Qanday qilib to'g'ri ajralish kerak

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Afsuski, lekin haqiqat: oy ostida hech narsa abadiy qolmaydi va ba'zida biz sevganimiz bilan abadiy ajralamiz! Yana bir narsa shundaki, ba'zida munosabatlarni buzish ruhga oson bo'lib qoladi va siz o'zingizni erkin va baxtli his qilasiz. Ko'pincha, ajralish - bu og'ir ruhiy iztirob, depressiya, kasallik, azob va boshqa salbiy his -tuyg'ular.

Ko'pchilik mening iboramga qo'shilmaydilar, lekin men buni birinchi bo'lib aytganim yo'q, chunki "insoniyat juda qari, siz doimo kimningdir izidan yurishingiz kerak". Shunday qilib, siz ajratish tartibiga oqilona yondashishingiz kerak. Shubhasiz, siz hozir: "Ha, qanday aql, yurak parchalanib ketganida, qo'llar itoatsizlik bilan titraydi va his -tuyg'ular butun vujudimni qamrab oladi !!!" Men hissiyotli odam sifatida dastlab sevgan insonim bilan xayrlashganda odamni bosib ketadigan his -tuyg'ularni qanday ifoda etish mumkinligini tushunmadim. Aslida, bu boshlashga arziydi, shunda siz o'zingizning his -tuyg'ularingizni biroz siljitish va vaziyatga "ehtiyotkorlik bilan" qarashda hech qanday qiyin narsa yo'qligiga amin bo'lasiz, yo'q.

"Men yaqinda uchinchi erim bilan ajrashdim. Endi men o'zimdan ancha katta bo'lgan boshqa erkak bilan uchrashyapman. Ajrashganimdan keyin darhol yangi munosabatlar boshlamadim. Lekin mening yoshimda men hali yigirma yoshli qiz emasman. Men baxtsiz muhabbat uchun o'ldirilganman. Men o'zimning yoshimdan olgan donoligim bilan faxrlanaman. Erkak bilan xayrlashsam, men ozgina xafagarchilik bilan qiyoslayman. Do'stlarim mening keyingi ajralishimni bilib, "yaxshimisiz?" deb so'rashsa, men har doim javob bering: "Hechqisi yo'q. Sevgan insoningiz bilan xayrlashish hazmsizlik bilan barobar: siz o'zingizni noqulay his qilasiz, lekin tez orada o'tib ketishini bilasiz. "Va men buni nafaqat do'stlarimga aytaman, men ham shunday deb o'ylayman."

Keling, to'g'ri ajratish uchun ko'rsatmalar tuzishga harakat qilaylik.

Hammasi tugaganiga qanday qilib murosaga kelish mumkin?

Xotiralarga kirmang. Ajralish paytida, iloji boricha, barcha fotosuratlar, sovg'alar va munosabatlaringiz haqidagi boshqa eslatmalarni olib tashlash kerak. Siz buni yarim yil ichida olasiz, qachonki ruhingiz tinchlansa va qayg'uli tabassum bilan siz yorqin o'tmishni eslab, fotoalbomni varaqlaysiz;

- Fikrlaringiz va suhbatlaringizdan "agar" so'zini olib tashlang. Ko'pincha barcha tajribalar va tushkunliklar aynan shu so'z asosida paydo bo'ladi. Siz buzilgan munosabatlarni saqlash variantlarini aqliy tartibda saralashni boshlaysiz ("agar men buni qilmaganimda nima bo'lardi …", "va agar biz buni shu daqiqada o'zgartirsak …", "va nima?, Agar hammasi tugamagan bo'lsa … "va boshqalar);

- Ochig'ini ayting. Shaxsiy hayotingizda sodir bo'lgan ketma -ket hammaga va Nuhga bormang. Do'stingiz yoki psixolog bilan gaplashing. Ular sabr -toqatli bo'lsin va sizga kerakli darajada gapirish imkoniyatini bersin. Ular sizga maslahat berishlari shart emas. Siz hamma narsani o'zingiz aytishingiz kerak. Bu sizning sobiq sevgilingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizning tez buzilishi bo'lsin.

Sevgi bo'lsa -chi?

Men yaqinlarimning odatiy janjallari haqida gapirmayapman. Biz har doim ayollik sezgimizga quloq solmaymiz, bu bizga qachon tugashi va qachon boshlanishini aytadi. Ammo har holda, agar u ajralish haqida gapirishga qaror qilgan bo'lsa, unda munosabatlar tugaganini anglash vaqti keldi. "Yana nima bor …" degan so'zlar bilan o'zingizni xursand qilib, umidsizlikka tushgandan ko'ra, bu noxush yangilikni hozir anglaganingiz ma'qul. Albatta, munosabatlarni saqlab qolish yoki qilmaslikni o'zingiz hal qilasiz. Yodingizda bo'lsinki, ko'z yoshlari, iltijo qilish, rahm -shafqatga murojaat qilish, sizni sevganingizni qaytarishdan ko'ra, sizni xor qiladi. Men savolga javob beraman: agar bu sevgi bo'lsa -chi? Keyin munosabatlaringiz uchun kurashing, uni saqlang. Va agar bu haqiqatan ham sevgi bo'lsa (menimcha, kitob romanlari har doim ham bo'rttirib ko'rsatilmaydi), sizning yorqin hissiyotingiz barcha ajralish va qiyinchiliklarni yengishi mumkin! Ammo agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, unutmangki, ba'zida siz, nihoyat, bir -biringizdan ajralib, dam olishingiz kerak. Agar u boshqasini sevsa, sen esa uni sevsang -chi? Keyin uni munosib ayol sifatida qo'yib yuboring va u bilan chiroyli tarzda xayrlashing: u bundan xursand ekanligini tushuning va sizning baxtingiz hali oldinda.

