Agar siz ishdan bo'shatilgan bo'lsangiz, tabassum qiling

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

"Ishdan bo'shatish" va "ketish" tushunchalarining asosiy farqi vaziyatning psixologik ohangida. Biz o'z ish joyimizni o'zimiz o'zgartirganimizda, biz kadrlar bo'limida ish kitobini osonlik bilan olamiz, ba'zida esa shunday ifoda bilan, xuddi yelkamizdan tosh tushgandek. Ammo biz haqiqatga duch kelganimizda, ular: "Kechirasiz, siz ishdan bo'shatildingiz", deyishadi … Go'yo burchakka burilishga vaqtimiz bo'lmagandek, bizni u erdan bir urishgan edi … Garchi, Mehnat kodeksi, bizni ishdan bo'shatish to'g'risida ikki hafta oldin ogohlantirish kerak. Bir tomondan, xususiy ofislarda bu, ochig'ini aytganda, muqaddas emas, lekin boshqa tomondan - ikki hafta - siz bunday nafratlangan "lavozim" - ishsizni olganingizda, yanada stressli bo'lishingiz mumkin …

Psixolog Ekaterina Goldberg ishdan ayrilish stressidan qanday qutulish haqida gapiradi:

- Bu holatda stress muqarrar, chunki ishdan bo'shatish biz bilan odatlangan narsalarning tartibini o'zgartiradi. 9 dan 18 gacha ish, uy, ertasi kuni yana ish, yana uy - bu barqarorlik, deylik. Shuning uchun, hayotimizni tashkil etish tizimi buzila boshlaganda, biz tabiiy ravishda asabiylashamiz, xavotirlanamiz, qo'rquv va h.k. Bu muqarrar, birinchidan, ikkinchidan, bu mutlaqo normal holat. Bitta savol - bu holatda bizning yo'qotishlarimiz qanchalik katta bo'ladi.

- Ishsiz qolgan odamga qanday yordam bera olasiz?

- Faqat u o'ziga yordam bera oladi. Albatta, bugungi kunda yirik shaharlarda ishsiz qolgan odamlarni psixologik qo'llab -quvvatlash markazlari ko'p. Lekin menimcha, bunday markazlarga shoshilishning hojati yo'q. Mening ish tajribam shuni ko'rsatadiki, ishga joylashishda muammolar bo'lgan, psixologga murojaat qilgan odam o'zini aldash bilan shug'ullanadi. Psixolog Xudo emas va shuni yodda tutish kerakki, bunday markazda siz ish topa olmaysiz, chunki psixologlarning vazifasi boshqacha. Shuni tushunish kerakki, qaysi maoshi yuqori bo'lgan ishdan ayrilsangiz ham, bu dunyoning oxiri emas. Agar siz yaxshi mutaxassis bo'lsangiz, ish tajribangiz bo'lsa va qilgan ishingizni chin dildan sevsangiz, albatta o'zingizga yangi ish joyini topasiz …

Bu erda esda tutish kerak bo'lgan maslahatlardan ko'ra oddiy qoidalar:

1. Taslim bo'lmang. Bir kun dam olishga ruxsat bering va darhol yangi ish qidiring. Buning uchun shahar bo'ylab yugurish va ustunlardagi reklamalarni o'qish shart emas. Do'stlaringiz va tanishlaringizga qo'ng'iroq qiling, ular sizga "erkin qush" ekanligingizni bildirsin, chunki ular bo'sh lavozim haqida tasodifan eshitib qolgan suhbatlari sizga nomzodingizni darhol taklif qilish imkonini beradi. Ish e'lonlari bo'lgan bir nechta gazetalarni sotib oling, rezyumeni iloji boricha ko'proq joyga yuboring …

2. Yulduzlarni osmondan olmang. Kichik maoshdan boshlab, siz bitta ofis devorida martaba qurishingiz va ishga kirishingiz bilanoq olganingizdan ko'p narsani olishingiz mumkin.

3. Qadringizni biling. Bu qoida ikkinchisini istisno qilmaydi. Oddiy ish taklifidan ochiq "noodle" ni qanday ajratishni biling.

4. Nima uchun sizni ishdan bo'shatishgani haqida o'ylang, boshqasi emas. Xatolaringizni hisobga olishga, ularni ehtiyotkorlik bilan tahlil qilishga va ularni yangi ish joyida takrorlamaslikka harakat qiling.

5. Esingizda bo'lsin, oshpaz, o'qituvchi, menejer, sotuvchi - bu martaba emas. Karyera - kotib - boshliq o'rinbosari - xo'jayin … Balki sizda martaba qilish uchun imkoniyat bordir?

Omad sizga tabassum qiladi, agar siz hamma narsaga qaramay tabassum qilsangiz.