Yuqori soat

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Qachongacha ishlaymiz? Odatda kuniga 8 soat, haftasiga 40 soat. Agar shoshilinch va shoshilinch vazifalar bo'lmasa, uni amalga oshirish uchun siz kechqurun soat o'ngacha o'tirishingiz mumkin. Va agar siz buxgalteriya qonunchiligidagi barcha yangiliklarni yoki muvaffaqiyatli sotish strategiyasini tushunish uchun dam olish kunlari yoki hatto ta'tilda ishlashga sarflagan vaqtingizni hisoblasangiz.

Xo'sh, va, albatta, sevimli farzandingiz uy vazifalarini tunda tekshirishni va uy yumushlarini unutmang. Afsuski, natija nafaqat yuzga, balki qalbga ham, sog'likka ham o'z izini qoldiradi - yomon yuz, ko'z ostidagi sumkalar, uyqusizlik, charchoq, unutuvchanlik, befarqlik yoki aksincha tajovuzkorlik. Nega bunday bo'ladi?

Sizning ritmingiz emas

Talabalik yillarida bizning imkoniyatlarimiz va afzalliklarimiz oshkor bo'ldi. Ba'zi fan shahidlari mashg'ulotdan mashg'ulotgacha 2-3 kun oldin mashg'ulot o'tkazishdan zavqlanishlari mumkin va hatto qisqa uyquga tayyorgarliklarini to'xtatmasdan ham hamma materiallarni o'rganishlari mumkin. Boshqalar kundalik vijdonli ishlarni va imtihon vaqtini xotirjam, bo'sh vaqtni afzal ko'radilar. Va bizning ishimizda hamma boshqacha. Kotiblar, odatda, xotirjamlikni va bir vaqtning o'zida bir nechta vazifalarni bajarish qobiliyatini maksimal darajada oshirishi, hech narsani unutmasdan yoki ko'zdan g'oyib bo'lmasligi kutiladi. Mutaxassis rahbariyatning qarama -qarshi ko'rsatmalarini tinglashi shart emas, aksincha, bir necha oy davom etadigan va eng kichik detallarni sinchkovlik bilan o'rganishni talab qiladigan bitta yoki ikkita loyihaga e'tibor qaratish lozim. Va bu ajablanarli emas.

Shunchaki, barchamizni, taxminan aytganda, ikki guruhga bo'lish mumkin.

Birinchisining vakillari - bir faoliyat turidan ikkinchisiga osonlikcha o'tishadi va uzoq vaqt "miyalarini bir tomonga qimirlatish" ularni tezda charchatadi. Ikkinchi kontsentrat qudug'i vakillari; ular o'rganilayotgan muammoni "chuqur tushunishni" yaxshi ko'radilar, lekin shoshilinch, tez bo'lsa ham, lekin o'z vaqtida berilmagan savolga tez javob kutishmaydi.

Ko'pincha bizning xo'jayinlarimiz o'zlariga bunday shaxslarning qaysi biri uning rahbarligida ishlaydi degan savolni berishmaydi. Shunday qilib, "kontsentratsiyali" xodimni, zudlik bilan, ikki satr uzunlikdagi buyurtmani zudlik bilan tayyorlash buyrug'i bilan xafa qilishlari, kambag'al odam boshi berkitib hisobot berib yuborgan paytda, odatiy hol emas. Shu bilan birga, yaqin atrofdagi "o'tish" mavzusi azob chekishi mumkin, ular uchun kichik vazifa zerikarli va uzoq loyihaning muammoli suvlariga tashlangan qutqaruv bo'ladi. Albatta, har qanday holatda ham rahbariyat rad etmaydi, ular buni qilishlari kerak (yoki qilmasliklari kerak), lekin agar siz o'zingiz qanday "tipli" ekanligingizni aniq bilsangiz, o'z vaqtingizni shunday tartibga solish osonroq bo'ladi. siz kamroq charchaysiz va ko'proq ish qilasiz.

Aytgancha, "konsentratlar" odatda ofisda va ishda omadliroqdir. Axir, hokimiyat odamning kun bo'yi harakat qilayotganini, o'ylayotganini, ishlayotganini ko'radi. Va "almashtirish" ish joyida nimaga o'xshaydi? Bu muhim emas: u biror narsa yozadi, keyin biror narsani varaqlaydi, keyin pochtasini tekshiradi, keyin Internetda dam oladi. Bundan tashqari, xo'jayin, omad kulib boqganidek, sizning tartibsizligingiz uchun qulog'ingizga xirillaydi. Men shunchaki dunyoga aytmoqchiman: yo'q, biz tartibni o'zgartiramiz va qanday qilib - biz bir kunning o'zida ko'p narsalarni qaytara olamiz, lekin bizda boshqa tashkilot bor!

