Yoz - nozik va chiroyli bo'lish vaqti

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Yoz - nihoyat, engil ko'ylaklarni kiyish va sohilda yangi mayoingizni namoyish qilish uchun ajoyib vaqt. Afsuski, hamma ham bunga qodir emas va buning sababi ortiqcha vazn!

Shunday qilib, agar sizning raqamingiz idealdan uzoq bo'lsa, uyg'unlikka aniq qadamlar qo'yish vaqti keldi. Butun yoz sizning ixtiyoringizda, lekin siz qanchalik erta boshlasangiz, tezroq natijaga erishasiz!

Vitaminli menyu - qachon, yozda bo'lmasa?

Birinchi qadam sizning dietangiz haqida o'ylashdir. Sizning menyusingizda oqsillar, vitaminlar va minerallarga boy tabiiy mahsulotlar bo'lishi kerak.

Va kelgusi yil uchun tanangizni vitaminlar bilan to'ldirish vaqti keldi! Sizning stolingizdagi yo'l ko'plab sabzavotlar, mevalar, rezavorlar va o'tlar bo'ladi. Sog'lom yoz mahsulotlaridan turli xil pishiriqlar va salatlar, shirinliklar va xamir ovqatlar, tabiiy yogurt va yangi sharbatlar tayyorlash mumkin. Va shuningdek - murabbo tayyorlang va kelajakda foydalanish uchun ovqatni muzlatib qo'ying.

Bundan tashqari, etarli miqdorda suyuqlik iching - kuniga kamida 1,5-2 litr toza, gazsiz suv. Shuningdek, qovurilgan, dudlangan, yog'li ovqatlar, soda va xamir ovqatlaringizni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Va hech qanday holatda, o'zingizni ochlikka olib kelmang: tez -tez ovqatlanish yaxshi, lekin kichik qismlarda.

Bunday engil va sog'lom ovqatlanish sizga sog'lig'ingizni yaxshilashga, nozik va baquvvat bo'lishga yordam beradi.

Yomon odatlarga "yo'q" deb ayting

Giyohvandlik bizning hayotimizga dam olish va muammolardan xalos bo'lish usuli sifatida kirib keladi.

Spirtli ichimliklar, chekish, ortiqcha jismoniy faollik, kofeinni suiiste'mol qilish, ishga botish va "emotsional" tortib olish - nafaqat sog'ligimizni, balki tashqi qiyofamizni ham buzadigan eng keng tarqalgan yomon odatlardir. Bunday harakatlar natijasida ortiqcha vazn paydo bo'ladi, terining, tirnoqlarning va sochlarning holati yomonlashadi.

Go'zallik va sog'likni saqlash uchun nima qilish kerakligini o'zingiz bilasiz. Yomon odatingiz borligini o'zingizga halol tan oling va keyin uni hayotingizdan o'chirib tashlang!

Harakat - bu hayot

O'tirgan ish va o'tirgan turmush tarzi bizning tashqi ko'rinimizga salbiy ta'sir qiladi: ortiqcha funt paydo bo'ladi, terisi silliq bo'ladi, xatti -harakati egiladi va hayotiy energiya nolga teng bo'ladi.

Qayta vaznga ega bo'lish uchun siz ko'proq harakat qilishingiz kerak. Sizga mos keladigan jismoniy faoliyat turini tanlang va muntazamlik va mutanosiblik hissi haqida unutmang. Yozgi motivlarni sport mashg'ulotlariga qo'shing: plyajda faol dam olish, tabiatda sayr qilish va ochiq havoda o'yinlar, suzish, ochiq havoda raqsga tushish, oy ostida tanishish.

Asosiysi, ijobiy munosabat

Maqsadga erishish uchun ba'zi harakatlarni bajarish etarli emas - natijaga ishonish kerak. Og'irlikni yo'qotish jarayoniga ongli ravishda yondashishga harakat qiling, buni kuch bilan emas, balki oson va zavq bilan qiling. Sog'lom turmush tarzi hozir modada!

Ijobiy munosabat - bu yozda nozik va chiroyli bo'lishga yordam beradi. Har bir noyob lahzani ushlang, quyoshdan zavqlaning va shu bilan birga quyosh boting, odamlarga tabassum qiling va ko'zguda o'z aksingizni ko'ring, do'stlar bilan uchrashing, kiying, seving … Bir so'z bilan aytganda, yozdan faolroq zavqlaning!

Tanani modellashtirishning zamonaviy usullari

Uyg'unlik va go'zallik uchun kurashda farmatsevtika sanoatining zamonaviy vositalari oxirgi o'rinni egallamaydi. Ular boshqa yo'llar bilan ozishga qodir bo'lmaganda yordamga kelishadi.

Nozik shaklga erishishga ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish, vaqt va sabr etishmasligi, keyingi parhez paytida buzilishlar, shuningdek irsiyat to'sqinlik qiladi. Lekin taslim bo'lmang!

AlvoSlim Genetika Ortiqcha vaznni yumshoq va samarali yo'qotishga yordam beradigan noyob vosita!

Bu genetik moyilligi bo'lgan odamlarda vazn yo'qotishga yordam beradigan IGOB 131 Afrika mango ekstrakti bilan vazn yo'qotishning innovatsion mahsuloti. AlvoSlim Genetika Mango ekstrakti bilan IGOB 131 yog 'almashinuvida ishtirok etadigan ba'zi genlarning faolligiga ta'sir qiladi va shu tariqa eng samarali vazn yo'qotishga yordam beradi.

