Shakar yemaydigan va uni ko'rsatadigan mashhurlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Qayta ishlangan shakarni butunlay yo'q qilishning foydasi haligacha so'roq qilinayotgan bo'lsa -da, ko'plab mashhurlar shunday qarorga kelishdi va hozirda faqat tabiiy shakarni, hatto undan keyin ham oz miqdorda iste'mol qiladilar. Keling, yulduzlardan qaysi biri shakar yemasligini va nima uchun ekanligini bilib olaylik.

Gvinet Peltrou

"Bugun biz kaloriyamizning uchdan biridan ko'pini shakar yoki oq undan olamiz, u yuqori darajada tozalangan va tanaga shakar kabi ta'sir qiladi."

Goop sog'lom turmush tarzi veb-saytining asoschisi shakarsiz va buning sababini ochiq aytgan. "Bugun biz kaloriyamizning uchdan biridan ko'pini shakar yoki oq undan olamiz, u juda tozalangan va tanaga shakar kabi ta'sir qiladi. Tana bunday yukni ko'tarolmaydi. Shakar birinchi navbatda o'zingizni yaxshi his qiladi, keyin o'zingizni haddan tashqari his qilasiz va ko'proq narsani xohlaysiz - siz ko'proq shakar iste'mol qilasiz. Siz asabiylashasiz va asabiylashasiz (shakar- bu kayfiyatga ta'sir qiluvchi dori), tez orada siz bug 'chiqa boshlaysiz ",- deb yozgan Peltrou nima uchun shakar iste'mol qilish odati bilan xayrlashganini tushuntirib.

Metyu Makkonaxi

Gvinet Peltrou don va shakarni tashlab, o'z dietasini yaratgan bo'lsa, Makkonaugi paleo deb ataladigan parhez tamoyillariga amal qiladi. Ming yillar oldin, hatto uzoq o'tmishdagi ajdodlarimiz kabi ovqatlanishni boshlagan, hatto shakar ixtiro qilinishidan oldin, aktyor qayta ishlangan ovqatlar, kleykovina va shakardan voz kechish orqali sog'lom va chiroyli bo'lishingiz mumkinligini isbotlagan. Biroq, uning hamkasbi Channing Tatum bunday dietani umuman qiziq deb hisoblamaydi. U yaqinda Inquirer.net saytiga bergan intervyusida: "Shakar yo'q va men uchun shakardan ko'ra go'zalroq narsa yo'q".

Jessika Bil

Britaniyaning Glamour nashri ma'lumotlariga ko'ra, Beale non, sut mahsulotlari, tuz va deyarli barcha go'sht turlaridan voz kechgan.

Gollivudning eng go'zal jasadlaridan biri unvonini olish oson emas. Jessika dunyoning eng go'zal ayollaridan biri sifatida tan olinishi uchun o'z ustida ishlashi kerak edi. U har kuni nafaqat jismoniy mashqlar qiladi, balki shakar ham yemaydi. Jastin Timberleykning rafiqasi ishlayotganida o'ziga nisbatan qattiqroq cheklovlar qo'yadi. Britaniyaning Glamour nashrining yozishicha, Beal o'zining eng yaxshi ko'rinishi uchun non, sut, tuz va deyarli barcha turdagi go'shtlardan voz kechgan.

Jek Osborn

Ozzi Osburnning o'g'li 2012 yilda skleroz kasalligi aniqlanganidan keyin dietasida inqilob qildi. O'shandan beri u yallig'lanishni keltirib chiqaradigan ovqatlardan, jumladan sut mahsulotlari, donalar va tozalangan shakarlardan voz kechdi. Ishonamanki, biz nima yeymiz. Men ko'p sharbat ichaman va paleo dietasiga rioya qilishga harakat qilaman”, dedi u ABC News telekanaliga.

miley cyrus

U, shuningdek, shakar iste'mol qilmaydigan mashhurlardan biri.

Kleykovinadan voz kechgan yana bir yulduz vazn yo'qotish va sog'lom bo'lish uchun paleo dietasidan foydalangan. U, shuningdek, shakar yemaydigan mashhur kishilardan biri, lekin biz uning raqamini ko'rganimizda bunday cheklovlar o'z samarasini berishini tushunamiz. Hamma bir hafta davomida glyutensiz bo'lishga harakat qilishi kerak. Teri holati, jismoniy va ruhiy salomatlikdagi o'zgarishlar shunchaki hayratlanarli. Siz, albatta, eski odatlaringizga qaytishni xohlamaysiz”, - deb yozdi u tvitterda.

Jessika Alba

Bolalik va o'smirlik davrida ortiqcha vazn bilan kurashgan Jessika Alba oq tanli ovqatlar, jumladan, tozalangan don va shakarni cheklashga qaror qildi. Ratsionida u past glisemik indeksli uglevodlarni afzal ko'radi. "Agar men shirin narsa xohlasam, tabiiy mahsulotlarni tanlayman. Kim yangi gilos yoki qulupnayga qarshi tura oladi? " u Healthista.com saytiga tushuntirdi.