2020 yil mart oyida magnit bo'ronlari

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-12 17:50

Magnit bo'ronlar uch turga bo'linadi, shuning uchun ko'pchilik odamlar intensivligiga qarab ularga munosabat bildiradilar. Magnit maydonning zaif to'lqinlarida immuniteti zaif odamlar, keksa fuqarolar va kichik bolalar o'zini zaif va charchagan his qilishlari mumkin. Kundalik va soatlik jadval sizga 2020 yil mart oyida magnit bo'ronlaridan xotirjam va bosim muammosiz omon qolishga imkon beradi.

Kun bo'yicha rejalashtirish

Ayniqsa, har xil surunkali kasalliklarga chalingan odamlar, homilador ayollar va yosh bolalar uchun bunday xavfli davrlarni boshdan kechirish qiyin. Aholining eng himoyasiz qatlamlari sifatida ular asossiz charchashni, doimiy tirnashni yoki hech qanday sababsiz energiya yo'qotilishini sezishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, ular qiyin davrni engishga yordam beradigan xavfsiz va qulay muhitni yaratishga arziydi.

2020 yil mart oyida birinchi magnit chayqalish 18 martga rejalashtirilgan. Hozircha mutaxassislar ushbu o'rta tadbirning vaqti va davomiyligini aniq aniqlay olmaydilar. Ammo allaqachon ma'lumki, taxminiy faoliyat vaqti 20:00 dan 23:00 gacha. Shuning uchun, ular biofild zaif bo'lgan va jiddiy muammolar mavjud bo'lgan barcha odamlarga o'z dietasi va faollik rejimini qayta ko'rib chiqishni tavsiya qiladilar.

Unga bir necha kun rioya qilish kerak bo'ladi, chunki o'rtacha intensivlikning ikkinchi bo'roni 16 martga rejalashtirilgan. Bu uyqusizlikka, energiya yo'qotilishiga va asabiylashishga olib kelishi mumkin.

Qiziqarli! 2020 yil may oyida magnit bo'ronlari jadvali

2020 yil mart oyining eng kuchli magnit bo'roni 19 -kuni ertalabki 6 dan 8gacha rejalashtirilgan. Yuqori kuchlar xavfi oshganligi sababli, hissiy qulaylik va muvozanat haqida o'z vaqtida g'amxo'rlik qilish muhimdir. Barcha zerikarli daqiqalarni iloji boricha istisno qilish kerak. Kayfiyat o'zgarishi va farovonlikning yomonlashishi hatto sog'lom odamlarda ham mumkin, shuning uchun jismoniy va hissiy stressni iloji boricha cheklab, dam olish va yoqimli mashg'ulotlarga ustunlik berishga arziydi.

Ikki kundan so'ng, 21 -mart kuni, avvalgi hodisalar fonida, inson tanasining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan, o'rta intensivlikning yangi avj olishi sodir bo'ladi. Bolalarning injiq bo'lish ehtimoli katta, umumiy holatning zaiflashishi fonida qariyalarga qo'shimcha e'tibor va g'amxo'rlik kerak bo'ladi. Kunduz va soat bo'yicha batafsil jadval sizga 2020 yil mart oyida magnit bo'ronlarini qachon kutish kerakligini ma'lum qiladi.

Bir kun o'tgach, 22 mart kuni yana o'rta intensivlikdagi magnit bo'roni sodir bo'ladi, shuning uchun siz hissiy va jismoniy holatingiz uchun eng qulay sharoitlarni saqlashingiz kerak bo'ladi. Taxminan soat 22:00 dan yarim tungacha. Toza havoda yurish, sog'lom va to'yib uxlash, sog'likni saqlash uchun profilaktik dori -darmonlarni qabul qilish odamlarning ahvoliga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ularga shunday qiyin va uzoq davrda omon qolishga yordam beradi.

Quyosh energiyasining navbatdagi portlashi 26 -martga rejalashtirilgan. Bu o'rtacha intensivlikda bo'lishi kerak va kun bo'yi davom etadi. Oldingi yuklar va stresslar fonida bu tananing holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun vaziyatni tasodifan qoldirmaslik kerak.

