Video: Aromatik idishlar vazn yo'qotishga yordam beradi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Juda ko'p harakat qilmasdan bir necha kilogramm yo'qotishni xohlaysizmi? Albatta, ozchiligimiz kundalik kaloriyalarni hisoblashni xohlaymiz. Ayniqsa, dangasa va vaqtlari bo'lmaganlar uchun Gollandiyalik mutaxassislar o'ziga xos dietani taklif qilishadi. Aniqrog'i, olimlar o'tkir hidli ovqatlar va idishlarga e'tibor berishni maslahat berishadi.
Oziq -ovqat aromati iste'mol qilinadigan oziq -ovqat miqdoriga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Aslida, bu tushunarli. Ammo olimlar quyidagi qimmatli kuzatuvni qilishdi: idish qanchalik kuchli hidlasa, biz mayda bo'laklarni eyishga harakat qilamiz. Va bu allaqachon taraqqiyot, chunki bunday strategiya odamning tezroq ovqatlanishiga olib keladi.
Shuningdek, eksperiment davomida tadqiqotchilar yana bir qiziq naqshni kashf etishdi: qoida tariqasida, biz taniqli taomlarning munosib qismlarini buyurtma qilamiz (va iste'mol qilamiz), lekin biz yangi mahsulotlardan ehtiyot bo'lamiz. Shunday qilib, agar siz xushbo'y va bir vaqtning o'zida notanish ovqat eyishga harakat qilsangiz, unda odatdagidan ko'ra kuniga kamroq kaloriya iste'mol qilish ehtimoli katta.
Doktor Rene A de Vijk boshchiligidagi olimlar tajriba o'tkazdilar. Ko'ngillilar qaymoqli shirinlikni sinab ko'rishga da'vat etildi. Shu bilan birga, ular har xil hidlarni hidlaydilar. Shunday qilib, hidlar nafaqat haqiqiy ısırığın hajmiga, balki keyingi ısırıklara ham ta'sir qildi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ta'mning o'zgarishi har bir luqma uchun oziq-ovqat iste'molining 5-10% kamayishiga olib kelishi mumkin. To'g'ri, tishlash ham mahsulot sifatiga bog'liq. Kichkina tishlash odatda mahsulotni uzoq chaynash kerak bo'lganda amalga oshiriladi. Mutaxassislarning qo'shimcha qilishicha, mahsulot tarkibi va tuzilishi ısırığın hidi va hajmi bilan bog'liq.
Balki hidi va xizmat ko'rsatish hajmini nazorat qilib, siz ozroq ovqatni to'ldirishingiz va tezda ozishingiz mumkin.
Tavsiya:
Platoning vazn yo'qotishga ta'sirini qanday engish mumkin
Kilo yo'qotish platosining ta'sirini qanday engish mumkin? Turg'unlikni qanday engish va davom etish bo'yicha foydali maslahatlar. Endokrin va ovqatlanish bo'yicha maslahatlar
Shokolad vazn yo'qotishga yordam beradi
Shokolad kam uglevodli dietaga mos keladi
Bir necha tomchi limon sharbati vazn yo'qotishga yordam beradi
Rojdestvo va Yangi yil bayramlari kabi global tadbirga tanqidlar kuchayib borayotganiga qaramay, butun dunyo aholisi unga faol tayyorgarlik ko'rmoqda. Albatta, ayollar uchun eng qiyin narsa - sovg'alar tayyorlash, uyni bezash va bayramona menyu bilan chiqish, mos kiyim haqida unutmang va agar vaqt qolsa, rasmni tartibga soling.
Og'riqni yo'qotishga yordam beradigan akupunktur nuqtalari
Shoshilinch ravishda og'riqni engillashtirish yoki kayfiyatni ko'tarish kerakmi? Akupunktur haqida bilim yordam beradi. O'zingizni qutqaring, bu bir necha marta foydali bo'ladi
Men vazn yo'qotishga qaror qildim abadiy
Menda hech qanday tibbiy ma'lumot yo'q, lekin men nafaqat vazn yo'qotishga, balki yangi go'zal tanasini saqlab qolishga muvaffaq bo'lgan kamdan -kam uchraydigan omadli ayollardan biri sifatida o'zimni hech qanday kasallikdan mahrum qilmagan holda his qilardim. Men ideal figura va, ehtimol, yangi hayot … Mening go'zallik uchun kurashimning hikoyasi, menimcha, ko'pchilikka ko'z yoshlari bilan tanish: yoshligida bir -ikki juftlikdan norozilik. muntazam va eng xilma -xil yillar "isbotlangan va