Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi nima?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Bolani ko'tarish paytida kelajakdagi onalarga foliy kislotasi kerak. Homiladorlikni rejalashtirishda nima ekanligini va nima uchun ayollarga kerakligini bilib oling.

Folik kislotaning qiymati

Ona bo'lishni xohlagan har bir ayol chaqalog'ining sog'lom tug'ilishini xohlaydi. Ha, va uning davlati ham xavotirda. Bu davrda homilaning normal rivojlanishini ta'minlash uchun turli vitamin komplekslari qo'llaniladi.

Folik kislota B guruhiga mansub suvda eriydigan vitamin bo'lib, uning bir qismi tanada ishlab chiqariladi, oddiy odam uchun bu etarli. Biz bu komponentni ozgina ovqat bilan ham olamiz.

Vitamin B9 etishmasligi sintetik mahsulotlar yordamida mukammal tarzda to'ldiriladi. Odatda homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida olinadi.

Buning uchun foliy kislotasi kerak:

• kontseptsiya uchun qulay shart -sharoitlarni ta'minlash;
• xotirani yaxshilash;
• qarish jarayonini sekinlashtirish;
• bolaning normal rivojlanishi;
• menopauzaning ko'rinishini yumshatish;
• asabiylikni yo'q qilish;
• qon quyqalaridan himoya qilish;
• anemiya alomatlarini yo'q qilish;
• asab tizimini normalizatsiya qilish;
• xomilalik asab naychasining to'g'ri rivojlanishi.

B9 vitaminining ta'siri

Arzon bo'lishiga qaramay, bu komponent ajralmas hisoblanadi. Mutaxassislar nima uchun ayollarga foliy kislotasi kerakligini tushuntirishadi. Ma'lum bo'lishicha, homiladorlikni rejalashtirishda quyidagi ta'sirlar mavjud.

• hujayra bo'linishida ishtirok etadi - terini tiklaydi, bolaning normal o'sishi va rivojlanishini ta'minlaydi;
• gematopoezni rag'batlantiradi;
• qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.

Shifokorlar aytganidek, foliy kislotasi kontseptsiyaga yordam beradi, bolaning to'liq rivojlanishini ta'minlaydi. Va bu quyidagi xususiyatlarga bog'liq:

• DNKning shakllanishida ishtirok etish;
• uglevod va yog 'almashinuvini normallashtirish;
• ona va bola immunitetini mustahkamlash;
• aminokislotalar sintezida ishtirok etish;
• temirning so'rilishiga yordam beradi;
• mushak to'qimasini tiklash.

Agar ayolda bu modda etishmasa, B9 vitamini etarli bo'lganlardan farqli o'laroq, uning homilador bo'lish ehtimoli kam. B9 etishmasligi tuxumdonlar funktsiyasiga va tuxum ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

B9 vitamini bo'lgan mahsulotlar

Homiladorlikni rejalashtirayotganda, barcha ayollar foliy kislotasi nima uchun kerakligini bilishlari kerak. B9 vitaminining normal darajasini saqlab qolish uchun siz quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

• mol go'shti;
• qizil baliq;
• tovuq go'shti;
• ko'k piyoz;
• don - arpa va grechka;
• yovvoyi sarimsoq;
• lavlagi;
• sabzi;
• bodring;
• brokkoli;
• qovun;
• banan;
• qo'ziqorinlar.

B9 shaftoli, no'xat, apelsin, karam, loviya, qovoq, kestirib. Vitaminning eng boy manbalariga ismaloq, jigar, yong'oq, findiq, bodom, qora loviya kiradi.

Homiladorlik paytida foydalari

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, agar ayollar B9 vitamini olishni boshlasalar, ular tez orada onaga aylanadi. Ammo tushuntirish oddiy:

• ayollar o'z sog'lig'iga ehtiyot bo'lishadi;
• imtihonlardan o'tadilar;
• vitaminlarni qabul qilish;
• mahsulot sifatini kuzatish.

