Avakadodan oddiy va tez tayyorlanadigan salatlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

• Turkum:

  salatlar

• Pishirish vaqti:

  45 daqiqa

Tarkibi

• avokado
• tovuq ko'krak
• Bolgar qalampiri
• pomidor
• bodring
• qattiq pishloq
• mayonez
• sarimsoq
• ziravorlar

Avakado salatlari mazali va qoniqarli bo'lib, sog'lom ovqatlanadiganlar uchun ideal. Oddiy va tezkor retseptlar o'zingizni va oilangizni ajoyib atirlar bilan xursand qiladi.

Tovuq va avakado salatasi

Avakado va tovuq salatasi juda oddiy. Retsept aniq va tezdir, shuning uchun hech qanday muammo bo'lmaydi.

Tarkibi:

• tovuq ko'kragi - 1 dona;
• avakado - ½ dona;
• bolgar qalampiri - 1 dona;
• pomidor - 1 dona;
• bodring - 1 dona;
• qattiq pishloq - 50 gramm;
• mayonez - 1 osh qoshiq;
• sarimsoq - 1 chinnigullar;
• qalampir va tuz.

Tayyorlanishi:

• Tovuq yumshoq bo'lgunga qadar tuzli suvda qaynatiladi. Bundan tashqari, dudlangan tovuq ko'kragidan ham foydalanishingiz mumkin.
• Avakadoni ikkiga bo'ling, chuqurni kesib oling va terisini olib tashlang. Yumshoq qismini o'rta kubiklarga kesib tashlang.

Bolgar qalampirini dastani va urug'idan olib tashlang. Shuningdek, kub shaklida kesib oling

Bodringni xuddi shu tarzda maydalang

Pomidorni har qanday shaklda kesib oling

Tovuqni salat shaklida iste'mol qilish qulay bo'lishi uchun uni o'rta kubiklarga bo'ling

Barcha tug'ralgan taomlarni bitta salat idishiga soling. Mayonez, tuz va murch seping

Pishloqni o'rtacha qirg'ichdan o'tkazing va salat ustiga seping. Sarimsoqni matbuot orqali siqib, ishtahani qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va xizmat qiling

Tuna va avakado salatasi

Avakado va orkinosli salat - bu kechki ovqat uchun ajoyib taom bo'lishi mumkin bo'lgan samimiy va yumshoq ishtaha. Oddiy va tez retsept dietali menyu uchun juda mos keladi.

Tarkibi:

• konservalangan orkinos - 1 dona;
• avakado - 1 dona;
• bedana tuxumi - 8 dona;
• gilos pomidorlari - 8 dona;
• pomidor - 150 gramm;
• marul barglari - 20 gramm;
• xantal - 2 osh qoshiq;
• zaytun moyi - 2 osh qoshiq;
• limon sharbati - 1 osh qoshiq;
• ta'mga ko'ra qizil karam;
• tuz va qalampir, ta'mga ziravorlar.

Tayyorlanishi:

Marul barglarini yaxshilab yuvib tashlang, barcha ortiqcha narsalarni olib tashlang. Tayyor idishga xizmat qilish uchun bo'laklarga bo'ling va plastinkaga yuboring. Hammayoqni ham yuving, bir nechta barg bargini oling va salatni qo'ying

• Avakadoni ikkiga bo'ling va chuqurni olib tashlang. Pulpani mos idishga soling, pyure qiling, ziravorlar bilan aralashtiring.
• Pomidorlarni har qanday shaklda kesib oling va avakado bilan birga salatga qo'shing.

Tuxumni past olovda 5 daqiqa qaynatib oling. Ularni sovushiga ruxsat bering, qobig'ini olib tashlang va ikkiga bo'ling. Aperatif sifatida tanishtiring

Endi siz yoqilg'i quyish shoxobchasini qilishingiz kerak. Kichik kavanozga zaytun moyini quying, limon sharbatini siqib oling, tuz va xantal va boshqa ziravorlar qo'shing. Bularning barchasini silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring

Kiyinishni qopqoq bilan yoping, yaxshilab silkiting va idishga quying. Shundan so'ng, ishtahani darhol berish mumkin.

Qisqichbaqalar va avakado salatasi

Avakado va qisqichbaqalar bilan salatning tarkibiy qismlari bir -biriga juda mos keladi va boy ta'midan zavqlantiradi. Bu oddiy va tezkor retsept, albatta, e'tiborga loyiqdir.

Tarkibi:

• avakado - 1 dona;
• qisqichbaqalar - 20 dona;
• gilos pomidorlari - 6 dona;
• yashil salat - 1 tup.

Yoqilg'i quyish uchun:

• zaytun moyi - 3 osh qoshiq;
• limon sharbati - 1 osh qoshiq;
• reyhan - ta'mga ko'ra;
• ta'mga ko'ra sarimsoq, tuz va qalampir.

