2020 yil may oyi uchun oy salomatligi taqvimi

Mundarija:

Birinchi o'n yil
Ikkinchi o'n yil
Uchinchi o'n yil

Video: 2020 yil may oyi uchun oy salomatligi taqvimi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

2020 yil may oyining sog'liq taqvimi sizga sport, go'zallik saloniga borish va ruhiy mashg'ulotlar uchun eng qulay kunlarni aytib beradi. Uning yordami bilan siz tanangiz qaysi davrlarda muayyan manipulyatsiyalarga eng sezgir ekanligini bilib olasiz. Bu sizga o'zingizga va ehtiyojlaringizga diqqatli bo'lishga imkon beradi.

Birinchi o'n yil

1 may

May oyining 9 -kuni boshlanadi. Buni yoqimsiz deb ta'riflash mumkin. Bu kunlarni ko'pincha shaytoniy kunlar deb atashadi. Oyning o'sib borayotgan bosqichi bizning tanamiz energiya to'plashni boshlaganiga hissa qo'shadi. U asta -sekin kuch to'playdi, bu vaqtni behuda sarf qilmaslik kerak, aks holda bu charchashga olib kelishi mumkin. Hatto eng kichik yuk ham kiruvchi oqibatlarga olib keladi. Bunday davrlarda immunitetning zaiflashishi kuzatiladi. Odamlarga ozgina kasallikka ham chidash qiyin, yaralar yomonlashadi va qon ketishi mumkin.

Go'zallik va salomatlik bo'yicha 2020 yil may oy taqvimi shu kuni oyoq va ko'zlarga operatsiyalar va har xil muolajalar qilish mumkinligiga e'tiborni qaratadi. Ammo yurak va orqa juda zaif, shuning uchun ular bilan bog'liq har qanday manipulyatsiyani kechiktirish kerak.

2 may

2020 yil may oyining sog'liqni saqlash taqvimiga ko'ra, bu kun oyoq va oyoqlarda har qanday operatsiyalar va manipulyatsiyalar uchun juda qulaydir. Tuzli oyoqli vannalarni qabul qilish, pastki ekstremitalarni massaj qilish, chaqiriqlarni olib tashlash tavsiya etiladi.

E'tibor bering, siz qorin bo'shlig'i hududida protseduralarni o'tkazmasligingiz kerak. Bu kunda ichaklar ayniqsa himoyasiz bo'ladi.

3 may

12 -oy kuni ochiq havoda va ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish muhim. Siz nafas olish tizimini kuchaytirish haqida o'ylashingiz kerak. Taqvim odatdagi ichimliklarni o'tlar va sharbatlar bilan almashtirishni, shuningdek suyuq idishlarni afzal ko'rishni tavsiya qiladi. Ammo tish shifokoriga tashrifni bekor qilish kerak.

4 may

Shu kuni boshga har qanday jarrohlik aralashuvlarni o'tkazish yaxshi. Bu hatto yuzga kosmetik jarrohlik ham bo'lishi mumkin. Shuningdek, bu davrda tishlaringizga e'tibor qaratish lozim. Qorin va sonlarni manipulyatsiya qilishdan bosh torting. Shu kuni ular juda himoyasiz.

Oziq -ovqatingizga e'tibor bering. Menyuni muvozanatlash va kosmetologga borish vaqti keldi. Jigarni tozalashni tashkil qilish va toza havoda sayr qilish foydali bo'ladi.

5 may

Vaqt bo'lmasa ham, o'z farovonligingizga e'tibor bering. Kunni faol o'tkazing, jismoniy faollik foydali bo'ladi.

6 may

15 -kuni, operatsiyalarni tark etishga arziydi. Bu davrda oshqozon -ichak trakti o'zini eslatishi mumkin. Qandli diabet, sog'lig'ingizga ehtiyot bo'ling! Taqvim kun bo'yi parhezga rioya qilish kerakligiga e'tiborni qaratadi. Ro'za tutish va suv tanani tozalashga yordam beradi. Agar tishlarni davolash kerak bo'lsa, tish shifokoringizga tashrif buyuring.

