashvishlanadigan ayollardan emas. Yaqinda uning sevgilisi Nik Loeb bilan ajrashgani ma'lum bo'ldi va hozir dunyoviy kuzatuvchilar aktrisaning yangi romanini qizg'in muhokama qilishmoqda.
Bugun tunda Los -Anjelesda 66 -Amerika telekanali "Emmi" mukofotini topshirish marosimi bo'lib o'tdi. "Breaking Bad" va "Taxtlar o'yini" filmi eng yaxshi drama seriali nomiga asosiy da'vogarlar edi. Ikkinchisi 19 nominatsiyada e'lon qilindi, biroq Vins Gilligan yaratgan serial orzu qilingan haykalchaning egasi bo'lib chiqdi.
Rejissyor Andrey Zvyagintsevni navbatdagi g'alaba bilan tabriklaymiz! Taniqli rossiyalik kinoijodkor xorijiy matbuot uyushmasining "Oltin globus" mukofotiga sazovor bo'ldi. Uning "Leviatan" kartinasi "Eng yaxshi xorijiy film"
Gollivud aktrisasi Jennifer Eniston endi Rojdestvodan ko'ra ko'proq tayyorgarlik ko'rmoqda. Ma'lum bo'lishicha, endi aktrisani jiddiyroq ishlari bor. Jen nufuzli "Oltin globus" mukofotiga "Eng yaxshi aktrisa - drama" nominatsiyasiga nomzod.
Keyingi eng yulduzli marosim Gollivudda bo'lib o'tdi. Oskar haykalchalari bir kun oldin Highland markazida zamonaviy kinoning eng yaxshi vakillariga taqdim etildi. Kuzatuvchilar tan olganidek, ko'pchilik bu voqea zerikarli o'tishiga ishonishgan, lekin teleboshlovchi Ellen DeGeneres vaziyatni muvaffaqiyatli qutqardi.
Ukrainalik bokschi Vladimir Klichko va amerikalik aktrisa Xayden Panettierning to'yi kecha, 24 -avgustda bo'lib o'tishi kerak edi, ammo Kievdagi Pechersk Lavrasidagi to'y noma'lum muddatga qoldirildi. Bayramni bekor qilish sababi hozircha e'lon qilinmagan.
Yulduz "Ikkinchi plandagi eng yaxshi aktrisa" nominatsiyasida taqdirlandi
Yulduzlar AMA marosimida moda janglarini uyushtirdilar
Los -Anjelesda nufuzli "Oltin globus" film mukofotlarini topshirishning navbatdagi marosimi yakunlandi. Va, odatdagidek, tadbir hashamatli o'tdi. Qizil gilamda o'nlab mashhurlar porlashdi, lekin, albatta, ba'zilari jurnalistlar va jamoatchilikning alohida e'tiborini jalb qilishga muvaffaq bo'lishdi.