Tayyorlanishi:

Avval siz qisqichbaqani qaynatishingiz kerak. Suvni qaynatib, dengiz mahsulotlarini qo'shing. Suv qaynab ketgach, bir necha daqiqa kutib turing, keyin qisqichbaqani olib tashlang. Go'shtni tozalang, olib tashlang va sovishini kuting

Avakadoni ikkiga bo'ling va chuqurni olib tashlang. Qoraymasligi uchun limon sharbati bilan sug'orib oling

Teriga tegmasdan go'sht bo'ylab va bo'ylab kesib oling. Shundan so'ng, bo'laklarni olish uchun terini burang

Marul barglarini bo'laklarga bo'laklab, idishga soling. Avakado qo'shing

Gilos pomidorini bo'laklarga bo'ling va ishtahaga qo'shing

• Sos uchun zaytun moyi va limon sharbatini aralashtiring, ozgina rayhon qo'shing, sarimsoq boshini siqib, tuz va murch seping. Hamma narsani bir hil holatga keltiring.
• Butun qisqichbaqani salatga soling. Tayyorlangan sousni to'kib tashlang. Pishirgandan so'ng darhol xizmat qiling, marulni uzoq vaqt turish tavsiya etilmaydi.

Avakado va tuxumli salat

Go'sht va dengiz maxsulotisiz avakado salatlarining ko'plab oddiy va tezkor retseptlari orasida bu ishtahani tuxum bilan tayyorlash varianti juda mashhur. Taom juda sog'lom va to'yimli.

Tarkibi:

• avakado - 1 dona;
• bodring - 1 dona;
• tovuq tuxumi - 2 dona;
• qattiq pishloq - 100 gramm;
• yashil piyoz - ½ tup;
• tartar sousi - 3 osh qoshiq;
• piyoz - ½ dona.

Tayyorlanishi:

Pishloqni qo'pol qirg'ich bilan maydalang

Yashil piyozni iloji boricha mayda maydalab, pishloq massasi bilan aralashtiring

Agar kerak bo'lsa, bodringni tozalang va kub shaklida kesib oling. Salat qo'ying

• Piyozni iloji boricha mayda maydalang. Agar kerak bo'lsa, sabzavot achchiq ta'm bermasligi uchun uni qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Aperatif sifatida tanishtiring.
• Tuxumni tik bo'lgunga qadar qaynatib oling, tozalang va kub shaklida kesib oling. Salat qo'ying.

Avakadoni yarmiga bo'ling, chuqurni olib tashlang va pulpani olib tashlang. Kub shaklida kesib oling va boshqa ingredientlarga qo'shing

Taomni bezash uchun tartar sousidan foydalaning. Oddiy mayonez ham ishlaydi

Salat o'tlar bilan bezatilgan salat barglari yostig'ida xizmat qiladi. Avakado pulpasini qoraytirmaslik uchun idishni limon sharbati bilan seping.

Filadelfiya sushi salatasi

Avakado bilan salatning juda qiziqarli versiyasi - uni "Filadelfiya" sushisiga o'xshash tayyorlash. Retsept etarlicha sodda va tezdir, shuning uchun me'yorni mehmonlar kelishidan oldin tayyorlash mumkin.

Tarkibi:

• tuzlangan losos - 400 gramm;
• qaymoqli pishloq - 150 gramm;
• avakado - 1 dona;
• yangi bodring - 2 dona;
• dumaloq guruch - 250 gramm;
• suv - 280 mililitr;
• guruch sirkasi - 2 osh qoshiq;
• shakar - 1 osh qoshiq;
• tuz - ½ choy qoshiq;
• nori - 4 dona (ixtiyoriy);
• limon sharbati - 2 choy qoshiq.

Tayyorlanishi:

Guruchni bir necha marta yuving, suv qo'shing, qopqog'ini yoping va pechga yuboring. Qaynatib oling, keyin olovni kamaytiring. Donni 15 daqiqa qaynatib oling, so'ng pechkani o'chiring

• Bir nechta qog'oz sochiqni bo'tqa qozonga soling yoki oddiy sochiq bilan yoping va qopqoq ostida saqlang. Sochiq ortiqcha suvni yutishi uchun taxminan 10 daqiqa turing.
• Sosni tayyorlang. Sirka shakar va tuz bilan birlashtiriladi, bo'shashgan ingredientlar erimaguncha hamma narsani vilka bilan yaxshilab aralashtiring.
• Baliqning yarmini ingichka bo'laklarga, ikkinchisini katta kublarga bo'ling.

