Mundarija:
Video: Kabaeva qanday qilib sog'lom bo'lish kerakligini tushuntirdi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Bir vaqtlar u o'z vaznining deyarli har grammini kuzatishi kerak edi. Va ba'zida siz bir necha oy davomida faqat shokolad va boshqa shirinliklarni orzu qilishingiz mumkin edi. Endi Alina Kabaeva qattiq dietalarga rioya qilmaydi, lekin juda yaxshi holatda, buning siri nimada?
Endi Alina Maratovna yosh gimnastikachilarni qo'llab -quvvatlashga harakat qilmoqda, bo'lajak chempionlarni spektakllarda rag'batlantiradi, bir so'z bilan aytganda, yosh iste'dodlar uchun eng qulay muhitni yaratadi. Kabaevaning o'zi karerasini ancha oldin tugatgan, kaloriyalarni ehtiyotkorlik bilan hisoblashni va qattiq dietani unutgan, lekin uning figurasiga havas qilish mumkin.
"Mening maslahatim - ko'proq harakat qilish. Va, albatta, ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling. Hamma narsa mumkin, lekin me'yorida ", - iqtibos keltiradi sobiq Starxit gimnastikachisi.
Alina, u baxtning retseptini bilishini va hamma narsa aqlli bo'lgani kabi oddiyligini qo'shimcha qildi. "Men har doim nima bo'lgani va nima bo'lgani uchun taqdirga minnatdor bo'lishga harakat qilaman." Eslatib o'tamiz, Kabaeva ketma -ket uchinchi yil Milliy Media Guruhi xolding direktorlar kengashi raisi lavozimini egallab kelmoqda. 12 may kuni yulduz 34 yoshga to'ladi.
Avval yozgan edik:
Alina Kabaeva yuqoridan kelgan yordam haqida gapirdi. Gimnastikachi o'zining g'alabalari sirini ochib berdi.
Alina Kabaeva: "Xudoga shukur, hayotimda sevgi bor". Mashhur odam shaxsiy masalalarini matbuot bilan muhokama qilmaslikni afzal ko'radi.
Tina Kandelaki Alina Kabaeva bilan ishlaydi. Olimpiya chempioni Match-TV dasturi studiyasiga tashrif buyurdi.
Tavsiya:
Syabitova qanday qilib tezda turmush qurish kerakligini tushuntirdi
Matchmaker tavsiyalari
Sochingizni qishda qanday qilib sog'lom va chiroyli saqlashingiz mumkin
Agar siz qishda sochlaringizni himoya qilmoqchi bo'lsangiz, bu maqola albatta qo'l keladi
Ofis ishi va sog'lom turmush tarzi: qanday qilib birlashtirish kerak
Ofis ishchilari faol bo'lmagan turmush tarzidan ko'proq aziyat chekishadi. Doimiy va ba'zida ortiqcha ish yuki, stress, o'tirgan turmush tarzi va ish kunidagi "nosog'lom" atıştırmalıklar tanaga salbiy ta'sir qiladi. O'zingizni "ofis" kasalliklaridan qanday qutqarish mumkin?
Sog'lom turmush tarzi umuman sog'lom emas
Agar siz yaqin kelajakda sog'lom turmush tarzi tarafdoriga aylanishga qaror qilsangiz (ertalab yugurish, shirinliklar va spirtli ichimliklardan voz kechish), keyin avval mutaxassislarning tavsiyalarini o'qing, so'ng yaxshilab o'ylab ko'ring - sizga bu kerakmi?
30 yoshdan keyin sog'liq - yangi sog'lom odatlar
Avvalo nimani qidirish kerak, shuningdek 30 yoshdan oshgan ayol "do'st" bo'lishi kerak bo'lgan 4 shifokor