7 may

Sport va konditsionerlik bilan shug'ullaning. Shu kuni salbiy his -tuyg'ular paydo bo'lishining oldini olish kerak. Yaxshi kayfiyatni saqlashga harakat qiling. Taqvim eng qulay kunlardan birini tozalash protseduralariga bag'ishlashni tavsiya qiladi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun ko'p miqdorda suv iching yoki sog'lom o'tlarni almashtiring. Dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating.

8 may

Orqa va yuragingizga g'amxo'rlik qiling. Bu kuni, albatta, asabiy taranglikni his qilasiz. Kalendar sog'liq holatiga e'tibor berishni va spirtli ichimliklardan butunlay voz kechishni tavsiya qiladi. Hatto ozgina buzilish ham kasallikning xabarchisi bo'lishi mumkin. Shu kuni sauna tashrif buyurishga arziydi.

9 may

Tashqi tomondan salbiy ta'sirlardan qochish juda muhimdir. Sizning dietangizga e'tibor bering, ortiqcha ishlamang. Yurak va orqa miya juda himoyasiz bo'ladi.

10 may

Uyqusizlik bilan to'ldiriladigan ortiqcha ishlamaslik ehtimoli katta. Taqvim umurtqa pog'onasi, suyaklar va o't pufagi bilan bog'liq operatsiyalarni tavsiya etmaydi. Ammo oshqozon va jigarga jarrohlik aralashuvi yaxshi ketadi. Shu kuni siz quvnoqlik va kuch -quvvatni his qilasiz.

Ikkinchi o'n yil

Oyning ikkinchi o'n kunligida qanday sog'lomlashtirish protseduralari qulay:

11 may. Jarrohlikni kechiktirish. Tish davolash uchun qulay kun. Buyraklaringizni saqlang va spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang. Oy taqvimi terapevtik ro'za tutish imkoniyatiga e'tiborni qaratadi. Sizning dietangizni qayta ko'rib chiqing. Har qanday tozalash protseduralarini bajaring. Kun terini parvarish qilish uchun juda mos keladi.
12 may. Ko'rish organlarining zaifligi tufayli ko'zlar bilan bog'liq har qanday muolajalardan voz kechishga arziydi. Taqvim dietaga oqsillarni o'z ichiga olgan dietaga rioya qilishni tavsiya qiladi. Tanani tozalash yoki suv protseduralarini o'tkazish foydali bo'ladi.
13 may. Asab tizimiga g'amxo'rlik qiling. Zaiflashtirilgan immunitet sizni yallig'lanish shaklida ajablantirishi mumkin. Buyraklar katta xavf ostida, shuning uchun spirtli ichimliklar, ko'p suyuqlik ichish yoki saunaga borishdan saqlaning. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning ahvoli yomonlashadi. Taqvim kunni passiv o'tkazish kerakligiga e'tiborni qaratadi. Jismoniy va ruhiy stressdan voz keching, ovqatlanishga e'tibor bering, uni muvozanatli qilib, tish shifokoringizga tashrif buyuring.
14 may. Shu kuni, bir kun oldin boshlangan yuklarni rad etish dasturini davom ettirishga arziydi. Homilador ayollar juda ehtiyot bo'lishlari kerak.
15 may. Shlaklarni olib tashlash va eng qulay kunlarda tozalash kerak. 2020 yil may oyining oy sog'lig'i taqvimi buni 15 mayda qilishni tavsiya qiladi. Shuni yodda tutingki, siz oyoq va oyoqlarni davolash uchun har qanday protseduradan voz kechishingiz kerak.
16 may. Jinsiy organlarning organlari zaif bo'ladi. O'zingizni hipotermiyadan saqlang. Kalendar o'zingizga faol dam olishni tashkil qilishni qat'iy tavsiya qiladi. Kunni tugatish uchun o'simlik vannasi bilan dam oling.
17 may. Chanoq sohasi shu kuni himoyasiz bo'lgani uchun, dam oladigan muhitda vaqt o'tkazing. Nikotin va nosog'lom ovqatlardan voz kechib, siz o'zingizni farovonligingizni ta'minlaysiz.
18 may. 18 -may eng baxtli kun emas. 2020 yil may oyining oy taqvimi uni jismoniy faoliyatsiz o'tkazishni tavsiya qiladi. Kimyoviy moddalardan, og'ir ovqatlardan va spirtli ichimliklardan saqlaning. Nafas olish mashqlari sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
19 may. Taqvim erta turishni va kunni parkda sayr qilishdan boshlashni tavsiya qiladi. Iloji bo'lsa, shahar tashqarisidagi tabiatga boring. Tozalash, ro'za tutish va massaj qilish tavsiya etiladi.
20 may. Bu kunda ko'zlar, ovqat hazm qilish trakti va oyoqlari eng himoyasiz. Shuning uchun jismoniy faoliyatdan va og'ir ovqatlardan voz keching. Kalendar tashvishlardan butunlay voz kechishni tavsiya qiladi. Do'stlaringizga boring, ular bilan vaqt o'tkazing (video).

