Oyoq tirnoqlarini parvarish qilish uchun 10 qadam

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Oyoq tirnoqlari tirnoqlarga qaraganda 3-4 barobar sekinroq o'sadi va bir yilda butunlay almashtiriladi. Shuning uchun ularni yaxshi holatda saqlash juda muhim, chunki barcha muammolar uzoqroq seziladi.

Biz siz uchun tirnoqlarni parvarish qilish bo'yicha eng yaxshi maslahatlarni to'pladik, ular sizning tirnoqlaringiz sog'lom va chiroyli ko'rinishga ega bo'lishi uchun siz har qanday ob-havo sharoitida ochiq oyoqli poyabzal kiyishingiz mumkin.

1. Doimiy ravishda namlantiring

Oyoq barmoqlarini namlantirishning ko'p usullari bor, eng muhimi - buni muntazam bajarish. Yoshi bilan sizning tirnoqlaringiz mo'rt bo'lib ketadi, ayniqsa ularni muntazam ravishda laklab tursangiz, shuning uchun ularni haftasiga kamida bir marta namlashga arziydi. Kutikula kremlari bu borada yordam berishi mumkin, lekin agar siz tabiiy mahsulotlardan foydalanmoqchi bo'lsangiz, mixlaringizni neft jeli yoki E vitamini yog'i bilan namlang, tanlangan mahsulotni tirnoq plastinkasiga surtishingiz kifoya.

2. Lak tarkibidagi xavfli tarkibiy qismlardan saqlaning

Tirnoqlarni tozalash vositalarining ko'pchiligida aseton yo'q va ko'p quritilmaydi, lakning o'zi mix bilan ancha uzoqroq aloqa qiladi va uning sarg'ayishiga olib kelishi mumkin. Xavotirga soladigan ingredientlar: toluen, dibutil ftalat va formaldegid.

Va yana bir maslahat: alkogol bo'lmagan mahsulot bilan lakni olib tashlang.

3. Oyoqlaringizni to'g'ri sovun bilan yuving

Oyoq va tirnoqlarni toza saqlash juda muhim, lekin har bir sovun ishlamaydi. Oyoqlaringizni toza saqlash uchun yumshoq, pH-muvozanatli mahsulotni tanlang. Oyoq tirnoqlarini yaxshilab quritishni unutmang, ularni qo'pol sochiq bilan artishdan saqlaning.

4. Tanani biotin va keratin bilan ta'minlang

H vitamini yoki koenzim R deb nomlanuvchi biotin (B7 vitamini) tirnoq qalinligining shakllanishiga ta'sir qiladi, agar siz delaminatsiyadan saqlanmoqchi bo'lsangiz, bu juda muhim. Agar sizning dietangiz muvozanatli bo'lsa, qo'shimchalarga hojat yo'q, ko'proq yong'oq, ildiz sabzavot va tuxum iste'mol qilishga harakat qiling.

Shuningdek o'qing

Go'zallik | 20.08.2021 Organik Shop bolalar uchun soch va tana uchun birinchi kosmetika mahsulotlarini chiqardi

Keratin tirnoqlarning asosiy oqsilidir, shuning uchun u ham kerakli miqdorda bo'lishi kerak. Tananing ishlab chiqarilishini kuchaytirish uchun dukkakli va yong'oqli, shuningdek jelatinli yog'siz go'shtni ko'proq iste'mol qiling.

5. To'g'ri soch turmagini oling

Siz qaychi yoki cımbızdan foydalanasiz, lekin tirnog'ingiz har doim to'g'ri qirqilgan bo'lishi kerak. O'sish tezligiga qarab, bu har 2 haftada bir marta - oyda amalga oshirilishi kerak. Tirnoqni burchaklarga tegmasdan o'rtada kesish kerak, chunki ularni qirqsangiz, tirnoq o'sishi mumkin.

6. Muntazam ravishda massaj qiling

Oyoq va tirnoqlarni massaj qilish qon aylanishini oshiradi, bu tirnoq plitalari uchun juda foydali. Shuning uchun, bu maslahatni oling va haftasiga kamida bir marta oyoq va mixlaringizga massaj qiling. Massaj moylarini ishlatmang, antiseptik oyoq kremini, masalan, aloe vera bilan ishlatish yaxshidir.

7. Oyoq kiyimingizni echib olishingiz kerak bo'lgan shlyapa kiying

Siz dush va kiyim almashtirish xonasi kabi poyabzalingizni echib olishingiz kerak bo'lgan har qanday jamoat joyida shlyapa kiyib, qo'ziqorin infektsiyasi xavfini minimallashtirishingiz mumkin. Qo'shimcha xavfsizlik uchun, uyga qaytganingizda, oyoqlaringizni darhol antibakterial sovun bilan yuving.

8. Qattiq poyabzal kiymang

Har doim sizga mos keladigan qulay poyafzallarni tanlang. Agar sizning tirnoqlaringiz doimo teriga bosilsa, tirnoq va boshqa muammolar paydo bo'lishi xavfi ortadi.

9. Kutikulalarni qoldiring

Tirnoqni o'sish chizig'iga qat'iy parallel ravishda mayda bo'laklarga bo'ling.

Ko'pchilik kosmetologlar kesikulani muloyimlik bilan siljitadilar, lekin uni kesishda davom etayotganlar ham bor. INFEKTSION xavfining ortishidan tashqari, uzoq vaqt davomida tirnoqqa ham zarar etkazadi.

10. Qalinlashgan mixlarni qanday qirqish kerak

Agar sizda qo'ziqorin infektsiyasidan kelib chiqadigan oyoq tirnoqlari qalinlashgan bo'lsa, cımbızdan foydalanish yaxshidir. Tirnoqni o'sish chizig'iga qat'iy parallel ravishda mayda bo'laklarga bo'ling, shunda siz tez -tez mixlar qalinlashganda paydo bo'ladigan delaminatsiyaga duch kelmaysiz.