Tennis o'ynash

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Rossiyalik tennischilarning mashhurligi avjiga chiqdi. Marat Safin, Anastasiya Miskina, Mariya Sharapova, Elena Dementieva … butun mamlakat ularni ko'rish orqali biladi. Ular porloq jurnallar sahifalarini tark etmaydilar, reklama roliklarida qatnashadilar, televizion loyihalarda qatnashadilar, ijtimoiy tadbirlarda va partiyalarda chiqadilar. Gazetalar muntazam ravishda mukofot pullarini va reklama shartnomalari bo'yicha daromadlarni chop etishadi. Dunyoda bizning sportchilarimizga bo'ysunmagan bitta Grand Slam turniri qolmagan.

Shunday qilib, ota -onalar o'z farzandlarini Rossiya tennis elitasining munosib vorislari bo'lishlari uchun tennis klublariga olib borishadi.

Ammo, har qanday sportda bo'lgani kabi. Agar siz bo'lajak chempionni tarbiyalashni orzu qilsangiz, uch yoshdan boshlab chaqalog'ingizni sport rekordlariga tayyorlashingiz kerak: uning epchilligini, tez harakatlanish qobiliyatini, to'pni ko'zlari bilan kuzatib borish va cho'zish mashqlarini bajarish. Bunday yoshni hisobga olgan holda, barcha mashqlar faqat o'yin shaklida bo'lishi kerak. Hamma bolalar katta to'p bilan o'ynashni yaxshi ko'radilar - u bilan "otish - ushlash" haqida tasavvur qiladilar. Bola biroz kattaroq bo'lganda, mavzuga diqqat bilan futbol yoki xokkeyni harakat sifatida qo'shing.

Qobiliyatli bola - bu jismoniy mashqlar uchun "qarz beradigan" bola; chaqqon bola; yaxshi muvofiqlashtirishga ega

Bularning barchasini, asosan, 3-4 yildan keyin ko'rish mumkin. Ammo bu yoshda bolani mashq qilishga majburlamaslik kerak. tennis … Bolaning bu sport turiga qobiliyati bor yoki yo'qligini faqat 7-8 yoshida aniq aniqlash mumkin.

Keyin u eng yaqin tennis korti yoki basketbol maydonchasi uchun markali maktab sport zali bo'ladi. U erda, qoida tariqasida, ular maxsus, maxsus tizimsiz mashg'ulot o'tkazadilar va bundan tashqari siz raqobatbardosh amaliyotga ega bo'lmaysiz. Bundan tashqari, basketbol maydonida tennis o'ynashni o'rganish hovuzda xokkey o'ynashga o'xshaydi. Bunday tushuncha bor - "sud tuyg'usi". Shunday qilib, bundan tashqari, sudda bo'lgani kabi, u hech qaerda ko'rinmaydi. Agar siz tennis bilan professional tarzda shug'ullanishga qaror qilsangiz, an'anaviy sport jamiyatlariga borgan ma'qul: Dinamo, TsSKA va, albatta, tennis chempionlari - Shiryaevo qutbidagi "Spartak".

Shuningdek, Moskvadagi Jivopisnaya ko'chasi, 21 -uyda "Valerie" tennis akademiyasi mavjud. Sifatli kortlar, diqqatli murabbiylar, yangi kelganlar bilan qo'shni mashg'ulot o'tkazadigan Rossiya terma jamoasi a'zolari - shunday ajoyib muhitda asoslarni o'zlashtirish ancha oson. tennis haqida. Ammo ularni o'zlashtirishni boshlash uchun siz tegishli uskunani sotib olishingiz kerak.

Poyafzal tennis poyabzali bo'lishi kerak - qattiq tovoni bo'lgan qisqa krossovkalar kerak

Sport do'konlarida tennis poyabzali odatda "HEAD", "ADIDAS" firmalari tomonidan taqdim etiladi. Bir juftlik narxi - 2000 rubldan. Qizlar ham kalta, ham yubkada o'ynashlari mumkin, lekin tennis liboslari ayniqsa ta'sirli ko'rinadi. Qisqa paypoqlar, terri bandaj va "bilaguzuk" kiyimni to'ldiradi, garchi bu zarur bo'lmasa.

Endi eng muhimi. Xitoyning eng arzon raketkasi 750 rublni tashkil qiladi, lekin pulni tejash emas, balki sifatli buyum sotib olish yaxshiroqdir. Bu sizga kamida yuz dollarga tushadi. Bolaning balandligiga bog'liq bo'lgan raketaning o'lchamini to'g'ri aniqlash kerak.