Ko'pincha, bo'lajak onalar o'z erkaklarini sog'lomlashtirish protseduralaridan o'tishga undaydilar. Bo'lajak dadalar turmush tarzini, ovqatlanishni kuzatishni va yomon odatlarni yo'q qilishni boshlaydilar. Va sheriklarning sog'lig'ida muammolar bo'lmasa, ular tezda ota -onaga aylanadi.

Folik kislota bu jarayonga hissa qo'shadi, ammo muvaffaqiyatli kontseptsiyaga ta'sir qiladigan yagona omil hisoblanmaydi. Integratsiyalashgan yondashuv muhim ahamiyatga ega.

Qabul qilish qoidalari

Birinchi trimestrda chaqaloqning ko'plab organlari shakllanadi. Shuning uchun bu jarayonni qo'llab -quvvatlash uchun vitaminlar kerak. Mutaxassislar B9 ni kontseptsiyadan 3 oy oldin boshlashni maslahat berishadi.

Reproduktologlarning fikricha, bu safar moddaning etishmasligini to'ldirish uchun etarli bo'ladi. Dozaj individual bo'lishi kerak. Shu munosabat bilan, tekshiruvdan o'tgandan so'ng, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Doz

Tug'ilishni rejalashtirishda foliy kislotasi kuniga 400 mkg miqdorida olinadi. Bu qoida homilador bo'lmagan, o'lik tug'ilmagan yoki kam rivojlangan bolalar tug'ilmagan ayollarga nisbatan qo'llaniladi.

Agar kontseptsiya sodir bo'lgan bo'lsa, kurs birinchi trimestr oxirigacha, ya'ni 12 -haftagacha bir xil dozada o'tkaziladi. Agar yuqoridagi holatlar mavjud bo'lsa, unda norma kuniga 1000-4000 mkg ni tashkil qiladi. Shifokor muammodan kelib chiqib sxemani belgilaydi. Bunday holda, mutaxassis hamma narsani nazorat qilishi kerak.

Agar foliy kislotasi so'rilishini kamaytiradigan boshqa dorilar bilan birlashtirilsa, dozasi oshiriladi. Ammo bu shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Ko'pincha, bunday hollarda, preparat tug'ilishdan oldin buyuriladi.

Siz davolanishni o'zingiz qilmasligingiz kerak. B9 etishmasligi, ayol va bola salomatligiga salbiy ta'sir qiladi. Shifokor ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilish kerak.

Kamchilik va dozani oshirib yuborish

Folik kislotaning etishmasligi quyidagi muammolarni keltirib chiqaradi:

• yuqori charchoq;
• soch to'kilishi, mo'rt mixlar;
• anemiya;
• qon ivish xavfi;
• menopauza bilan simptomlarning kuchayishi;
• homila patologiyalari xavfi.

Dozani oshirib yuborish natijasida quyidagi oqibatlar yuzaga keladi:

• og'izda achchiqlanish;
• tez -tez ko'ngil aynish;
• meteorizm;
• asabiylashish;
• saraton hujayralari xavfi;
• buyrak usti bezlari va buyraklar faoliyatining buzilishi;
• sut bezlarining adenokarsiomasining paydo bo'lishi.

Agar siz ona bo'lishni xohlasangiz, sog'lig'ingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ayollarga foliy kislotasi nima uchun kerakligini eslash ham muhim. Shuni yodda tutish kerakki, homiladorlikni rejalashtirishda ushbu komponentning etishmasligi ham, ortiqcha bo'lishi ham xavflidir. Shifokor nazorati buni oldini olishga yordam beradi.

Xulosa qiling

1. Folik kislota homilador ayollar va faqat ona bo'lishni rejalashtirayotganlar salomatligi uchun zarurdir.
2. B9 vitamini homilaning to'liq rivojlanishi uchun kerak.
3. Komponent oziq -ovqat va tibbiyotda mavjud.
4. Dori -darmonlarni buyurish, dozalari faqat shifokor bo'lishi kerak.
5. Vitamin etishmasligi va ortiqcha xavfi haqida eslash muhim.