Ortiqcha vaznli 102 bemorda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilar 10 hafta davomida IGOB 131 mango ekstrakti ichib, o'rtacha 13 kg yo'qotdilar. *

Bu qanday ishlaydi?

Bizning tanamizda yog 'hujayralari - adipotsitlar mavjud bo'lib, ularda yog'lar (lipidlar) to'planadi. Acipodlar ma'lum gormonlar va fermentlar ta'siri ostida hosil bo'ladi va o'sadi, natijada yog'lar hujayrasida yog'lar to'planadi. Agar adipotsitlar allaqachon yog'ga to'lib ketgan bo'lsa, tana bu haqda "uxlab yotgan" yog 'hujayrasining DNKiga xabar beradi (u hali yog'ni o'z ichiga olmaydi). Shundan so'ng, "uxlab yotgan" yog 'hujayrasi "uyg'onadi" va o'z -o'zidan yog'lar to'plana boshlaydi.

AlvoSlim Genetics -dagi IGOB 131 mango ekstrakti yog'larning shakllanishiga ta'sir qiluvchi fermentlar va gormonlar faoliyatini normallashtiradi, shuningdek "signallar" sonini kamaytiradi - bu yog 'hujayrasi kattaligi normallashadi, yangilar uyg'onmaydi va siz boshlaysiz. sizning raqamingizning o'zgarishini payqash va tushunish kerakki, biroz ko'proq va u mukammal bo'ladi!

Va AlvoSlim Genetics, vazn yo'qotishning boshqa vositalaridan farqli o'laroq, ko'ngil aynishi, qusish, taxikardiya va boshqalarni keltirib chiqaradigan psixoaktiv moddalarsiz. Bunday holda, siz dietalar haqida unutishingiz va yuragingiz xohlagan deyarli hamma narsani eyishingiz mumkin!

Dorixonalarda so'rang. Kapsüllarni 10 hafta ichida quyidagicha qabul qilish tavsiya etiladi: 1 kapsuladan kuniga ikki marta, ovqatdan yarim soat oldin, suv bilan.

Ammo terining go'zalligi haqida unutmang. Axir, selülit yozgi kiyimlar uchun eng yoqimli hamrohi emas! Uning tashqi ko'rinishi har doim qo'shimcha funt bilan bog'liq emas. Teridagi "apelsin po'stlog'i" stress, gormonal kasalliklar, tanadagi suyuqlikni ushlab turish, yomon odatlar va hatto irsiyat tufayli paydo bo'ladi.

Bu muammodan xalos bo'lish sizga yordam beradi AlvoSlim selülit … Ushbu preparatning tabiiy tarkibiy qismlari selülit paydo bo'lishining sabablariga kompleks ta'sir ko'rsatadi, muammo bilan ichkaridan kurashadi.

Kapsulalar AlvoSlim selülit terining holatiga ta'sir qiladigan va uni silliq va jozibali qiladigan to'rtta o'simlik ekstraktini o'z ichiga oladi.

Fukus yosunlari ekstrakti algin kislotasini o'z ichiga oladi, bu o'ziga xos tarkibiy qism bo'lib, u bir tomondan, to'yish tuyg'usini kuchaytiradi, ortiqcha ovqatlanishni oldini oladi, boshqa tomondan esa engil laksatif ta'sir ko'rsatadi.

Kelp ekstrakti tarkibida tolaning ko'pligi tufayli ishtahani kamaytirishga yordam beradi, bu esa yog'li to'qimalarning kamayishiga olib keladi.

Uzum yadrosi ekstrakti tarkibida qon aylanishini faollashtiradigan va normallashtiradigan, shuningdek, yog 'hujayralaridan toksinlarni olib tashlashni rag'batlantiruvchi qimmatli polifenollar bor va shu bilan ularning hajmini normal holatga keltiradi.

Yashil choy, maxsus moddalar katexinlar tufayli, termogenez (yog 'yoqish) reaktsiyalarini tezlashtiradi. Bu yog 'hujayralari hajmini kamaytirishga va natijada kiruvchi selulitni kamaytirishga yordam beradi!

Kuniga bir marta 1 kapsuladan ichish tavsiya etiladi (yaxshisi ertalab), uni bir stakan suvda eritib, yoki 1-1,5 litrda 1 kapsulani eritib, kun davomida ichish tavsiya etiladi. suv

Yupqa shaklga tabiiy va xavfsiz yo'lni tanlang va yozni ajoyib shaklda kutib oling! Dorixonalarda so'rang.

Qarama -qarshiliklar mavjud. FOYDALANISHDAN OLDIN

MASLAHATNI O'QING yoki

Ixtisoslashgan konsultatsiyani oling

Diyetik qo'shimchalar. dori emas

Reklama sifatida nashr etilgan

* Ngondi, J. L. Etoundi, BC, Nyangono, C. B., Mbofung, CMF, Oben, J. E. (2009). IGOB131, G'arbiy Afrikadagi Irvingia gabonensins o'simliklaridan olingan yangi urug 'ekstrakti, randomizatsiyalangan er-xotin ko'r platsebo nazorati ostida o'tkazilgan tadqiqotda tana vaznini sezilarli darajada kamaytiradi va metabolik parametrlarini yaxshilaydi. Salomatlik va kasallikdagi lipidlar; 8 (7).)