Lingonberry nima uchun foydali va qanday kontrendikatsiyalar mavjud?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Homilador ayollar lingonberry organizm uchun qanday foydali ekanligini, uning kontrendikatsiyasini bilishlari kerak. Bu davrda homilador onalar dietani diqqat bilan kuzatishi, vitaminlar iste'mol qilishi kerak.

Lingonberries homiladorlik paytida foydalimi?

Lingonberry Rossiyaning ko'p joylarida, tayga turidagi ignabargli va aralash o'rmonlarda o'sadi. Berryaning rangi qizildan och qizilgacha. Achchiq ta'mga ega bo'lgan mevalar kamdan-kam hollarda asl shaklida iste'mol qilinadi.

Lingonberry ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi:

1. Vitamin C, P, E. Qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatib, ularni elastik qiladi, kollagen sintezini yaxshilaydi va immunitet tizimini qo'llab -quvvatlaydi.
2. B vitamini kompleksi homiladorlik paytida beqaror asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Stress va depressiyani engishga yordam beradi.
3. B2 vitamini metabolizmni yaxshilaydi.
4. Berryada mavjud bo'lgan kaliy, kaltsiy, fosfor, temir, magniy butun ayol tanasining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Minerallar hujayralarning yangilanishi, suyaklarning o'sishi va mustahkamlanishi, buyraklar, oshqozon va qon tomir tonusining yaxshilanishi uchun zarurdir.
5. Pektinlar tanadan toksik moddalarni olib tashlash uchun javobgardir.

Lingonberry barglarida gall va linoleik kislotalar mavjud bo'lib, ular hujayralar va to'qimalarning tiklanishiga hissa qo'shadi, shuning uchun rezavorlardan tashqari ular ham iste'mol qilinadi.

Zarar etkazmaslik uchun lingonberry ning organizm uchun foydalari haqida bilish, balki uni ishlatishning kontrendikatsiyasi bilan tanishish ham muhim.

Qiziqarli! Brokkoli - foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Lingonberry homilador ayollar uchun zararli

Suiiste'mol qilish foydali moddalarni zaharga aylantirishi mumkin. Shuning uchun, berryaning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish va homiladorlik paytida lingonberries iste'mol qilish qaysi hollarda kontrendikativ ekanligini bilish kerak:

1. Gastrit va me'da shirasining kislotaligi yuqori bo'lgan ayollar uchun tarkibida kislotasi yuqori bo'lgan rezavorlardan foydalanish xavflidir.
2. Qandli diabet bilan, homilador onaning ahvoliga shifokorlar tomonidan alohida nazorat zarur. Lingonberry barglari va mevalari qondagi qand miqdorini pasaytiradi. O'tkir keskinliklar glisemik komaga olib kelishi mumkin.
3. Qon bosimi past bo'lgan ayollar lingonberries iste'mol qilmasliklari kerak, chunki ular qon bosimini pasaytiradi.

O'lchovni kuzatish juda muhim, ayniqsa birinchi trimestrda. Berryni salatlarga birma -bir qo'shish mumkin. Ko'p miqdorda lingonberries iste'mol qilish bachadon ohangini va tushishini keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa, dorivor ta'sirga ega bo'lgan berry zararsizdir. Ammo o'lchovga muvofiq.

Homiladorlik paytida lingonberries dietaga kiritilishi

Lingonberry allergiyaga olib kelmaydi, shuning uchun shifokorlar kelajakdagi onalarga uni eyishni taqiqlamaydilar. Tanani vitaminlar bilan to'ldirish uchun kuniga 4-5 rezavor yetarli.

Mevalar yangi yoki sog'lom ichimliklar sifatida iste'mol qilinadi:

1. Shishishni oldini olish uchun choy. Bir osh qoshiq quritilgan yashil barglarni maydalang, 200 ml qaynoq suv quying, yopiq qopqoq ostida yarim soatga qoldiring. Siqib oling, xom ashyoni siqib oling, issiq suv qo'shing va ovqatdan oldin yoki keyin (40 daqiqadan so'ng) ikki osh qoshiqdan tayyorlang. Jarayon uch hafta davomida kuniga 4 martadan ko'p bo'lmagan takrorlanishi kerak. Ikkinchi kurs ikki hafta oralig'ida mumkin.
2. Immunitetni oshiradigan infuzion. Berryada mavjud bo'lgan askorbin kislotasini yo'q qilmaslik uchun kompozitsiya qaynatilmaydi. Ezilgan quruq bargni termosga qo'ying, 500 ml qaynoq suv quying, bir soatga qoldiring. Bulyonni kuniga to'rt marta iliq qabul qilish tavsiya etiladi. Sovuqqonlik uchun siz bir choy qoshiq asal qo'sha olasiz.
3. Yumshoq laksatif sifatida mevali ichimlik. Lingonberry berryasi bo'lajak onalarning nozik muammosiga yaxshi javob beradi. 300 gramm yangi yoki muzlatilgan rezavorlarni maydalang, uch litr sovuq suv quying, ta'mga shakar qo'shing. Shakar kristallari eriguncha aralashtiring, lekin qaynatmang. Issiq yoki sovutilgan ichimlik choy, sharbatlar va kompotlar o'rniga ichishga tayyor.

Qiziqarli! Ismaloqning organizm uchun foydasi va zarari

Noxush oqibatlarning oldini olish uchun, lingonberry ichimliklar retseptlarini ishlatishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Lingonberries foydalanish ko'rsatkichlari

Homiladorlik paytida homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan kuchli dorilar o'rniga ular xalq davolanishiga murojaat qilishadi. Homiladorlik paytida sovuq paytida antibiotiklar kontrendikedir, lingonberries esa isitmani tushiruvchi dorilarga yaxshi alternativ hisoblanadi.

Diuretik xususiyatlar tufayli berry homiladorlikning 6-7-oylarida paydo bo'ladigan shish bilan yaxshi kurashadi. Berry oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq muammolarga yordam beradi, xomilalik gipoksiyani oldini oladi va bo'g'imlardagi og'riqni yo'q qiladi, asab tizimini barqarorlashtiradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Foydali moddalar omboriga qaramay, ba'zi hollarda lingonberry bunday kasalliklarga chalingan homilador ayollar uchun kontrendikedir:

• xoletsistit - o't pufagining yallig'lanishi;
• urolitiyoz - metabolik kasalliklar natijasida rivojlanadi va siydik tizimi organlarida toshlar paydo bo'lishi bilan namoyon bo'ladi;
• oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yaralari;
• gastrit-oshqozon shilliq qavatida yallig'lanish yoki yallig'lanish-distrofik o'zgarish;
• individual intolerans.

Lingonberry foydali xususiyatlari tufayli homilador ayollarning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni samarali va ehtiyotkorlik bilan kuchaytiradi, lekin davolovchi shifokor tomonidan tavsiya etilgan me'yorga bo'ysunadi. O'z-o'zidan davolanish tavsiya etilmaydi.

Natijalar

1. Lingonberry rezavorlari va barglarining tarkibi organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar, makro- va mikroelementlarga boy.
2. Foydali xususiyatlarga qaramay, homilador ayollar rezavordan ehtiyotkorlik bilan foydalanishi kerak, chunki ba'zi kasalliklarga qarshi ko'rsatmalar mavjud.
3. Berryni terapevtik profilaktika vositasi sifatida ishlatish uchun mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin dozalash kerak.