Dorixonada vazn yo'qotish uchun samarali vitaminlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Ba'zida, ozishga harakat qilganda, faqat dietaning o'zi etarli emas, muammo vitaminlar muvozanatida yotishi mumkin. Dorixonalarda arzon, ammo samarali vazn yo'qotish vitaminlari mavjud. Ammo, vitaminlarni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

S vitamini

Tanaga kerak bo'lgan eng muhim vitaminlardan biri. Uning yordami bilan shunday muhim jarayonlar sodir bo'ladi:

• immunitet kuchlarini mustahkamlash;
• ortiqcha xolesterolni yoqish;
• hujayra ichidagi metabolik jarayonlarni faollashtirish.

S vitamini ko'pincha vazn yo'qotish uchun olinadi va mavsumiy shamollashning oldini olishda samarali bo'ladi.

U haqidagi sharhlar asosan ijobiy:

Evgeniya:

"Diyetolog bilan maslahatlashganimdan so'ng, S vitamini nafaqat mavsumiy kasallik davrida, balki vazn yo'qotish davrida ham jismoniy va ruhiy salomatlikni saqlash uchun juda zarurligini tushundim. vazn yo'qotishning mustaqil vositasi, lekin bu asosiy moddadir, ularsiz tana bardosh bera olmaydi ".

Inessa:

"Nima uchun S vitamini vazn yo'qotish uchun kerak? Hammasi immunitet kuchayib, metabolik jarayonlar normallashgani uchun. Olimlar shuni isbotladilarki, bu modda glyukozaning so'rilishiga va glikolizga (energiya moddasiga) aylanishiga yordam beradi va to'qimalarda to'planmaydi. yog'lar kabi."

Dorixonalarda S vitamini narxi 1 paket No50 (500 mg) uchun 90 rubldan. Ammo siz uni oddiy mahsulotlardan ham olishingiz mumkin:

• gul kestirib;
• qora smorodina;
• sitrus mevalari;
• dengiz shimoli;
• piyoz;
• yangi pomidor;
• kivi;
• qizil rovon;
• gulkaram va Bryussel novdalari;
• kartoshka;
• jigar

Ko'pgina mahsulotlar tarkibida kerakli vitamin borligiga qaramay, uning katta konsentratsiyasini dorixona preparati yordamida olish mumkin.

S vitamini sog'likka zarar etkazishi mumkin bo'lgan bir qator kontrendikatsiyalar mavjud. Bu shunday tashxislarning mavjudligi:

• katarakt;
• qandli diabet;
• gipertenziya;
• buyrak etishmovchiligi.

Homiladorlik paytida vitamin ehtiyotkorlik bilan ishlatiladi, chunki, ayniqsa, birinchi trimestrda homilani rad etish ehtimoli bor.

Tonalin (Solgar)

Solgar vazn yo'qotish uchun tavsiya etilgan xun takviyasini ishlab chiqaradi. 10 yildan oshiq vaqt mobaynida ushbu ishlab chiqaruvchining dori vositalari vazn yo'qotishni istagan mijozlar tomonidan keng qo'llanilgan.

Bir nechta talab qilinadigan vositalar mavjud, ammo biz Solgar Tonalinning vazn yo'qotish uchun eng samarali va zararsiz vitaminlarini ko'rib chiqamiz. 1300 mg dozali 60 ta kapsula uchun CLA (konjuge linoleik kislota) narxi o'rtacha 1500 rublni tashkil qiladi.

Bu juda qimmat va iste'molchilarning sharhlari boshqacha:

Olga:

"Dori -darmon menga juda yordam berdi. Uzoq vaqt davomida men ozishga harakat qilardim, sport va turli xil parhezlardan charchadim, lekin hech qanday ta'siri bo'lmadi. Diyetisyen Tonalin kursini buyurdi va ta'siri ketdi".

Inna:

"Agar siz pulni drenajga tashlamoqchi bo'lsangiz, unda, albatta, sotib oling. Lekin natija" 0 "dir, xun takviyelerinin ta'siri o'zini oqlamaydi va farmakologik jihatdan tasdiqlanmaydi".

Preparat tarkibida CLA (konjugatsiyalangan linoleik kislota) va safsar yog'i mavjud. Tonalin xun takviyesi hisoblanadi va uning ta'siri quyidagicha:

• yog'larning parchalanishi;
• metabolik jarayonlarni rag'batlantirish;
• mushaklardagi lipid birikmalarining tarqalishi;
• yog 'va energiya balansini tartibga solish.

Og'irlikni yo'qotganda, preparat oxirgi bosqichda buyuriladi. Uni qo'llashning maqsadi kelajakda vazn ortishi ehtimolini yo'q qilishdir.

