Biz bola tug'ilgandan keyin o'zimizga kelamiz

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Birinchi tug'ilishdan so'ng, ko'plab onalar shaxsiy inqirozni boshdan kechirishadi. Ular ishonchsiz bo'lib qoladilar. Ular bola bilan noto'g'ri ish qilayotganidan qo'rqishadi va shu bilan birga o'zlarini odatdagi ijtimoiy doiradan ajralib qolganini his qilishadi. Aftidan, hayot to'xtadi va abadiy Groundhog kuni keldi. Qanday qilib burchak ostida qolishni to'xtatasiz?

Noaniqlikni engib o'tish

O'zingizni tushuning: muammoni tushunish, uni yarmiga hal qilishni anglatadi

Farzandingiz tug'ilishidan oldin sizning hayotingiz, ehtimol, oddiy va tushunarli bo'lgan: siz umuman kuningizni qanday o'tishini bilgansiz, o'z ishingizni professional tarzda bajargansiz va sizning kuchli tomonlaringizni tushungansiz. Tug'ilgandan so'ng, siz hayotdagi eng qiyin va eng muhim vazifaga duch kelasiz - bolangizga g'amxo'rlik qilish va siz o'zingizni bu biznesga kechayu kunduz izsiz bag'ishlashingiz kerak. Hayot keskin o'zgaradi, ilgari olingan ko'nikmalar befoyda va siz yangi "onaning kasbi" ning murakkabliklarini mustaqil ravishda o'zlashtirishingiz kerak. Bundan tashqari, hech qanday xato qilish huquqisiz! Va ko'pincha bu yoki boshqa holatda nima qilish kerakligini yordam beradigan, o'rgatadigan yoki hech bo'lmaganda taklif qiladigan hech kim yo'q …

Siz buni o'zingizga tan olishingiz kerak: bu hayotning yangi bosqichi, unda tushunarsiz narsalar ko'p.

Sizni, yumshoq qilib aytganda, o'zingizni qulay his qilayotganingiz ajablanarli emas! " Onalik kelishi bilan siz bolaga g'amxo'rlik qilishning barcha ko'nikmalarini avtomatik ravishda o'zlashtirasiz deb o'yladingizmi? Yo'q, va buni o'zingiz tan olishingiz kerak: bu hayotning yangi bosqichi, unda tushunarsiz narsalar ko'p. Sizning noma'lum narsalarga munosabatingiz tabiiydir va o'zingizga kelishingiz uchun oddiy avtogol mashg'ulotini o'tkazish, o'zingizni zaif ekanligingizni tan olish uchun so'zlarni topish va o'zingizni eng yaxshi holatga keltirish kifoya: "Ha, men his qilaman ishonchsiz, lekin bu oddiy reaktsiya, chunki men buni hech qachon qilmaganman. Bu his -tuyg'ularni boshdan kechirish tabiiy, lekin kelajakda men uchun hamma narsa osonroq va yaxshiroq bo'ladi!"

"Baxt do'stlari" ni qidiring va onalik haqidagi bilimlaringizni kengaytiring

Ishonchsizlik hissi bilan kurashishning eng yaxshi va eng oson yo'li - siz kabi jamoaga qo'shilish, yosh onalar yoki bolangizni chaqalog'ingiz bilan teng yoshda yoki biroz kattaroq tarbiyalayotgan ayollar. Siz bolangizni joylashtiradigan bolalar bog'chasida yoki bolalar bog'chasida tanishishingiz mumkin. Siz - mahalliy o'yin maydonchasida.

Voyaga etgan bolalari bor odamlardan maslahat so'rash har doim ham foydali emas: bunday onalar "yangi bosqichga" ko'tarilib, boshqa turdagi muammolarni hal qilish bilan band va onalikning birinchi kunlari qanchalik qiyin bo'lganini eslay olmaydilar.

Bolaga to'g'ri g'amxo'rlik qilayotganingizga ishonch hosil qilish uchun tegishli kitoblarni, ixtisoslashtirilgan saytlarni o'qing yoki Internetda har xil vaziyatlarda qanday qilib to'g'ri yo'l tutish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalarni o'z ichiga olgan qiziqarli video blogni toping: bolani qanday o'rash va cho'milish, nima va qachon boqish kerak, qaysi o'quv o'yinlari uning yoshi uchun eng foydali. O'zingizning ta'limingizga g'amxo'rlik qiling, bu o'zingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli.

