2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Agar siz yomon tush ko'rgan bo'lsangiz, demak bu faqat eng yaxshisi uchun, deydi olimlar. Amerikalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, yoqimsiz tushlar odamning hissiy holatiga zarar etkazmaslik uchun, aksincha, unga kun davomida to'plangan salbiy his -tuyg'ular va qo'rquvlarni engishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
Tadqiqotchilar tushuntirganidek, ko'pincha yomon tushlar "REM uyqusi" deb nomlangan bosqichda erta tongda ro'y beradi. Odatda ular kun davomida boshdan kechirgan ko'p his -tuyg'ular tufayli yuzaga keladi va odam uxlab yotganida ularni tartibga solishga imkon beradi, deb yozadi km.ru.
Shu bilan birga, amerikalik olimlar odamni kuchli xavotir va qo'rquv holatini boshdan kechirgan holda uyg'otadigan yomon tushlar va dahshatli tushlardan ajratishni maslahat berishadi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, odamlarning 85 foizi kamdan -kam hollarda yomon tush ko'rishadi - yiliga bir marta.
Avvalroq, Angliya G'arbiy universiteti olimlari ayollarning kechasi erkaklarga qaraganda yomon tush ko'rishini aniqlagan. Psixologlarning fikriga ko'ra, har oylik tsiklda ayollarda sodir bo'ladigan tana haroratining o'zgarishi tajovuzkor va bezovta qiluvchi orzular sonini ko'paytiradi.
Ammo agar kabuslar obsesif bo'lib qolsa, vaqti -vaqti bilan takrorlang, psixoterapevtdan yordam so'rashga arziydi.
"Shunday qilib, asab tizimi signallarni yuboradi:" Men bu stressni o'z -o'zidan hal qila olmayman! "Izoh beradi somnologiya bo'yicha mutaxassis, Rossiya Federatsiyasida xizmat ko'rsatgan shifokor Roman Buzunov. - Kabus bilan kurashishning bunday usuli ham bor: dushmanni tushida yo'q qilishga harakat qiling, qandaydir vaziyatga ta'sir qiling. Misol uchun, agar siz tushingizda balandlikdan yiqilsa, uxlashdan oldin, sizning qanotlaringiz kuz paytida o'sadi deb o'ylashga harakat qiling va siz qush kabi uchasiz. Oxir -oqibat, bu sizning tushlaringizdan birida sodir bo'ladi. Shunday qilib, muammoni o'zingiz hal qila olasiz."
Tavsiya:
Sizda rassom va dizayner yashaydimi?
Zamonaviy ijodiy kasbga ega ekanligingizni qanday aniqlash mumkin
Nega tushlar uzoq vaqt orzu qilmaydi va bu nimani anglatadi
Nega odam uzoq vaqt davomida tush ko'rmaydi va bu nimani anglatadi, bu hodisaning sabablari. Bu haqiqatan ham mumkinmi yoki boshqa tushuntirishlar bormi? Olimlar nimaga ishonishadi
Sizda allaqachon koronavirus borligi haqidagi belgilar
Sizda koronavirus borligini ko'rsatadigan alomatlar, batafsil tavsifi bilan Covidning xarakterli belgilarining to'liq ro'yxati. Hamma bilishi kerak bo'lgan COVID-19 ning odatiy, atipik va nodir ko'rinishlari
Yuliya Baranovskaya: "Faqat yorug'lik va yaxshilik oldinda"
Teleboshlovchi Yuliya Baranovskaya yana bir yutuqni qayd etdi. Dushanba kuni Yuliya va uning sobiq oddiy turmush o'rtog'i Andrey Arshavin o'rtasidagi sud jarayoni yakunlandi. Uzoq davom etgan sud jarayonidan so'ng, boshlovchi va futbolchi nihoyat moliyaviy kelishuvga kelishdi.
Anna Sedokova yaxshilik qilishga undaydi
Rassom xayriya loyihasini taqdim etdi