Video: Olimlar sog'lom vaznni aniqlashning yangi formulasini ishlab chiqishdi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Uzoq vaqt davomida balandlik va vazn nisbati shifokorlar tomonidan semirishni rivojlanish xavfini aniqlash uchun faol ishlatilgan. Ammo vaqt o'zgarmoqda, mutaxassislar ham murakkab, ham soddalashtirilgan formulalar ishlab chiqmoqdalar. Shunday qilib, yaqinda ingliz olimlari juda oddiy formulani taqdim etishdi, uni hisoblash uchun faqat santimetrli lenta kerak bo'ladi.
Belingizni o'lchang, balandligingizni yarmiga bo'ling va raqamlarni solishtiring. Agar sizning belingiz balandligingizning yarmidan oshmasa, siz ortiqcha vazn bilan jiddiy muammolarga duch kelmaysiz, lekin agar belingiz 170 sm balandlikda 85 sm dan oshsa, shifokor bilan maslahatlashish maqsadga muvofiqdir.
Britaniyalik tadqiqotchilar Public Library of Science jurnalida chop etilgan maqolada yozishicha, bel balandlikning yarmidan oshmasligi kerak.
Ortiqcha vaznning eng mashhur ko'rsatkichi - tana massasi indeksi (BMI) - odamning vazni va bo'yining nisbati. Biroq, tadqiqotchilar BMI ballari har doim ham haqiqiy rasmni aks ettirmasligini ta'kidlaydilar.
Masalan, 30 yoshli erkaklarning o'rtacha bo'yi 178 santimetr. Shuning uchun ularning beli 89 santimetrdan oshmasligi kerak. Agar u 107 santimetrga (balandlikning 60%) yetsa, erkak 1,7 yillik umrini yo'qotadi, deb yozadi Meddaily.ru The Mirror nashriga tayanib. 30 yoshli ayolning o'rtacha bo'yi taxminan 162,5 sm ni tashkil qiladi, beli 81 o'rniga 97,5 sm bo'lgan ayolning umr ko'rish davomiyligi 1,4 yilga kamayadi.
Belgilanganidek, olimlar 1985 yildan boshlab o'lim, sog'lik va turmush tarzi haqidagi ma'lumotlarni tasodifiy odamlarning namunasi bilan baholadilar. Shu bilan birga, semirib ketganlar orasida umr ko'rish davomiyligi keskin kamaygan. Shunday qilib, beli balandligi 142 santimetr bo'lgan o'rtacha bo'yli 30 yoshli erkak 20,2 yil oldin, beli 129,5 santimetr bo'lgan ayol 10,6 yil oldin vafot etdi.
Tavsiya:
Olimlar qarishning yangi nazariyasini ishlab chiqishdi
"Yoshartirish mumkinmi?" asrlar davomida insoniyatni qiynab kelgan. Olimlar astoydil yoshlik iksirini o'ylab topishga yoki hech bo'lmaganda keksalik boshlanishini kechiktirishga harakat qilmoqdalar. So'nggi bir necha yil mobaynida ilm -fan, tanani qarishida erkin radikallar aybdor, degan taxmin hukmronlik qilmoqda, biroq bir qator ekspertlar nazariya allaqachon eskirgan deb hisoblaydilar.
Sog'lom turmush tarzi umuman sog'lom emas
Agar siz yaqin kelajakda sog'lom turmush tarzi tarafdoriga aylanishga qaror qilsangiz (ertalab yugurish, shirinliklar va spirtli ichimliklardan voz kechish), keyin avval mutaxassislarning tavsiyalarini o'qing, so'ng yaxshilab o'ylab ko'ring - sizga bu kerakmi?
30 yoshdan keyin sog'liq - yangi sog'lom odatlar
Avvalo nimani qidirish kerak, shuningdek 30 yoshdan oshgan ayol "do'st" bo'lishi kerak bo'lgan 4 shifokor
Olimlar eng sog'lom ichimliklar ro'yxatini tuzdilar
Los -Anjelesdagi Kaliforniya universiteti olimlari eng sog'lom parhezni ishlab chiqish bilan jiddiy shug'ullanmoqdalar. Birinchidan, ular qarishga qarshi dietani taqdim etdilar, so'ngra ular eng sog'lom ichimliklar reytingini tuzdilar. Ro'yxat ichimliklar tarkibidagi antioksidantlar, erkin radikallar bilan kurashish qobiliyatiga ega bo'lgan moddalar asosida tuzilgan.
Olimlar smartfon linzalarini ishlab chiqishdi
Yangi smartfon sotib olishni o'ylayapsizmi? Shoshmang, ehtimol, so'nggi bir necha yil ichida zamonaviy gadjetlar umidsiz eskirgan chiqindilarga aylanadi. Hatto juda ixcham iPhone 4S ham, olimlarning yangi rivojlanishiga qaraganda, juda katta ko'rinadi.