Tonalinni qabul qilishga qarshi ko'rsatmalar mavjud:

• homiladorlik;
• laktatsiya;
• xun takviyesi komponentlariga individual intolerans.

Kilogramm yo'qotish uchun Solgar Tonalin vitaminlarini qabul qilishning ma'lum yon ta'siri yo'q.

Xrom pikolinati

Yog 'yoqish yuqori insulin darajasida mumkin emas. Kilogramm yo'qotish uchun xromli vitaminlar bu jarayonga hissa qo'shishga yordam beradi. Bu moddaning asosidagi dori -darmonlarning ko'plab nomlari bor va ularning narxi har xil, 300 rubldan. 3000 rublgacha Chromium Picolinate - bu ko'plab ijobiy sharhlarga ega bo'lgan va ortiqcha vaznni yoqish uchun keng qo'llaniladigan bioaktiv qo'shimchalar.

Xrom o'z ichiga olgan preparatlar dastlab qandli diabetning oldini olish uchun qondagi qand miqdorining ko'tarilishi uchun buyurilgan. Keyin ular og'ir vaznli sportchilarda mushaklarning o'sish tezligini oshirish uchun ishlatilgan. Endi ular vazn yo'qotish uchun ishlatiladi.

Oziq -ovqat qo'shimchasida xrom faol moddasi mavjud bo'lib, u hujayralarning insulinga sezuvchanligini oshiradi, qondagi shakar konsentratsiyasini pasaytiradi, ishtahani bostiradi va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni pasaytiradi. Kompozitsiyada pikolin kislotasining qo'shimcha komponenti mavjud. Bu yog 'yoqilishini rag'batlantirmaydi, lekin u faol moddalar xromining hujayralar tomonidan so'rilishini rag'batlantiradi.

Chromium picolinate quyidagi harakatlarga ega:

• qo'zg'aluvchanlikni bostiradi;
• tungi uyquni normallashtiradi;
• tananing chidamliligini oshiradi;
• glyatlangan oqsillarning sintezini kamaytiradi;
• glokomning oldini olish.

Agar parhez qo'shimchalari vazn yo'qotish maqsadida olinsa, bu ta'sirga faqat to'g'ri ovqatlanish va faol jismoniy faollik bilan birgalikda erishiladi.

Ko'p ijobiy xususiyatlarga qaramay, preparat yon ta'siri va kontrendikatsiyasiga ega.

Yon ta'siri:

• Bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynish, ba'zida qusishga aylanadi;
• gazning ko'payishi;
• haddan tashqari dozada qichishish, toshma, yonish hissi.

Xavfli holatlarda dozani oshirib yuborish bronxospazm va Kvinke sindromiga olib kelishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• homiladorlik, laktatsiya;
• buyrak va jigar etishmovchiligi;
• Parkinson kasalligi;
• xromga individual intolerans;
• yoshi 16 yoshgacha va 65 yoshdan katta.

Diyetik qo'shimchalarning narxi ishlab chiqaruvchiga va paketdagi kapsulalar soniga bog'liq:

1. Xrom pikolinat Turboslim "Evalar", qopqoqchalar. No 90 - 600 rubl.
2. Xrom pikolinat Turboslim "Solgar", qopqoqlar No 90 - 1300 rubl.
3. Chromium picolinate Turboslim "Solgar", 50 ml tomchilar - 150 rubl.
4. Chromium Picolinate Plus, qopqoqchalar. No 120 - 2800 rubl.

Chromium Picolinate ijobiy sharhlar oldi:

Regina:

"Bu dori menga juda ko'p yordam berdi. Men shirinliklarni yaxshi ko'raman va undan voz kechish men uchun juda qiyin, lekin Pikolinat xrom bilan men shirin tishim borligini unutganman. Sport bilan shug'ullanganimga qaramay, vazn tez pasaydi. Haftada 3 marta."

Anna:

"Men Chromium Picolinate -ni faqat shirinliklar va kraxmalli ovqatlardan voz kechish maqsadida qabul qila boshladim. Va men natijani 2 haftadan so'ng payqadim. Hozir mening sevimli shirinliklarim yoqimsiz bo'lib tuyuladi va tanaga endi sabzavot va mevalar kerak bo'ladi".

Preparatning ijobiy tomonlariga qaramay, uni faqat shifokor ko'rsatgan dozalarda olish kerak.

Vitaminlar umuman tanaga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, ularni vazn yo'qotish uchun ishlatish to'g'ri ovqatlanish va faol sport bilan shug'ullanishning qo'shimcha chorasidir. Dorixonada siz metabolik jarayonlarni rag'batlantiradigan, umumiy farovonlikni yaxshilaydigan, uyquni normallashtiruvchi va mushaklarni faollashtiradigan turli xil dorilarni topishingiz mumkin. Ammo har qanday vitamin kompleksini yoki xun takviyasini ishlatishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.