Go'zallik qo'lda: sog'lom terining sirlari

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Frantsuzlarning fikricha, "agar qiz chirkin bo'lsa, tabiat aybdor, agar ayol chirkin bo'lsa, uning o'zi aybdor". Va, albatta, chunki hech kim bizni tabiiy go'zalligimizni saqlab qolish va har kuni yaxshilashimiz uchun bezovta qilmaydi. Va buni asosiy narsadan - teridan boshlashga arziydi. Chiroyli va sog'lom teri-bu butun tananing holatining aksi va o'ziga ishonch kalitidir. Unda akne paydo bo'lishi, nosog'lom porlash, xira rang nafaqat kayfiyatni buzadi, balki tanada nosozliklar ro'y berayotganidan dalolat beradi.

Teri inson tanasining eng ko'p funktsiyali va eng katta organi, immunitet tizimining muhim elementi - u doimo tanamizni himoya qiladi.

Hech kimga sir emaski, noqulay ekologik sharoitda yashash, muvozanatsiz ovqatlanish, jismoniy harakatsizlik, stress va ortiqcha ish umumiy farovonlikka salbiy ta'sir qiladi va natijada teri muammolarini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, yoshi bilan inson tanasida metabolizm sekinlashadi, buning natijasida organlarning vazifalari pasayadi.

O'zgarishlar kerak … bizning terimiz

Bizning terimizning holati - bu inson tanasidagi mavjud muammolarni to'g'ridan -to'g'ri ko'rsatadigan o'ziga xos "ko'rsatkich".

Nosog'lom teri, birinchi navbatda, ichki organlar toksinlarni olib tashlash vazifasini to'liq bajara olmayotganining belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun teri o'z vazifasini bajaradi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, ko'plab endokrin kasalliklar terining shikastlanishi bilan kechadi. Bunday holda, birinchi navbatda, endokrinolog, ginekolog, dermatologdan keng qamrovli maslahat olish va teriga ham zarar etkazadigan gormonal-metabolik nuqsonga xos bo'lgan kasallikni aniqlash zarur.

Endi "dushmanimiz" ga qarshi turaylik. O'z-o'zidan tashxis qo'yilganda, eng ko'p uchraydigan teri muammolari:

• xira rang va buzilgan pigmentatsiya, notekis teri rangi, rang o'zgarishi;
• quruqlik, qichishish va qichishish;
• yog'li nashrida;
• terida allergik reaktsiyalar va turli toshmalar, akne, rosacea, giperpigmentatsiya namoyon bo'lishi;
• terining g'ovakliligi va pürüzlülüğünün ortishi;
• erta ajinlar paydo bo'lishi.

Amalni kechiktirish mumkin emas

Bir taniqli ertakda bo'lgani kabi va sog'lom teri yo'lida, har kim o'zi uchun birinchi o'ringa qo'yishga va o'z maqsadiga borishga tayyorligini o'zi hal qilishi kerak. Shuning uchun, biz terining holatini yaxshilash uchun profilaktik choralar haqida alohida gaplashamiz.

Xizmat … To'g'ri tanlangan parvarish toza va sog'lom terining asosidir. Oddiy qoidalarga amal qilish muhim:

• terini tozalang va komedonlarning paydo bo'lishiga, tirnash xususiyati va quruqlikka olib kelmaydigan mahsulotdan foydalanib, kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Kechqurun har doim yuzingizdan bo'yanishni olib tashlashni qoidaga aylantiring.
• namlaydi va tonlaydi. Birinchi vosita yuvgandan keyin yuzni tinchlantiradi, ikkinchisi terini foydali moddalar bilan oziqlantiradi. Tarkibida alkogolsiz kosmetikani tanlash yaxshidir - bu terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
• agar siz akne yoki sivilcani sezsangiz, uni siqmang. Bu bakteriyalarning yaraga kirishiga va chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Yallig'lanish paydo bo'lganda, SOS agentlari quyidagilar bo'lishi mumkin.

1. kalendulaning spirtli eritmasi
2. sink pastasi
3. azela kislotasi
4. "Badiaga-Forte" jeli
5. Baziron AS

kosmetologga tashrif buyuring. Mutaxassis sizning teringiz uchun zarur bo'lgan protseduralarni tanlaydi, bu esa uning ehtiyojidan boshlab, terining sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi

Diet … Sog'lom teriga olib boradigan yo'lning muhim qismi sizning dietangizni normallashtirishdir. Bu erda sog'lom ovqatlanishning asosiy qoidalari:

• kuniga kamida 1,5-2 litr suyuqlik iching.
• toksinlarni bog'lash va tanadan olib tashlash qobiliyatiga ega bo'lgan tolalarni iste'mol qiling.
• tuz, shakar va sut iste'molini kamaytiring. Ikkinchisi kuchli allergen hisoblanadi.
• ratsionga omega-3 yog 'kislotalariga boy dengiz mahsulotlarini qo'shing.
• tanani tozalash uchun sorbentlarni qabul qiling. Ular orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

1. Faollashgan uglerod … Eng arzon sorbent, lekin assimilyatsiya yuzasi maydoni bo'yicha zamonaviy analoglardan past. Tabletkalar shaklida mavjud.
2. Dioktaedral smektit … Bu faollashtirilgan uglerodga qaraganda samaraliroq dori, u kukun shaklida ishlab chiqariladi, u ishlatishdan oldin suvda eriydi.
3. Zosterin-Ultra … Zostera ko'p yillik dengiz o'tlaridan yasalgan rus taraqqiyoti. Zosterin-Ultra nafaqat enterosorbent, balki gemosorbent xususiyatlariga ega bo'lgan yagona qo'shimchadir. Qo'llashdan keyin preparat toksinlardan tozalanishini ta'minlab, qon oqimiga kiradi. Kukun shaklida mavjud.

Zosterin-Ultraning boshqa sorbentlardan afzalligi shundaki, u organizmdagi iz elementlarning normal ishlashi uchun foydali va zarur ta'sir ko'rsatmasdan o'ta zararli moddalarni olib tashlaydi. Dorixonalarda siz Zosterin-Ultra 30 va Zosterin-Ultra 60 ni topishingiz mumkin. Oxirgi doz faqat toksinlar va allergenlarni olib tashlash uchun tavsiya etiladi.

Sizga sog'lom va chiroyli terini tilaymiz!