Qiziqarli! 2020 yil may oyida kosmetik muolajalar uchun qulay kunlar

Uchinchi o'n yil

21 may

Har qanday operatsiyani rad eting, chunki bugungi kunda immunitet imkon qadar zaiflashgan. Bu davrda organizmga har qanday aralashish va tish davolash salbiy ta'sir ko'rsatadi. Stressli vaziyatlardan o'zingizni himoya qiling. Spirtli ichimliklar va nosog'lom ovqatlardan voz kechish zarar qilmaydi. Orqa miya va bo'g'imlarda muammolar bo'lishi mumkin, shuning uchun jismoniy faoliyatdan voz keching. Butun kunni nafas olish va dam olishga bag'ishlang.

22 may

Operatsiyalarni shu kuni bajarish mumkin, lekin tishlar olinmasligi kerak. Taqvim homilador ayollarni sog'lig'ida muammolar bo'lishi mumkinligi haqida ogohlantiradi.

23 -may

Zaif tana hayot tarzini o'zgartirishni talab qiladi. O'zgarish yomon odatlardan voz kechishdan boshlanishi kerak. Keyingi ikki hafta ichida yumshoq ovqatlanish orqaga qaytishga yordam beradi. Hammom yoki saunaga tashrif buyurishdan bosh torting. Termal protseduralar endi sizga hech qanday foyda keltirmaydi.

24 may

O'zingizga ko'proq e'tiborli bo'ling. Oyoqlarda muammolar paydo bo'lishi mumkin. Kalendar o'zingizga suv protseduralarini tuzishni tavsiya qiladi. Sport va suzish sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlaydi.

25 may

Bir kunni faol dam olishga bag'ishlash juda yaxshi. Mumkin bo'lgan teri muammolariga e'tibor bering.

26 may

Ortiqcha stress bilan ortiqcha ishlamang. Sauna yoki tish shifokoriga tashrif buyuring.

27 may

Bu kunda siz yurak va oshqozon -ichak traktini diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak. O'rtacha ovqatlaning, lekin och qoling. Qarama -qarshilik va tartibsizliklardan saqlaning. Choy, qahva dietadan chiqarib tashlanishi va mineral suv bilan almashtirilishi kerak.

28 may

Jarrohlik operatsiyalari va kosmetik manipulyatsiyalar uchun qulay kun. Siz o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Boshingizga, ko'zingizga g'amxo'rlik qiling va yaxshi kayfiyat uchun bor kuchingiz bilan harakat qiling.

29 may

Kun operatsiyalar uchun qulay. Biroq, migren, oshqozon muammolari va asabiy buzilishlar istisno qilinmaydi. Taqvim shovqinli muloqotdan voz kechishni va kunni o'zingizga bag'ishlashni tavsiya qiladi.

30 may

Ichaklarni tozalash yaxshi bo'lardi. Sauna va bug 'inhalatsiyasiga tashrif buyurish foydali bo'ladi. Tish davolashdan qoching, chunki asoratlar paydo bo'lishi mumkin.