118 sm gacha - raketaning uzunligi 53,3 sm;

119-135 sm - raketaning uzunligi 58,4 sm;

Raketaning uzunligi 136-150 sm, balandligi 63,5 sm.

So'nggi yillarda metall va sun'iy materiallardan yasalgan Adidas, Dunlop, Donei, Wilson va boshqa raketkalar bilan o'ynash boshidanoq modaga aylandi. Ammo Chexiya-Slovakiya raketkalari mashg'ulotlarning boshlang'ich bosqichi talablariga to'liq javob beradi: "Artis", "Zenit", "Bega", "Fortuna" (ularni 10-11 yoshgacha o'ynash mumkin, va ular xizmat qiladi) har qanday chet elliklardan yomon emas).

Qulaylik uchun jihozlaringizni maxsus tennis sumkasida olib yurishingiz mumkin. To'g'ri, bu juda katta hajmli va ota -onalar uni o'n yilgacha kiyishlari kerak bo'ladi.

tennis to'rt yoshdan besh yoshgacha bo'lishi mumkin. Bu yoshda harakatlarni muvofiqlashtirish hali etarlicha rivojlanmaganligi sababli, boshqa jismoniy mashqlar singari epchillikni rivojlantirishga ham ko'proq e'tibor qaratish lozim. Tennisda oyoq harakati juda muhim, uyda yoki ko'chada siz bolangiz bilan foydali mashq qilishingiz mumkin (tennis to'pini oyoqlaringiz bilan dribling qilish). Bu yoshdagi mashg'ulotlar soni haftasiga 2-3 martadan oshmasligi kerak, bu bolaning darslarga borishga qanchalik tayyorligiga bog'liq. 6-8 yoshda yukni haftasiga 4-5 martagacha oshirish mumkin, lekin bir soatdan ko'p bo'lmagan individual darslar va 2 soatlik guruh darslari.

Mashg'ulotlar soni to'g'ridan -to'g'ri moliyaviy holatga bog'liq. Hamma biladiki, tennis o'ynash arzon zavq emas. O'rtacha, bir soatlik mashg'ulot 20 dollar turadi. Bunga sudning sifatiga qarab narxi turlicha bo'lgan sudning ijarasini qo'shing.

O'yinda tennis, badiiy gimnastika kabi qo'rqinchli emas, lekin ular hali ham o'sha erda. Bu asosan tizzaning shikastlanishi, chunki sportchi o'z vaznini bir oyog'idan boshqasiga o'tkazishi, shuningdek qo'l va tirsagining shikastlanishi. Kasbiy kasallik-bu tennis tirsagi. U ulnar ligamentlarning qattiq haddan tashqari kuchlanishidan kelib chiqadi. Tennischi sportchilik faoliyati davomida qancha zarba berganini tasavvur qila olasizmi? Aytgancha, bolani bo'limga yozishdan oldin, sport bilan shug'ullanishga qarshi ko'rsatmalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun u bilan tibbiy ko'rikdan o'ting.

bolani ma'naviy qo'llab -quvvatlashdan, bo'sh vaqtini to'g'ri tashkil etish qobiliyatidan iborat bo'lib, u "suddan tushmaydi" degan taassurotga ega bo'lmaydi. Ota -onalar mashg'ulot jarayoniga aralashmasligi kerak, ular musobaqalarda hakamga, bolaning raqibiga va boshqa ota -onalarga nisbatan o'zini to'g'ri tutishi kerak. Agar sizning emotsionalligingiz bunga yo'l qo'ymasa, uyda qolish yaxshiroqdir. Shunday qilib, bolaning o'ynash istagi tennis, Moskvada o'tkaziladigan barcha yirik turnirlarda qatnashishga harakat qiling, bolaga hurmatli futbolchilarning o'yinlarini tomosha qilish juda foydali. Bunday musobaqalarda har doim tennis bo'yicha adabiyotlar, mahorat darslari yozilgan videotasmalar, afishalar va esdalik sovg'alari sotiladi. Agar omadingiz bo'lsa, "yulduzli avtograf" ni olishingiz mumkin. Buning uchun siz bilan tennis to'pini olib kelishni unutmang. Keyinchalik, bu to'p bola uchun o'ziga xos talismanga aylanishi mumkin, va bir necha yildan keyin - va qoldiq.

Xulosa qilib aytganda, men bitta murabbiydan eshitgan bitta dono iborani aytmoqchiman: