Video: Bir -ikki kilogramm qo'shimcha sog'liq uchun yaxshi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Bizning oramizda kim bir -ikki qo'shimcha funtni yo'qotish vaqti haqida o'ylamagan. Qoida tariqasida, "qo'shimcha" kilogramm faqat ko'rinadigan bo'lsin, lekin siz haqiqatan ham boshqalar oldida o'z uyg'unligingizni namoyish qilmoqchisiz. Biroq, yapon olimlari sizning raqamingiz bilan hazillashmaslikni maslahat berishadi. Ularning so'zlariga ko'ra, ma'lum bir yoshga etganidan so'ng, bir -ikki kilogramm qo'shimcha sog'liq uchun yaxshi.
Yaponiya olimlari tomonidan mamlakat sog'liqni saqlash vazirligi topshirig'iga ko'ra o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 40 yoshida bir necha kilogramm ortiqcha vaznga ega bo'lgan yaponiyaliklar o'rtacha tengdoshlariga qaraganda besh -olti yil uzoq umr ko'rishadi.
Shifokorlarning aniqlashicha, tana massasi indeksi (vazni kilogrammdagi balandligi kvadrat metrga bo'lingan) 18,5 dan kam bo'lgan yapon erkaklar 74,54 yoshgacha, ayollar esa 81,79 yoshgacha yashaydilar. Va bir necha qo'shimcha funtga ega bo'lganlar va ko'rsatilgan indeks 25 dan 30 gacha bo'lganlar mos ravishda 81, 64 va 88, 05 yilgacha yashadilar.
Mutaxassislarning fikricha, haqiqat shundaki, yoshi ulg'aygan odamlarda shamollash va pnevmoniya bilan kasallanish ehtimoli ko'proq. Bundan tashqari, ularning vazni yo'qligi tufayli qon tomirlari juda mo'rt bo'lib, tezroq yorilib ketadi.
Avvalroq, Kanada olimlari ham shunday xulosaga kelishgan. "Obesity" tibbiy jurnalida chop etilgan kanadaliklarning ma'lumotlariga ko'ra, ingichka odamlarning umr ko'rish davomiyligi 70% kamroq. Semiz odamlar - 36%. Biroq, ozgina ortiqcha vazn bilan, eng uzoq umr ko'rish imkoniyati 17%ga oshadi.
Shu bilan birga, barcha tadqiqotchilar bu ma'lumotlar "hayot sifatini emas, balki faqat o'limni aks ettiradi", deb ta'kidlaydilar. Portlend universiteti professori Mark Kaplan shunday eslaydi: "Semizlikning ko'p salbiy oqibatlari bor, jumladan, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin va qandli diabet".
Tavsiya:
Hammom olish sog'liq uchun foydalidir
Suv muolajalaridan maksimal darajada foydalanish uchun maslahatlarimizdan foydalaning
Basseyn sog'liq uchun xavflidir
Amerikalik olimlar basseynda suzish kabi sog'lom ko'rinadigan mashg'ulotning foydasi haqida savol berishdi. Ularning fikricha, muayyan sharoitlarda bunday vaqt saraton kasalligi xavfini oshirishi mumkin. Gap shundaki, turli kasalliklar tarqalishining oldini olish uchun hovuz suvida erigan dezinfektsiyalovchi vositalar quyosh kremi, aniqrog'i, tarkibidagi azot bilan reaksiyaga kirishadi.
Wi-Fi-ning sog'liq uchun xavfi haqida 6 ta dahshatli fakt
Wi-Fi tarmog'isiz zamonaviy odamning hayotini tasavvur qilish qiyin. Bu turdagi simsiz aloqa juda qulay va uzoq vaqtdan beri mobil telefonlar uchun xavfsizroq radio muqobil sifatida baholangan. Ammo, ma'lum bo'lishicha, hammasi ham oddiy emas
Lipstick sog'liq uchun xavfsiz deb tan olingan
So'nggi bir necha yil davomida sog'lig'iga e'tiborli qizlar lab bo'yog'ini juda ehtiyotkorlik bilan tanladilar. Darhaqiqat, shifokorlar va toksikologlar bir necha bor mashhur kosmetika mahsulotida qo'rg'oshin borligini, bu organizmga yaxshi ta'sir qila olmasligini bir necha bor ogohlantirgan.
30 yoshdan keyin sog'liq - yangi sog'lom odatlar
Avvalo nimani qidirish kerak, shuningdek 30 yoshdan oshgan ayol "do'st" bo'lishi kerak bo'lgan 4 shifokor