"Kefir ichish vaqti" dasturi bilan yaxshi odatlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Katta shaharda hayot ritmi ko'pincha sog'ligingizga etarli vaqt ajratish imkoniyatini bermaydi. Va yomon ekologiya, doimiy stress faqat olovga yoqilg'i qo'shadi. Salomatlik asosi - har kuni nima yeyayotganimizni yodda tutishdir.

Ovqat hazm qilish va umuman inson metabolizmiga oshqozon -ichak trakti orqali foydali bakteriyalarni o'z ichiga olgan g'ayrioddiy tabiat mahsulotlaridan biri shubhasiz kefirdir. Kefir tirik xamirturush bilan pishiriladi.

Va bu shunchaki so'zlar emas: ikkinchi yildan buyon "Kefir ichish vaqti" keng ko'lamli dasturi o'tkazilmoqda, uning doirasida oddiy odamlarga har safar bir stakan kefir ichish taklif etiladi. ikki hafta davomida kechqurun. Bu yil dasturda Rossiyaning 15 dan ortiq shaharlaridan 1000 dan ortiq kishi qatnashdi: Moskva, Sankt -Peterburg, Novosibirsk, Omsk, Yekaterinburg, Nijniy Novgorod, Ufa, Krasnodar, Chelyabinsk, Smolensk, Novorossiysk, Tolyatti, Tambov, Korolev, Qozon, Pskov va boshqalar.

Fermentlangan sut mahsulotlari oqsil, kaltsiy va bir qator vitaminlar va boshqa iz elementlarning ajoyib manbai, shu jumladan B guruhi vitaminlari va iz elementlari - fosfor, kaliy.

81% Bu yilgi ishtirokchilar ovqat hazm qilish yaxshilanganini payqashdi. Ular o'z tanalarida engillikni his qila boshladilar 61% ishtirokchilar. 51% ishtirokchilar ertalab yaxshi ishtaha va to'yimli nonushta qila boshladilar, garchi ular dasturda qatnashishdan oldin kamdan -kam nonushta qilishgan. Kamroq asabiylashdi va stressga chidamli bo'lib qoldi 23% ishtirokchilar. Yuzdagi natija shunday edi 44% ishtirokchilar - ularning terisi sog'lom va yangi ko'rinadi. 58% ishtirokchilar ularning uyqusi tinchlanib qolganini payqashdi.

Reklama sifatida nashr etilgan