Video: Ko'krak bezi saratonini qanday oldini olish mumkin
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Ko'krak bezi saratoni ayollarning eng xavfli kasalliklaridan biridir. Kasallikning o'ziga xos hiylasi shundaki, mutaxassislar uning paydo bo'lishining haqiqiy sabablarini hali ham tushunmaydilar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kuchli stress, gormonal muvozanat qo'zg'atuvchi omillarga aylanishi mumkin va irsiyat ham muhim rol o'ynaydi. Ammo italiyalik olimlar saraton rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirish mumkinligiga ishonishadi. Asosiysi, sog'lom turmush tarziga rioya qilish.
Milan universiteti onkologiya bo'yicha mutaxassisi Karlo La Veksiyaning aytishicha, ayollar salomatligining omili sifatida turmush tarziga e'tibor qaratish vaqti keldi. Bemorlar dietaga va jismoniy mashqlarga ko'proq e'tibor berishlari kerak.
Uning fikricha, G'arb mamlakatlarida ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan ayollarning uchdan bir qismi, agar ular ozroq ovqatlansa va ko'proq harakat qilsa, bu kasallikdan qochishi mumkin edi.
Faqat 2008 yilda Evropada 421 ming ayol ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan. Ularning deyarli chorak qismi vafot etdi. Qo'shma Shtatlarda o'sha davrda 190,000 yangi holat va 40,000 o'lim qayd etilgan.
Britaniyalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, Evropaning har sakkizinchi aholisiga saraton kasalligi xavfi bor va semirib ketgan ayollar orasida kasallanish ehtimoli o'rtacha ko'rsatkichdan 60% yuqori. Buning sababi - yog 'to'qimasi tomonidan ishlab chiqariladigan estrogen gormoni. Biroq, bu xavfni yog'ni mushaklarga aylantirish orqali kamaytirish mumkin.
Amerika Saraton Jamiyati ko'krak bezi saratonining oldini olish uchun haftasiga besh kun 45-60 daqiqa mashq qilishni tavsiya qiladi.
Ayollar salomatligi tashabbusi tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, haftasiga ikki soat piyoda yurish ko'krak saratoni xavfini 18 foizga kamaytiradi.
Tavsiya:
Uyda ko'krak bezi saratonini qanday aniqlash mumkin
Sog'lik haqida gap ketganda, zamonaviy texnologiyalar qutqarish uchun keladi. Moviy quti siydik biokimyosi yordamida uyda ko'krak bezi saratonini aniqlashga yordam beradi
Soch to'kilishi va silliqlashining oldini qanday olish mumkin
Nopok sochlar va siz ular bilan qanday kurashishni bilmayapsizmi? Sochingizning silliq va silliq bo'lishi uchun nima qilish kerakligini sizga aytamiz. Sochlarni yumshatish bo'yicha maslahatlar va samarali mahsulotlar
Jismoniy mashqlar ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytiradi
Deyarli har bir o'zini hurmat qiladigan qiz onkologiyaning oldini olish haqida o'ylaydi. Va ko'krak bezi saratonining oldini olish, ayniqsa, adolatli jinsiy aloqa uchun to'g'ri keladi. Albatta, ko'p narsa irsiyat va turmush tarziga bog'liq. Ammo yaqinda frantsuz olimlari qiziq faktni aniqladilar:
Uyda bolada bezi bezi toshmasi bilan nima qilish kerak
Agar chaqaloq bezi bezi toshmasi bo'lsa, nima qilish kerak. Uyda qanday davolash kerak, qoralashdan ko'ra. Bezi toshmalarining asosiy belgilari qanday va uni allergiyadan qanday ajratish mumkin. Rasm
Ayollarda qorin bo'shlig'ida bezi bezi toshmalarini davolash
Ayollarda qorin bo'shlig'ida bezi toshmasi: uyda davolanish. Qorindagi bezi bezi toshmalarining sabablari, an'anaviy davolash usullari va an'anaviy tibbiyot