Qisman eski turmush tarzingizga qayting

Haftada kamida bir marta o'zingiz yoqtirgan ishni qiling

Balki siz yoga qilgansiz, yoki yangi taomlar pishirishni, blog yuritishni yoki ertalab gazetalarni o'qishni yaxshi ko'rgansiz. Siz oldin nimani yoqtirgan bo'lsangiz, hozircha, bola borligiga qaramay, ehtirosingizga vaqt topishingiz kerak. Birinchi oylarda, ehtimol, sizda bunga vaqt yoki xohish bo'lmaydi, lekin siz o'zingizni engishingiz kerak. Taqvimda tegishli kunni belgilang va sherigingizdan o'sha kuni bolaga g'amxo'rlik qilishni so'rang. O'zingiz uchun qanchalik muhimligini eslang.

Hech bo'lmaganda haftada bir marta ichki uyg'unlik uchun eski o'zligingiz bilan yangisini bog'lang.

Agar siz ilgari itingiz bilan yolg'iz yurishni yaxshi ko'rsangiz, lekin hozir siz buni rad qilyapsiz, chunki siz ko'p vaqtingizni bolangiz bilan o'tkazasiz, uy hayvoningiz bilan eski yo'l bo'ylab sayr qilish uchun haftasiga atigi bir soat vaqt ajrating - shunda ko'rasiz. bu sizga qanchalik quvonch keltiradi. Agar siz yana yoga bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, lekin siz bolangizni har darsga olib boradigan bo'lsangiz, bolani enaga qoldirib, haftasiga kamida bir marta yolg'iz kelishga harakat qiling. Ishoning, shu soatda siz kuchingizni shunchalik tiklaysizki, hamma narsaga etarli bo'ladi. Hech bo'lmaganda haftada bir marta ichki uyg'unlik uchun eski va yangi shaxsingizni ulang. Bolaga baxtsiz onaning kerak emas.

Turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan munosabatingizni tiklang

19.00dan boshlab chaqalog'ingizning sehrli uyqu vaqtidan foydalaning

Odatda chaqaloqlar xuddi shu vaqtda ota -onalariga bo'sh vaqt berganday, xursandchilik bilan uxlab qolishadi. Turmush o'rtog'ingiz bilan muloqot qilish uchun sizga bir necha soat vaqt beriladi. Bu vaqtni birgalikda kechki ovqat uchun ishlating, lekin televizor yo'q. Yoki bola bilan bog'liq bo'lmagan ba'zi muammolarni birgalikda muhokama qiling. Uyda romantik oqshom o'tkazing, eringiz bilan restorandan biror narsa buyurtma qiling, birga film tomosha qiling.

Ko'pincha turmush o'rtog'ining munosabatlaridagi eng og'ir vaqt - bu chaqaloq hayotining birinchi yili. Hech bo'lmaganda ba'zi romantik daqiqalarni yaratish muhimdir.

Hayot o'z -o'zidan yaxshilanishini kutmang

Kichkintoyingiz bilan kuniga bir marta piyoda yuring

Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'pincha bolali ona o'zini yolg'iz his qiladi, chunki uning hayoti bolaga yopiq. Kichkintoyingiz bilan kuniga kamida bitta qiziqarli ishni bajaring. U bilan bog'ga boring, to'shakda birga o'tiring. Agar oilaviy masalalarda biror joyga borishingiz kerak bo'lsa, bolangizni o'zingiz bilan olib boring. Oilaviy do'stingiz yoki qiz do'stingizga tashrif buyuring. Bolalar o'yinlarida ishtirok eting. Hayotning birinchi ikki yilida bolalar hali ham bir -biri bilan yaqin muloqot qilish uchun juda yosh, lekin sizda onalari bilan suhbatlashish uchun sabab bo'ladi, bu qiziq bo'lishi mumkin.

Onangizning mas'uliyati va sizning qiziqishlaringiz o'rtasida oqilona muvozanatni toping. Ortiqcha harakat qilishga urinmang. Va kichik narsa muhim bo'lishi mumkin!

Siz birinchi farzandingizni tug'ganingizda enaga yolladingizmi?

	Ha.
	Yo'q

Birinchi o'ringa qo'ying. O'z hayotingizni o'zingiz tartibga soling

Sizning ishlar ro'yxatingiz qor bo'ronidan boshlanadi. Bu sizni charchagan, asabiy yoki asabiylashtirishi mumkin. Bu achinarli bo'lsa ham, normal holat. Biz vaziyatni to'g'rilashimiz kerak. Vazifalar ro'yxatini tuzing, unda siz hamma narsani muhimlik va shoshilinchlik darajasiga qarab tartibga solasiz: nima qilish kerak, nima qilish mumkin emas. Va keraksiz narsalardan xalos bo'lishni boshlang. Kuniga bitta muhim ishni bajarishga o'zingizni o'rgating. Va boshqa qarindoshlaringiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rashdan tortinmang. Ularning yordami yosh ona uchun muhim.