Vaqtning uch tomoni

Siz kim bo'lsangiz ham - "almashish" yoki "konsentratsiya qilish" - siz, ehtimol, ishda navbatdagi to'siq paytida paydo bo'ladigan juda yoqimsiz tuyg'uni bilasiz: nima bo'lishidan qat'iy nazar ish. " Ichimizda qanday xavfli ehtiroslar avj olayotgani haqida dilemma! O'zingizning ojizlik, charchoq, noaniqlik va ahmoqlikni anglash sizni tobora kuchliroq bosadi, siz aniq sabablarga e'tibor berishni to'xtatasiz va o'z fikringizning ovozini eshitasiz. Bunday hayotning bir qismi va siz depressiya va befarqlik asirisiz. Odatda bunday stressni ish qo'zg'atadi. Nima uchun bu sodir bo'lyapti va uni qanday oldini olish mumkin? Men javobni Erik Bernning mashhur "Odamlar o'ynaydigan o'yinlar" kitobidan topdim.

Ma'lum bo'lishicha, vaqtning "soat" va "nishon" ning ikki turi mavjud. Odatda biz muammoni hal qilish uchun ulardan birini tanlaymiz. Yoki: "Men bu hisobotni soat 18gacha tayyorlayman, keyin kompyuterimni o'chirib qo'yaman, ofisdan chiqaman va ertasi kuni ertalabgacha ishni unutaman" - bu bir soat yoki "Men tayyor bo'lgunga qadar bu hisobotni qilaman". maqsadli vaqt.

Albatta, ideal holda, hisobot tayyor bo'lish muddati shunday ko'rsatilgandek, siz uni oltigacha, odatdagi tezlikda va ortiqcha ishlamasdan ishlashingiz mumkin. Hisobot ertaga ertalab kerak bo'ladi, keyin siz yarim tunga qadar jadvallar va qog'ozlar bilan ishlashingiz mumkin, papkani xo'jayin stoliga qo'yib, ertasi kuni tushlikgacha uxlashingiz mumkin. Ammo ba'zida taqdir bizdan yuz o'giradi: materiallarni etkazib berish muddati nihoyatda yaqinlashmoqda va siz shunchaki raqamlarga kira olmaysiz, ko'rsatkichlarni aniqlay olmaysiz, natijalarni tuza olmaysiz. "Soat" va "maqsadli" vaqtning kombinatsiyasi mavjud. Sizning ittifoqdoshingizning vaqti sizning eng yomon dushmaningizga aylanib, "undovchiga" aylanadi: "Men hamma ishni juma kunigacha bajarishim kerak", ya'ni. Berni "soat va maqsad vaqtining zo'ravonlik kombinatsiyasi" deb hisoblaydigan barcha ishlarni ma'lum bir vaqtda bajaring. Vaqt ritmi bilan yashash xavfsiz emas. Hisobotda qo'pol xatolarga yo'l qo'yishingizdan qo'rqib, ichingizdan bosimni his qilib, asabiylasha boshlaysiz, yuqori lavozimlardan tanbeh olasiz deb xavotirlanasiz; siz uyqusizlikka duch kelishingiz va natijada ortiqcha ish qilishingiz mumkin. Balki kimdir buni tug'ilishdan bilar edi, lekin men uchun soat, maqsad va chaqiruv vaqti haqidagi hikoya shunchaki vahiy bo'lib chiqdi.

Endi, ishda nima bo'lishidan qat'i nazar, men o'zimga o'zim aytaman: "To'xtang! Men yonmayapman". Shartnoma soat 10.00 ga qadar tayyor bo'lmasa ham, dunyo mavjud bo'lishni to'xtatmaydi. Ammo, agar men o'zimni psixologik tanglikka olib kelsam, mening bebaho sog'ligim katta zarar ko'rishi mumkin.

O'zingizni tekislash

Yo'q, men sizga quyidagilarni qilishni taklif qilmayapman: xo'jayinning tungi boyqushsiz va hali ham erta ishlay olmaysiz, degan gapiga javoban ishga uch soat kechikib keling; keyin har 20 daqiqada saytdan saytga borib, yarim kun onlayn o'tiring (va, albatta, siz tez -tez almashishingiz kerak); xo'jayinning shoshilinch topshirig'ini bajarmaslik: baribir, men ertaga qadar vaqtim bo'lmaydi, o'zimni shoshirmaysanmi? Biznesga bo'lgan bunday munosabat bilan, hech birimiz ishchi kresloda uzoq vaqt ushlab tura olmaymiz va uyushgan odamga yumshoq joy beramiz. Ammo ish va vaqtni chorshanba kuni oyog'ingizdan yiqilmaslik va dam olish kunlari siqilgan limon kabi his qilmaslik uchun taqsimlash mumkin. Dividendlar? Tinchlik, sog'lik va hayotdan zavq!