Bu qiyin daqiqalar nima?

- Sizning munosabatingiz "o'lik" holatga kelganini, his -tuyg'ularingiz susayganini va umuman sizni bog'laydigan odatdan boshqa hech narsangiz yo'qligini tushundingiz. Siz o'tirdingiz, xotirjam suhbatlashdingiz va ketish vaqti keldi degan xulosaga keldingiz. Bunday ajralish bilan sheriklardan biri odatda tezda yangi sevgini topadi, ikkinchisi esa tez -tez sevgilisini o'zgartira boshlaydi.

- Ba'zilaringiz o'zgargansiz. Hamkor bu haqda bilib, munosabatlarni davom ettirishni xohlamaydi: u birinchi bo'lib xoinga nafrat bilan qaraydi. Firibgar, odatda, unga talab borligiga ishonadi va tezda yangi munosabatlarni o'rnatadi. Va aldangan sherik, munosabatlarni qurishni boshlashdan oldin, uzoq vaqt davomida yangi odamga diqqat bilan qaraydi, chunki u ishonchsizroq bo'ladi.

- Siz qahramonlarning fikriga qo'shilmaysiz. Siz mayda -chuyda narsalarga qasam ichasiz. Va bir kuni, barcha idishlarni sindirib bo'lgach, siz tarqalasiz va bir -biringizni boshqa ko'rmaysiz. Bunday holda, ikkalasi ham "bir -biridan g'azablanish" uchun yangi munosabatlar o'rnatishga harakat qilishadi.

Bu uchta, aytganda, eng tipik holatlar. Aslida, ko'plab variantlar mavjud va ularning barchasi juda farq qiladi. Va agar bir vaqtning o'zida har bir shaxsning psixologiyasini hisobga olsak, hamma narsani bo'yash uchun hech qanday siyoh etarli emas.

Ajralish paytida eng muhim narsa nima?

Eng muhimi, "hamma nuqtalarni o'z joylariga qo'yish". Hech qanday holatda kamsitilish bo'lmasligi kerak. Bu muhim emas - g'azablangan yoki tinch suhbatda - ikkalangiz xohlagan narsani bir -biringizga aytishingiz kerak. Yashirmang, jim turmang. Agar siz nuqta qo'ygan bo'lsangiz, ajralishni sezish ongsiz ravishda osonlashadi. Sizning sezgir yuragingiz uchun "vergul" ("bu haqda boshqa safar gaplashamiz", "bu haqda hozir gapirish men uchun qiyin") va "ellips" ("ha, baribir uchrashamiz", "keling") qo'yish xavfli. qahva kabi ichasizmi? "). Hal qiluvchi xayrlashuv muhim.

O'tmishdagi xatolarni qanday tuzatish kerak?

Shunday bo'ladiki, biz o'tmishimizni eslab, tez -tez azob chekamiz. O'ylaymizki, biz qaysidir ma'noda xunuk harakat qildik. Qanday qilib biz aziz muxlisni qo'pol rad etish bilan xafa qilganimizni, sodiq do'stimizni shafqatsizlarcha tashlaganimizni eslaymiz. Bularning hammasi o'tmishdagi xatolarimiz. Va agar siz ajralishlar va xafagarchiliklarning yoqimsiz xotiralariga qaytmasdan, yangi munosabatlar o'rnatmoqchi bo'lsangiz, siz xunuk munosabatda bo'lgan erkaklardan kechirim so'rash hech qachon kech emas. Sizning sobiq sevgilingizga qo'ng'iroq qilish, qahva ichish uchun uchrashish va sizdan biror narsa noto'g'ri bo'lsa, kechirim so'rash unchalik qiyin emas. Oddiy qilib aytganda, do'stlar bilan xayrlashish kerak. Va agar siz janjallashganingizda bu natija bermagan bo'lsa, hozir uni tuzatish mumkin.

Sevgi qilish oxirgi marta emasmi?

Ba'zan, siz sevgan insoningiz bilan xayrlashsangiz, oxirgi marta quchoqlash va o'pishidan to'liq zavq olmaganingizga afsuslanasiz. Sizningcha, birinchi marta bo'lgani kabi, oxirgi marta ham sevish kerak bo'lardi … Ayting -chi, siz uni qo'yib yubora olasizmi va oxirgi go'zal kechadan keyin azob chekmaysizmi? Aslida, tinchlik bilan, janjal bo'ronida emas, balki chiroyli va ehtiros bilan ajralishning o'ziga xos jozibasi bor. Bu sizning munosabatingizga nuqta qo'yishni emas, balki undov belgisini qo'yishni anglatadi. Nega yo'q? Asosiysi, bu haqiqatan ham SON SON vaqt va endi hech qachon takrorlanmasligiga tayyorman. Agar siz buni qabul qila olmasangiz, o'zingizni vasvasaga solmaslik yaxshiroqdir.

Ajralishning o'ziga xos romantikasi bor

Chiroyli tarzda tark eting, sevgan insoningiz bilan hurmat bilan bo'ling. Yodingizda bo'lsin, siz muvaffaqiyatli, ajoyib ayolsiz va hayotingiz endigina boshlanmoqda. Va oldingi munosabatlarning uzilishi, albatta, yangi go'zal notanish odam bilan uchrashishga olib keladi. Oy ostida hech narsa abadiy qolmaydi va shuning uchun keyingi ajralish bir kun ham oxirgi bo'ladi. Asosiysi, siz o'tgan munosabatlar va yoqimsiz xotiralardan xolisiz. Buyuk kelajak haqida o'ylang va esda tutingki, ajralish tezda o'tib ketadigan engil noqulaylikdir. Axir, nima bo'lishidan qat'i nazar, hamma narsa yaxshilik uchun!