Mundarija:
- Suv protseduralari
- Suzing va quyosh boting
- Sovish vaqti keldi
- Qo'shimcha funtni yo'qotish
- To'g'ridan -to'g'ri cho'ntakka
Video: Shahardagi yoz juda xilma -xil bo'lishi mumkin
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Yozgi mavsum - 2014 yil uchun "Olimpiyskiy" sport majmuasi keng dastur tayyorladi.
Suv protseduralari
Iyul davomida poytaxtning asosiy suzish havzasi an'anaviy jadval bo'yicha ishlaydi - 7:00 dan 23:00 gacha. Kun bo'yi siz kelib, suzishingiz mumkin (obuna yoki bitta chipta bilan), shuningdek, guruhli suzish darslariga yoki suv aerobikasi bo'limiga qatnashing. Suzishni yoki noto'g'ri o'rnatilgan texnikaning kamchiliklarini tuzatishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun murabbiy bilan individual darslar o'tkaziladi.
Suzing va quyosh boting
Iyul davomida "Olimpiyskiy" sport majmuasining suzish havzasi tomida tabiiy solaryum ochiladi. Yumshoq sun'iy maysazor bilan qoplangan shezlonglar va soyabonli platforma … hovuzning tomida joylashgan bo'lib, u erdan siz poytaxt markazining go'zal manzarasidan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Siz bu erda jihozlangan dush yoki suzish mumkin bo'lgan hovuz yordamida tetiklanishingiz mumkin.
Sovish vaqti keldi
Issiqlikdan qochib, do'stlaringiz bilan yaxshi vaqt o'tkazasizmi? Iyul davomida Olimpiyskiydagi yopiq konkida uchish maydonchasi ochiq konkida uchish uchun ochiq bo'ladi.
Qo'shimcha funtni yo'qotish
Agar sizda ortiqcha vazn yo'qotishni xohlasangiz, shakllantirish bo'limi butun yoz davomida "Olimpiyskiy" sport majmuasida ishlaydi.
To'g'ridan -to'g'ri cho'ntakka
Do'stlar bilan vaqt o'tkazishning va yozgi jaziramadan qochishning yana bir yo'li - Olimpiya sport majmuasining bilyard markaziga tashrif. Faqat bu erda siz bilyardning barcha asosiy turlarini o'ynashingiz mumkin: piramida, snooker, basseyn va karom.
"Olimpiyskiy" sport majmuasining yozgi imkoniyatlari haqida batafsil ma'lumotni bu erda topishingiz mumkin
Tavsiya:
Emizikli ona qanday mevaga ega bo'lishi mumkin?
Emizish - ona va bola hayotidagi juda muhim davr. Aynan shu vaqtda ular o'rtasida hissiy aloqa o'rnatiladi va chaqaloqning salomatligi shakllanadi. Shuning uchun ona uchun dietani to'g'ri tuzish juda muhimdir. U turli xil ovqatlarni, shu jumladan mevalarni o'z ichiga olishi kerak
"Kva-kva parka" dan reklama aktsiyalari bo'lishi mumkin
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, mukammal dam olish uchun atrofni butunlay o'zgartirish kerak! Endi siz buni hatto Moskvadan chiqmasdan ham qilishingiz mumkin - VDNKh metro bekati yonida joylashgan tinch port Kva -Kva bog'iga xush kelibsiz.
Kilo berayotganda nima shirin bo'lishi mumkin
Kilo berayotganda qanday shirinliklar eyish mumkin? Past kalorili shirinliklar ta'mga ziyofat uyushtiradi, lekin sizning figurangizni buzmaydi
Nonushtadan voz kechish ortiqcha vazn bo'lishi mumkin
Siz bir necha qo'shimcha funtdan qutulishni va odatdagi ovqatlanishni qisqartirishni orzu qilyapsizmi? Kaloriyalarni kamaytirish hech qachon nonushta bilan bog'liq bo'lmasligi kerak. Olimlar yana bir bor eslatadilarki, ertalabki taom muqaddasdir.
Hech narsa mumkin emas: akne davolash qanday bo'lishi kerak
Muammoli terini davolashning xilma -xilligi tasavvurni buzadi va hamyoningizni buzadi. Xafa bo'lmaslik va buzilmaslik uchun teri salomatligi uchun kurashda ittifoqchi tanlashda nimalarga e'tibor berish kerak?