Ajinlarga qarshi va yuzni ko'tarish uchun yuz massaji

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Yuzning yoshligi va go'zalligini iloji boricha uzoq vaqt davomida saqlashga imkon beradigan turli xil professional va uy usullari mavjud: bu kosmetik kremlar va sarumlar, apparat va in'ektsiya texnikasi, har xil niqoblar. Go'zallik salonlarida ham, uyda ham amalga oshirilishi mumkin bo'lgan ajinlarga qarshi va yuzni ko'tarish uchun samarali massaj. Massajning o'ziga xos xususiyatlari va texnikasini ko'rib chiqing

Nima uchun massaj foydali

Yuz terisining elastikligini yaxshilash va ajinlarga qarshi massajlarni 25 yoshdan boshlab boshlash mumkin. Albatta, terining qarishining tashqi belgilari deyarli yo'q, lekin yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olishni boshlash mumkin. Massajni qanchalik erta boshlasangiz, terining yoshligi, qattiqligi va elastikligi, shuningdek, yuz mushaklarining yaxshi ohanglari uzoqroq bo'ladi.

Mushaklarni mustahkamlovchi massaj kuniga atigi 10 daqiqa vaqtni oladi. Buni har kuni qilish shart emas - siz haftasiga 2-3 marta qilishingiz mumkin. Har kuni, siz kosmetik yuz kremini qo'llash bilan birlashtirib, ikki daqiqa davomida engil massaj qilishingiz mumkin.

Massaj yuzni ko'tarish uchun qanday foydali?

1. Massaj epidermisdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va qon aylanishining yaxshilanishi tufayli hujayralar ko'proq ozuqa oladi.
2. Bu yuzning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, bu esa terining sarkishini yaxshi oldini oladi. Mushaklarni kuchaytirish orqali teri qattiqlashadi.
3. Muntazam massaj yordamida terining elastikligi sezilarli darajada yaxshilanadi.
4. Kontur aniqroq bo'ladi, shish yo'qoladi.
5. Teri rangi yaxshilanadi.
6. Yosh ajinlari tekislanadi, ifoda chiziqlari tekislanadi.

Massaj texnikasi

Kosmetik yuz massajining ko'plab usullari mavjud. Har birining o'ziga xos xususiyati va mushak va epidermisga ta'sir qilish usullari bor. Shuningdek, ko'plab mualliflik texnikasi mavjud. Yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olish va terining holatini yaxshilashga qaratilgan klassik kosmetik massaj silash, urish, silash, yoğurma, tebranish va chimchilash kabi usullarni birlashtiradi. Teriga nuqta ta'sirini o'z ichiga oladigan texnikalar mavjud.

Massaj qoidalari

Terini kosmetika va kirlardan oldindan tozalash kerak. Iloji boricha dam olish uchun yotayotganda massaj qilish tavsiya etiladi. Siz terini faqat massaj chiziqlari bo'ylab massaj qilishingiz kerak.

Esda tutingki, protsedura massaj harakatlarini o'z ichiga oladi, ya'ni siz terini qattiq bosa olmaysiz yoki bosa olmaysiz - shu tarzda uni cho'zishingiz mumkin. Harakatlar silliq, yumshoq bo'lishi kerak, faqat barmoqlar yostig'i yordamida.

Quruq terini ishqalamang: cho'zilmasligi uchun har qanday kosmetik moy yoki kremdan foydalaning. Massaj yumshoq va tasalli berishi kerak. Hech qanday holatda yoqimsiz yoki og'riqli hislar bo'lmasligi kerak.

Ko'z ostidagi maydonga ayniqsa ehtiyot bo'ling, chunki bu erda teri juda nozik. Uni bosmang va cho'zmang.

Massajning asosiy usullari

Odatda massaj silash bilan boshlanadi va tugaydi - barmoqlar va kaftlar bilan ritmik surma harakatlari. Bu harakatlarni sekin, silliq va teng bajaring. Barmoqlaringiz bilan qattiq bosmang - silash terini qizdirish va massajga tayyorlash uchun mo'ljallangan.

Keyingi bosqichda barmoqlarning yostig'i yoki butun kaft bilan terini dumaloq harakatda ishqalash boshlanadi. Ishqalangandan keyin teri ikki qo'li bilan yoğraya boshlaydi. Aslida, bu massajning o'zi. Terini qattiq siqmasdan, muloyimlik bilan yoğurun. Qon oqimi tufayli pushti rangga aylanishi kerak.

Keyingi eng faol texnika - urish. Teri bir vaqtning o'zida ikkala qo'lning barmoq uchlari bilan uriladi. Bu usul terini yanada qizdiradi, shuning uchun qizarishi kerak. Bu usul mushaklarning ohangini yaxshilaydi, teri hujayralarida qon aylanishini yaxshilaydi.

Yana bir faol usul - bu tebranish. U barmoq uchlari yoki butun kaft bilan bajariladi. Ushbu texnikadan keyin yana silab, terini tinchlantiradi va mushaklarni bo'shashtiradi.

Xitoy akupressurasi

Xitoy massajining maxsus texnikasi yoshga bog'liq o'zgarishlarga qarshi kurash jarayonlarini qo'zg'atadi, deb ishoniladi. Massaj o'tirgan holatda amalga oshiriladi.

1. Xurmolarni isitish uchun ularni bir -biriga surtish kerak.
2. Endi siz yuzingizni yuvayotgandek, iliq kaftlaringiz bilan yuzingizni surtishingiz kerak, shu bilan birga ko'zingizni yuming.
3. Barmoqlaringiz bilan yopiq ko'zlaringizga engil bosing. Bosh barmog'ingiz bilan ko'zning ichki burchaklaridagi nuqtalarni bosing, ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan burun septumini va peshonaning o'rtasini massaj qiling.
4. Yonoqlarini silash uchun barmoq uchlarini ishlating.
5. Pastki jag'ingizni cho'zing va iyak sohasini pastga bosing.