Homilador ayollarga asal berish mumkinmi?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Homiladorlik davrida ma'lum bir parhezga rioya qilish tavsiya etiladi, dietadan odatdagi ovqatlardan tashqari. Mutaxassislar homilador ayollarga asal olish mumkinmi yoki yo'qligini, agar bo'lsa, qanday miqdorda bo'lishini tushuntirib berishdi.

Asalning homilador ayollar uchun foydalari

Tibbiyot asalning foydasini, shu jumladan homilador ayollar uchun ham inkor etmaydi. Asalarichilik mahsuloti deyarli barcha tizimlar va organlarning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, lekin uni faqat kichik dozalarda ishlatish kerak. Aks holda, allergik reaktsiyalar va semirish xavfi ko'p marta oshadi.

Homiladorlik paytida, ayniqsa erta bosqichlarda, kundalik ovqatlanishni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Bu davrda asal ayol tanasiga ham ijobiy, ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Davolash kuchli alerjendir, shuning uchun kelajakdagi onalar uchun kunlik iste'mol qilish atigi 50-100 grammni tashkil qiladi.

Kam gemoglobin va anemiya

Asal qondagi gemoglobinning maqbul darajasini tezda tiklashga yordam beradigan tabiiy hazm bo'ladigan temirning ideal manbai hisoblanadi. Mahsulotni faqat ishonchli sotuvchidan sotib olish tavsiya etiladi. Homilador ayollar uchun quyuq navli asal yaxshiroqdir.

Sovuq va yuqumli kasalliklarning oldini olish

Homilador ayollar nafas olish tizimi kasalliklariga (gripp, SARS, shamollash) ayniqsa moyil. Bundan tashqari, ushbu davrda foydalanish uchun tavsiya etilgan dorilar ro'yxati juda cheklangan. Bunday holatda asal yordam beradi, bu limon bilan birgalikda bunday kasalliklarning oldini olish va davolashning samarali va xavfsiz vositasiga aylanadi.

Xomilaga ta'siri

Tana yangi hujayralari va to'qimalarining o'sishi va qurilish jarayonlarini faollashtiradigan aminokislotalarning ko'pligi tufayli asal tug'ilmagan bola uchun bebaho mahsulotdir.

Gormonal darajani normallashtirish

Homiladorlik paytida hissiy beqarorlik tez -tez ro'y beradi, bu o'zini haddan tashqari asabiylashish, tez -tez kayfiyat o'zgarishi va ko'z yoshlari bilan namoyon bo'ladi. Asal gormonlarni normallashtirishga, shuningdek, salbiy his -tuyg'ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Birinchi trimestr

Kichik dozalarda asalarichilik mahsuloti ayolni qiyin davrda paydo bo'ladigan yoqimsiz hislardan xalos etishga qodir. Shuning uchun uni quyidagi sharoitlarda ishlatish tavsiya etiladi:

1. Immunitetning zaiflashishi. Homiladorlikning dastlabki haftalarida gormonlar ta'siri ostida immunitetning sezilarli darajada zaiflashuvi kuzatiladi. Ushbu mahsulotni iste'mol qilish gormonlarni barqarorlashtirishga yordam beradi, bu esa ko'plab virus va bakteriyalardan himoyalanishni kuchaytiradi. Bu nafaqat onaning, balki tug'ilmagan bolasining ham farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Shish. Bu, ayniqsa, birinchi trimestrda aniqlanadi. Nozikni muntazam iste'mol qilish kapillyarlarning qarshiligini pasaytiradi va to'qimalardan suyuqlikni qon tomiriga olib tashlash jarayonlarini faollashtiradi.
3. Toksikoz. Asal oz miqdorda (20-50 g) toksikozning har qanday ko'rinishini yo'q qilishga yordam beradi. Uning ishlatilishi oshqozon yarasi, ko'ngil aynishi va oshqozon -ichak traktining boshqa kasalliklarini engillashtiradi.
4. Uyqusizlik va letargiya. Agar siz muntazam ravishda asal bilan choy ichsangiz yoki yotishdan oldin 2-3 osh qoshiq mahsulotni iste'mol qilsangiz, muammoni hal qilishingiz mumkin.

Shirin mahsulot - metabolik jarayonlarni yaxshilash va shamollashni davolashda ishlatiladigan yaxshi vosita. Bundan tashqari, u homilador ayollar uchun juda muhim bo'lgan samarali trankvilizator vazifasini bajaradi.

Mutaxassislar homiladorlik paytida, shu jumladan homilaning tizimlari va organlari shakllangan, ayolga qo'shimcha energiya va ozuqa manbalariga muhtoj bo'lgan birinchi trimestrda shirinlikni ishlatishni tavsiya qiladi. Tana vaznining oshishiga yo'l qo'ymaslik va tanani iloji boricha himoya qilish uchun qandolat mahsulotlarini (shirinliklar, keklar va boshqalarni) asal bilan almashtirish maqsadga muvofiqdir.

Ikkinchi trimestr

Ikkinchi trimestrda ishtahaning sezilarli darajada oshishi kuzatiladi, bu ham ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin. Bu holatda, ayniqsa, och qolganingizda, kun davomida 2 osh qoshiq asal iste'mol qilish tavsiya etiladi. Tabiiy shirinlik ovqat hazm qilish tizimini normallashtiradi va ich qotishidan qutilishga yordam beradi.

Uchinchi trimestr

Homiladorlikning uchinchi trimestrida ham oz miqdorda asal kerak. Keyingi bosqichlarda maksimal doz 60-100 grammni tashkil qiladi. Shirin mahsulot bilan tananing haddan tashqari to'yinganligi bosh og'rig'iga, ovqat hazm qilish buzilishiga, tana haroratining ko'tarilishiga olib keladi va qichitqi isitmasining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida kontrendikatsiyalar

Ko'p afzalliklarga qaramay, asalarichilik mahsuloti har bir kishi bilishi kerak bo'lgan bir qator kontrendikatsiyaga ega.

Agar sizda sog'liq muammolari bo'lsa, asalarichilik mahsulotini iste'mol qilmaslik kerak:

• diabetes mellitus - asalda organizm tomonidan yomon so'riladigan murakkab uglevodlar mavjud;
• gipotenziya - qon bosimini pasaytiradi;
• asalarichilik mahsulotlariga yoki ularning alohida komponentlariga sezuvchanlik.

Natijalar

Asal ko'plab kasalliklarni davolashda ishlatiladigan tabiiy mahsulotdir. Kichik miqdorda bu hamma uchun, shu jumladan homilador ayollar uchun ham foydali bo'ladi.

Optimal doz-50-100 gramm. Shirinliklarga haddan tashqari ehtiros yoqimsiz oqibatlarga olib keladi, bu esa kelajakdagi ona va homila salomatligiga tahdid soladi.

Agar sizda sog'liq muammolari bo'lsa, davolanishdan bosh tortish yaxshiroqdir.