Yoshi, go'zalligi: har yili qanday qilib jozibali bo'lish mumkin

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Menopauza har qanday ayol uchun qiyin sinovdir. Menopoz ko'plab noxush hodisalar bilan kechadi - surunkali charchoq, kayfiyat o'zgarishi, uyqusizlik. Ammo ko'pincha farovonlik muammolari emas, balki tashqi ko'rinishdagi yoshga bog'liq o'zgarishlar ko'proq tashvishlantiradi.

Menopauza soch va terining holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Raqam ham azob chekadi. Agar o'smirlik davrida go'zallikni saqlash ko'p harakatni talab qilmagan bo'lsa, 40 yoshdan keyin jozibadorlikni saqlash yugurish yo'lakchasidagi mashqlarga o'xshaydi - joyida qolish uchun siz bor kuchingiz bilan yugurishingiz kerak.

Nima bo'lyapti?

Bu muammolarning barchasi tuxumdonlar asta -sekin turli to'qimalar va tizimlarga ta'sir qiluvchi estrogen ishlab chiqarishni to'xtatishi natijasidir. Estrogenni olmaganda, ular atrofiyaga kira boshlaydi. Menopauza balog'at yoshiga o'xshash "aksincha". O'smirlik davrida ayol tanasi ona roliga tayyorgarlik ko'radi va menopauza paytida u asta -sekin bu kuchlardan voz kechib, dam olish davriga o'tadi. Bu o'zgarishlar gormonal nomutanosiblik bilan kechadi, bu tashqi ko'rinishga yomon ta'sir qiladi. Biroq, yangi davrga katta yo'qotishlarsiz kirish uchun odatlar va turmush tarzini o'zgartirish kifoya.

Teri

Yoshi bilan terining "skeleti" bo'lgan kollagen ishlab chiqarilishi sekinlashadi. Menopauzaning 5 yilida biz kollagenning uchdan bir qismini yo'qotamiz. Shuning uchun ajinlar va ohangning pasayishi. Teri 45 yildan keyin ham silliq bo'lishi uchun siz ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak bo'ladi. Eng muhimi, quyoshdan himoya. Ultrabinafsha nurlar terining qarishini tezlashtiradi, shuning uchun yuz uchun kunduzgi krem UV nuridan himoyalangan bo'lishi kerak. Suyuqlik etishmasligini to'ldirish uchun siz ko'p suv ichishingiz kerak bo'ladi - kuniga 2 litrgacha. Va nihoyat, chekishni tashlash kerak - bu kichik qon tomirlari uchun zararli, axir menopauza paytida ularning terisidagi soni allaqachon kamaygan.

Soch

45 yoshdan keyin ko'plab ayollar sochlari tushayotganini payqay boshlaydilar. Buning sababi metabolik jarayonlarning sekinlashishi. Soch to'kilishini qanday oldini olish yoki to'xtatish mumkin? Jingalak va dazmollarni yo'ldan olib tashlang - ular sochlaringizni quritadi. Perm hatto kuchli va mustahkam sochlarga ham zarar etkazadi, shuning uchun ularni ham tark etish kerak. Sochni mustahkamlash uchun haftasiga 2-3 marta tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan niqoblar surting.

Og'irligi

Ayollar butun umri davomida ortiqcha vazn bilan kurashishgan, lekin 45 yoshdan keyin bu muammo ayniqsa dolzarb bo'lib qoladi. O'ttiz yoshdan boshlab, metabolik tezlik har 5 yilda 10% ga kamayadi. Bundan tashqari, menopauza paytida doimiy letargiya va charchoq hissi uzoq yurish va fitnes darslariga hissa qo'shmaydi. Ma'lum bo'lishicha, yoshi ulg'aygan sayin jismoniy faollikka ehtiyoj ortadi va sport bilan shug'ullanish istagi yo'qoladi. Chiqishning bitta yo'li bor - o'zingizni engish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sport zaliga vaqt ajratadigan ayollar menopauzaga dangasa qiz do'stlariga qaraganda 60% osonroq chidaydi.

Shifokorlar qattiq dietalarga qo'shilishni tavsiya etmaydilar - bu menopauzadan o'tadigan tana uchun juda katta stress. Ammo dietani qayta ko'rib chiqish kerak. Oq nonni donga, konfetni mevaga, qovurilgan tovuqni pishirilgan baliq bilan almashtiring.

Vaqtni orqaga qaytarish

Menopauza kasallik emas, lekin uning namoyon bo'lishi shunchalik yoqimsizki, ko'p ayollar gormonlarni almashtirish terapiyasi haqida o'ylashadi. Har kuni estrogenning kichik dozalarini qabul qilish yoshga bog'liq o'zgarishlarni kechiktirishga yordam beradi. Ammo bu usul juda ko'p kontrendikatsiyaga va mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega: miokard infarkti, qon tomir, ayrim saraton, jigar va o't pufagi kasalliklari, mastopatiya, tromboflebit va boshqa kasalliklar. Hech qanday holatda siz o'zingizga gormonlarni mustaqil ravishda buyurmasligingiz kerak - oqibatlari oldindan aytib bo'lmaydi va hatto fojiali bo'lishi mumkin.

Gomeopatiya gormon terapiyasiga muqobil bo'lishi mumkin. Gomeopatik vositalar orasida eng mashhurlaridan biri bu dori " Remens", Bu o'z gormonlarining sintezini faollashtiradi.

Ushbu mahsulot tuxumdonlarni faollashtiradigan, menopauzaning barcha belgilari bilan samarali kurashadigan 5 ta tabiiy ingredientni o'z ichiga oladi. " Remens"Shuningdek, qon bosimi va uyquni normallashtiradi," issiq chaqnashlar ", asabiylashish, bosh og'rig'ini ketkazadi.

Preparat tomchilar va planshetlarda mavjud. Birinchi variant ancha tejamkor, lekin planshetlarni siz bilan olib yurish ancha qulayroq va bu juda muhim, chunki bu dori ma'lum sxema bo'yicha qabul qilinishi kerak, shunda tana asta -sekin tiklana boshlaydi. estrogen ishlab chiqaradi. Bu tez jarayon emas - kurs taxminan 3-6 oy davom etadi. Ammo boshqa tomondan, natija ta'sirli bo'ladi.

<

Menopauzaning ko'plab belgilari qabul qilingan birinchi haftalarda yo'qolishi mumkin va bir necha oydan so'ng siz umumiy ahvolingiz yaxshilanganini sezasiz va tashqi ko'rinishingizdagi ijobiy o'zgarishlarni sezasiz.

"Remens" tomchilari, ro'yxatga olish raqami: P N013117 / 01.

Remens planshetlari, ro'yxatga olish raqami: LS-000469.