Koenzim Q10 - bu nima, foyda nima?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Q10 koenzimining foydasi va zararini bilish kosmetologlarning kosmetologiyaga bo'lgan qiziqishini ushbu moddaning qo'shilishi bilan izohlaydi.

Koenzim Q10 nima?

Bu oksidlovchi fosforillanish reaktsiyasi uchun zarur bo'lgan koferment. Barcha to'qimalarda, istisnosiz, ularning hujayralarida mavjud. Ammo jigarda, yurakda, miyada, buyraklarda - boshqalarga qaraganda ko'proq energiya sarflaydigan organlarda eng katta kontsentratsiya qayd etilgan.

Q10 ning eng katta miqdori bolalar va o'smirlar organizmida uchrashi amalda isbotlangan. 30 yoshga kelib, sintez asta -sekin kamayadi, 40 yoshga kelib konsentratsiyasi 20%ga kamayadi. 60 yoshdan oshgan odamlarda ubiquinone tarkibi boshlang'ich qiymatining 40% dan oshmaydi.

Shu bilan birga, metabolik jarayonlar intensivligini yo'qotadi, immunitet yomonlashadi, to'qimalarda tiklanish jarayonining sifati yomonlashadi.

Foydali xususiyatlar

Shifokorlarning fikricha, Q10 koenzimining ham foydasi, ham zarari bor. Mutaxassislar quyidagilarni foydali xususiyatlarga bog'laydilar.

1. Tananing chidamliligini oshiradi. Inson jismoniy faoliyatga, stressli vaziyatlarga osonroq toqat qiladi. Shuning uchun distrofiya, surunkali charchoq bilan og'rigan bemorlarga koferment qabul qilish ko'rsatiladi. Shuningdek, u sportchilarning ratsionida bo'lishi kerak.
2. Modda yurakni qo'llab -quvvatlaydi, stressni engishga yordam beradi. Tomirlar tabiiy egiluvchanligini saqlab qoladi, bu esa qon bosimining ko'tarilish ehtimolini kamaytiradi.
3. Miya hujayralarida energiya almashinuvini qo'llab -quvvatlaydi. Bu ma'lumotni o'zlashtirish qobiliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, Altsgeymer va Parkinson kabi kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi. Agar patologiyalar allaqachon mavjud bo'lsa ham, koenzim Q10 ularning rivojlanishini sekinlashtiradi.
4. Neoplazmalar paydo bo'lishidan mas'ul bo'lgan mutatsiyaga uchragan DNKli hujayralar soni kamayadi.
5. Yog 'almashinuvini tartibga solish. Sharhlardan ko'rinib turibdiki, ubikinonni qabul qiladigan odamlar yosh normalariga mos keladigan barqaror tana vazniga ega.
6. Timus bezi, suyak iligi ishiga bilvosita ta'sir qiladi.
7. Immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
8. Q10 koenzimining elastin mavjud bo'lish muddatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi empirik tarzda isbotlangan. Bu, o'z navbatida, kollagen sintezini tezlashtiradi.

Zarar

Har qanday moddaning foydasi haqida gapirganda, ular xavf -xatarni ham eslatib o'tishlari kerak. Shifokorlarning fikriga ko'ra, koenzim Q10 zararli xususiyatlarga ega emas. Uning ortiqcha miqdori siydik bilan birga buyraklar orqali oson chiqariladi. Yon ta'sirlarning rivojlanishi juda kam uchraydi. Ular dozalash bo'yicha ko'rsatmalarning tavsiyalari buzilgan taqdirdagina sodir bo'lishi mumkin.

Qoida tariqasida, bunday hollarda bunday patologik hodisalar qayd etiladi:

• qo'zg'aluvchanlikning oshishi;
• uyqu sifatining buzilishi yoki pasayishi;
• og'riq fonida bosh aylanishi;
• allergik reaktsiyalar;
• oshqozon -ichak trakti organlarining ishidagi buzilishlar;
• yurak qisqarishining tabiatidagi o'zgarishlar - ular kuchayadi, lekin shu bilan birga sekinlashadi.

Agar signallardan biri aniqlansa, bemor darhol shifokorga murojaat qilishi kerak. Bu murakkab terapiyada qaysi dori kiruvchi reaktsiya berganini aniqlashga yordam beradi.

Shifokorlarning fikri va sharhlari

Dorixona koenzimining Q10 variantlari dorilar emas. Ularni xun takviyesi yoki xun takviyesi deb atash to'g'ri bo'ladi. Shunga qaramay, shifokorlar uni davolash dasturiga tobora ko'proq qo'shmoqdalar. Shifokorlarning qabulning samaradorligi haqidagi fikri bemorlarning mulohazalari bilan tasdiqlangan.