• Guruchni plastinka ustiga qo'ying va sous bilan aralashtiring. Sovutishni kuting.
• 2 varaq nori choping. Agar nori bo'lmasa, uni qo'shishingiz shart emas.
• Guruchning 1 qismini nori bilan aralashtiring. Bundan tashqari, siz butun donni nori bilan aralashtirishingiz mumkin, keyin sizga 4 varaq kerak bo'ladi.

Bodringni kub shaklida kesib oling, agar kerak bo'lsa terini olib tashlang

• Avakadoni ikkiga bo'ling, chuqurni kesib oling va kub shaklida kesing. Limon sharbati bilan sug'orib oling.
• Endi siz atirni yig'ishingiz mumkin. Plastinaga uzuk qo'ying, uni o'simlik moyi bilan yog'lang. Guruch qatlamini tayyorlang va ozgina siqib qo'ying.

Krem pishloq qo'shing va qoshiq bilan tekislang. Tug'ralgan baliqni tepaga joylashtiring. Pishloq bilan sug'orib oling

• Bodring qatlamini yarating va uning ustida - guruch. Salatani ozgina siqib oling va qaymoqli pishloq qo'shing.
• Avakado va qolgan pishloqning yangi qatlamini joylashtiring.

Qizil ikra bo'laklaridan atirgullarni burang va ular bilan salatni bezang. Soya sousi, wasabi va zanjabil bilan xizmat qiling.

Avakado, tovuq va seldereyli salat

Avakado salatasi - tez va oson tayyorlanadigan taom, sizni ingredientlarning kombinatsiyasi bilan ajablantirishi mumkin. Retsept pishirishning barcha nuanslarini batafsil qamrab oladi.

Tarkibi:

• avakado - 2 dona;
• qovurilgan tovuq ko'kragi - 150 gramm;
• pomidor - 2 dona;
• qizil piyoz - 1 dona;
• sopi selderey - 1 dona;
• ta'mga ko'ra limon sharbati;
• ta'mi bo'yicha mayonez;
• ta'mga ko'ra achchiq qalampir;
• sarimsoq - 1 chinnigullar;
• ziravorlar - 1 choy qoshiq;
• tuz - ½ choy qoshiq.

Tayyorlanishi:

Avakadoni ikkiga bo'ling, chuqurni olib tashlang. Pulpani qoshiq bilan chiqarib oling va ustiga limon sharbati quying. Avakadoni pyure qiling

• Seldereyni mayda kubiklarga kesib oling va avakado bilan aralashtiring.
• Piyozni yuving va tozalang, keyin mayda kubiklarga bo'ling. Qolgan ingredientlar bilan aralashtiring.

• Pomidorni har qanday shaklda kesib oling. Taomga qo'shing. Agar xohlasangiz, aperitifga achchiq qalampir qo'shing.
• Qovurilgan tovuqni kub shaklida kesib, salatga qo'shing. Hammasini yaxshilab aralashtiring.

Tuz va maydalangan sarimsoq, ziravorlar qo'shing. Mayonez bilan seping va yana aralashtiring. Shundan so'ng, siz uni stolga xizmat qilishingiz mumkin

Avakado, mango va tovuq salatasi

Agar siz g'ayrioddiy, lekin ayni paytda oddiy va tez avakado salatini tatib ko'rmoqchi bo'lsangiz, ushbu retseptdan foydalanishingiz mumkin. Aperitif juda sog'lom va mazali, u kattalarga ham, bolalarga ham yoqadi.

Tarkibi:

• qaynatilgan tovuq ko'kragi - 200 gramm;
• avakado - 2 dona;
• mango - 1-2 dona;
• qizil piyoz - 1 dona;
• limon - 1 dona;
• zaytun moyi - 60 gramm;
• tuz - 1 choy qoshiq;
• qalampir - ½ choy qoshiq;
• ta'mga ko'ra ko'katlar.

Tayyorlanishi:

1. Tovuqni iloji boricha ingichka bo'laklarga bo'ling.
2. Piyozni mayda to'g'rab oling. Bir piyola ichida tovuq bilan aralashtiring.
3. Avakadoni tozalang, urug'ini olib tashlang. Pulpani ingichka qilib kesib oling va idishga qo'shing.
4. Mangoni yuving, tozalang va maydalang. Salataga qo'shing.
5. Ko'katlarni iloji boricha ozroq kesib oling va gazak qo'ying.
6. Belgilangan miqdorda limon sharbati, tuz va murch, zaytun moyi qo'shing. Salat yaxshi to'yingan bo'lishi uchun hamma narsani muloyimlik bilan aralashtiring. Endi siz xizmat qilishingiz mumkin.

Avakado salatlari har qanday uy bekasi uchun mavjud, chunki ularni tayyorlash qiyin emas. Ular kundalik taomlar uchun ham, bayramona stol uchun ham tayyorlanishi mumkin.