sana	Tavsif
13	Mutaxassislar o'rta quvvatli chirog'ni kutmoqdalar, bu sezgir odamlar tomonidan charchoq ko'rinishida seziladi. Yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'riganlar uchun, ayniqsa, magnit bo'roniga ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'ring va birinchi yordam to'plamida bosimning keskin ko'tarilishini bartaraf etadigan dorilar borligiga ishonch hosil qiling.
16	O'rtacha kuch odamlarning psixologik qulayligiga salbiy ta'sir qiladi: ba'zilar tajovuz va to'lqinlanishni, shuningdek, doimiy uyqusizlikni boshdan kechiradilar.
19	19 mart kuni erga etib keladigan juda kuchli bo'ron surunkali kasalliklar va kasalliklarni yanada kuchaytirishi, shuningdek, yurak xastaligi bilan og'rigan odamlarning farovonligi va sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Xavfni kamaytirish uchun shu kuni jismoniy faollikni to'xtatish yaxshiroqdir.
21	Agar magnit bo'ronlari paytida siz tez -tez asabiylashish va g'azabdan qutulsangiz, 21 martni yolg'iz o'tkazganingiz ma'qul. Agar siz jamiyatda va jamoada bo'lishingiz kerak bo'lsa, nizolarni oldini olish uchun tinchlantiruvchi vositalarni oldindan qabul qilishni boshlang.
22	22 -mart kuni Yerga juda xavfli chaqnash keladi. Gipertenziv bemorlar, shuningdek, asab va ruhiy muammolari bo'lgan odamlar bunga tayyorgarlik ko'rishlari kerak.
28	O'rtacha intensiv alangalanish oqibatida mart oyida sodir bo'lgan oxirgi magnit bo'ron bir kundan ko'proq davom etadi. Tushunmagan odamlar hissiy muvozanatni bostirishda yordamga muhtoj bo'ladi

Yurak -qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlar bu qiyin davrga oldindan tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Buning uchun ko'p miqdorda vitaminlarga ustunlik berib, ko'p dam olish kerak.

Qiziqarli! Tug'ilgandan keyin sochlar tushsa nima qilish kerak

Faqat o'z farovonligiga mas'uliyatli munosabatda bo'lish xavfli va jiddiy kasalliklarning rivojlanishi ko'rinishidagi salbiy oqibatlarning oldini olishga yordam beradi. 2020 yil mart oyida magnit bo'ronlari jadvali kun va soat bo'yicha jadval bilan sizga yordam beradi, shuning uchun siz qachon farovonlikning yomonlashishini kutishingiz mumkin.

Magnit bo'ron paytida o'zini qanday tutish kerak

Quyosh energiyasining odamlar farovonligiga salbiy ta'siri 2020 yil mart oyida rejalashtirilganligi sababli, shifokorlar mumkin bo'lgan o'zgarishlarga oldindan tayyorgarlik ko'rishni tavsiya etadilar:

1. Buning uchun o'z vaqtida muammoga duch kelmaslik, yog'li va yuqori kaloriyali ovqatlardan voz kechish, o'zingiz yoqtirgan ishni qilish muhim.
2. Hissiy muvozanat va barqarorlik atrof -muhitning barcha salbiy ta'sirini minimallashtirishga, ularning salbiy ta'sirini inkor etishga yordam beradi.
3. Ammo o'z xavfsizligi uchun, hatto jismonan sog'lom odamlar ham, birinchi navbatda, shifokorlarga tashrif buyurib, kayfiyat o'zgarishi va farovonlikni engishga yordam beradigan foydali tavsiyalar olishlari kerak.
4. Bo'ronning o'rtacha kuchi surunkali kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarning sog'lig'iga putur etkazishi mumkin, shuning uchun ular muammoli davrning boshlanishiga oldindan tayyorgarlik ko'rishlari kerak.

Bugun, 2020 yil mart oyidagi magnit bo'ronining kunlar va soatlar jadvali ko'rsatilgan jadval sizni ushbu tabiiy hodisa sizni yo'lda ushlashidan qutqarishi mumkin.

Kuchli quyosh faolligi bilan tajovuzkorlik, doimiy charchoq va hissiy holatdagi tebranishlar xavfi ortadi. Meteorologlarning barcha tavsiyalari va tavsiyalarini doimiy ravishda kuzatib borish juda muhimdir.

Xulosa qiling

1. Eng kuchli magnit bo'ronlari 26 mart kuni kutilmoqda, ular kun bo'yi ko'tariladi.
2. 22 martdan 25 martgacha o'zingizni va ahvolingizni nazorat qilganingiz ma'qul, chunki magnit bo'ronlari sizga doimo ta'sir qiladi.
3. Magnit bo'ron faolligi davrida barcha meteorologik odamlar uyda bo'lishi kerak.
4. 18 martgacha magnit bo'ronlari bo'lmaydi.