Nikolay Ozirov, bolalar kardiologi:

"Men bolalarga koenzim Q10 ni tez -tez buyuraman. Bu nafaqat yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi, balki immunitetni mustahkamlaydi. Bolada shamollash qanchalik kam bo'lsa, qon tomirlari yaxshi ishlaydi. Bu, ayniqsa, turli xil kasalliklarga chalingan bemorlar uchun samarali. Masalan, sinus aritmi va taxikardiya. Kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, preparatni qabul qilganidan keyin dinamikasi ancha yaxshilandi. Albatta, terapiya faqat koenzimga asoslangan bo'lishi mumkin emas."

Olga Xayrova, sport shifokori:

"Men har kuni ko'p stressni boshdan kechiradigan odamlar bilan muomala qilaman. Ba'zi sportchilar musobaqa arafasida 4-5 soat, ba'zan esa ko'proq vaqt mashg'ulot o'tkazishadi. Albatta, tana eskirish uchun ishlaydi. Ularni qo'llab-quvvatlash uchun men Q10 koenzimini o'z ichiga olgan dori -darmonlarni yozib bering. Ko'rsatilgan javoblarda yuklar osonlashdi. Ob'ektiv ravishda shuni ham payqadimki, sportchilar, ayniqsa og'ir atletikachilar va yuguruvchilar zaiflikdan, katta charchoqdan shikoyat qilmaydilar ".

Mariya Stukanova, nevrolog:

"Biz uzluksiz stress davrida yashayapmiz. Bularning barchasi salomatlik holatiga salbiy ta'sir qiladi. Bemorlarim bilan suhbatda men tez -tez bir narsani eshitaman -" Men juda charchadim, hatto ovqat eyishni ham xohlamayman. "Lekin Bu ogohlantiruvchi signal. Doimiy psixologik noqulaylik, ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallarning etishmasligi, salbiy ta'sir ko'rsatadi Q10 koenzimining preparatlari miyani qo'llab -quvvatlaydi, asabiy taranglik bilan yaxshi kurashishga yordam beradi. Shu bilan birga, bemorlar yaxshilanadi. ularning oziq -ovqat bilan aloqasi ".

Tibbiy tavsiyanoma bo'yicha, koenzim Q10 bilan xun takviyasini olgan odamlarning sharhlari, shuningdek, uning samaradorligi haqida gapiradi. Bir nechta misollar:

Ilya Kozin, 25 yoshda:

"Men professional ravishda sport bilan shug'ullanaman. Yuklar ko'pincha katta. Natijada zaiflik, kuchsizlik hissi. Men klub shifokori bilan gaplashdim va u menga nafaqat ovqatlanishni kuchaytirishni, balki har oylik kursni ham o'tishni maslahat berdi. Koenzim. Bir necha haftadan so'ng men ijobiy o'zgarishlarni his qildim. Men o'zimni ancha yaxshilanganimni his qilyapman ".

Irina Grudina, 29 yoshda:

Chaqaloq tug'ilgandan so'ng, men ozgina yig'ildim. Ortiqcha vazn ketishni xohlamadi. Men o'z muammoimni shifokorga aytdim. U jismoniy faollikni oshirishni, ovqatlanishni qayta ko'rib chiqishni maslahat berdi. Va ajablanarlisi shundaki, u retsept berdi. Men uni hech qachon vazn yo'qotish uchun ishlatish mumkin deb o'ylamaganman. Olti oy o'tgach, men o'z vaznimni normal holatga qaytarishga muvaffaq bo'ldim.

Kirill Shein, 60 yoshda:

"54 yoshimda menga dahshatli tashxis - Parkinson kasalligi tashxisini qo'yishdi. Dunyo tom ma'noda teskari o'girildi. Davolovchi shifokor menga koenzim kurslarini o'tashni maslahat berdi. Olti yildan buyon men bu maslahatga amal qilaman va bundan afsuslanmayman. Albatta, kasallik hech qaerga ketmaydi, tezda. Buni men kasalxonada uchrashadigan, xuddi shunday tashxisli boshqa odamlar misolida ko'rishim mumkin ".

Koenzim Q10 - bu dietaga qo'shimcha. Evropa mamlakatlarida u katta jismoniy va hissiy stress fonida tanani saqlash uchun faol ishlatiladi. Tavsiyaga qat'iy rioya qilgan holda, u salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.