Qanday qilib plastik jarrohlik qilmasdan Anjelina Joli singari lablar va yonoq suyaklarini yasash mumkin? 2 -qism

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

"Yuz madaniyati" usuli muallifi, osteopat Alena Rossoshinskayadan maslahat

2 -qism. Yonoq suyaklari

Yoshi bilan yonoqlari cho'kib ketadi. Ularning yuqori qismidagi mushaklar, yuz ifodalarida unchalik qatnashmaydi, vaqt o'tishi bilan zaiflashadi va ingichka bo'ladi. Yonoq suyaklaridagi teri osti yog'i ham eriydi, yonoqlari tekis bo'lib, pastga siljiydi va burun va lablar o'rtasida koridor hosil qiladi.

Nazolabial burmalarni kamaytirish yoki hatto butunlay olib tashlash uchun, yonoq suyaklarining yuqori yonoqlari mushaklarini kuchaytirib, hajm yaratishga harakat qilish kerak. Keyin teri qattiqlashadi va zal kamroq seziladi.

1. Isitish

Boshlang'ich pozitsiyasi: barmoqlaringiz bilan lablaringizni tishlaringizga bosing.

Bir oz charchaguningizcha, yonoqlaringizni ritmik ravishda puflang. Keyin og'zingizga havo kiriting va 20-30 soniya davomida uni bir chetidan ikkinchisiga o'tkazing.

2. Qoshiq bilan mashq qiling

Boshlang'ich pozitsiyasi: lablaringizni cho'zing, tishlaringiz bilan ozgina bosib, og'zingizga qoshiq oling.

Yonoqlari bilan jilmayib, tepada (qoshiq ko'tarilgan holda) ikki marta cho'zilib, sekin ko'tarishga harakat qiling. Buni 20 marta bajaring.

Shundan so'ng, dam oling, yonoqlaringizni sekin silang va barmoqlaringiz bilan engil silang.

Mashqni 3 marta takrorlang.

Yonoq suyaklari singari lablar ham mashg'ulotlarga mos keladi.

Alena Rossoshinskaya Moskva va Sankt -Peterburg kitob do'konlarida bir qator bepul master -klasslar o'tkazadi. Master -klasslar yangi texnika - "yuz madaniyati" ga bag'ishlangan.

"Yuz madaniyati" majmuasi yordamida siz ko'z ostidagi sumkalardan va er -xotin iyakdan xalos bo'lishingiz, mimik ajinlarni yumshatishingiz, yuqori ko'z qovog'ining osilgan joyini olib tashlashingiz va h.k.

Jadval

Moskva

26 mart soat 19.00, "Yangi kitob", Malaya Suxarevskaya maydoni, 12, TC "Sadovaya galereyasi", metro Suxarevskaya.

27 mart soat 18.30, "Yosh gvardiya", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

28 mart soat 17.00, "Moskva kitoblar uyi", st. Yangi Arbat, 8, Arbatskaya metrosi.

29 mart soat 17.00, "Biblio-Globus", Myasnitskaya ko'chasi, 6/3, 1-bino, metro Lubyanka.

30 mart, soat 16.00, "Moskva" kitob do'koni, st. Vozdvizhenka, 4/7, uy 1, M. nomidagi kutubxona Lenin.

Sankt -Peterburg

31 mart, soat 19:00, "Bukvoed", Nevskiy prospekti, 46.

1 aprel soat 19:00, "Bukvoed", Ligovskiy prospekti, 10.

Reklama sifatida nashr etilgan