Qorinni ayamay

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Men ichki kiyimda yotoqxona oynasi oldida turib, yumaloq qorinimga tikilib turaman. Men yaxshi narsani ko'rmayapman. Juda bo'rtib ketgan. Juda yumshoq. Qo'rqinch. Men yangi shimlarimga qanday moslashaman? Endi, o'girilib, hammasini o'zingizga jalb qilsangiz … Hech qanday qorin yo'q. Agar shunday bo'lsa - nafasni to'xtata olmaysiz, bu erda oshqozon - tashqariga chiqadi. Yo'q, osilganmi? Bo'lishi mumkin emas! Ertaga … Yo'q, bugun, hozir, men go'zallik uchun kurashni boshlayman!

Men sevimli otamni topdim, u erda foydali maslahatlar bilan har xil qirqimlar va yozuvlarni qo'ydim. Har xil keraksiz qog'ozlarni yig'ish odati bizning uyimizda buvisimizdan kelgan. U har xil foydali maslahatlar va ayniqsa mashqlarning haqiqiy yurish ensiklopediyasi edi! Hozir-hozir, bu erda qorinlar haqida qaerda yozilgan?

Albatta, fitnes klubiga qat'iyat bilan tashrif buyuradigan hamkasblarim safiga qo'shilish vaqti keldi, ammo ularning natijalari unchalik ta'sirli emas. Bundan tashqari, men u erga borishim kerak, umuman yo'lda emas … Va men bunday yutuqqa qodir emasman, hattoki boshqa birovning sport zalida, zerikarli semiz xolalari bilan tanish bo'lmagan guvohlar huzurida. Uyda yaxshiroq, hech kim hech narsani ko'rmasa, men arqon bilan sakrab o'taman, poldan turib, stulda egilaman. Men dushanbadan beri necha marta buni qilishga harakat qilganman … Yetar, endi men juda qattiq harakat qilaman. Xayr, turk supermarketidan mening eng sevimli bulochkalarim! Seni qanday sog'inaman …

Shunday qilib, men topdim. Birinchi mashq:"

Boring. Ha, erga cho'zilib yotish qandaydir darajada yoqimli. Uxlagim kelyapti. Balki siz umuman qimirlamasligingiz kerak. Endi, divandan yostiqni hozir yirtib tashlayman … Oh, yo'q, shimlar yangi! Va ra-az …

Hech narsa, hozircha. Ikkinchi mashq: "Orqa tarafingizda yoting. (Men allaqachon yolg'on gapiraman!), Qo'llaringizni yuqoriga cho'zing va erga qo'ying. Keyin oldinga baquvvat burilish qilib, o'tiring. Poldan oyoqlaringizni ko'tarmaslikka harakat qiling. Mashq qilish. Agar dastlab buni qilish qiyin bo'lsa, oyoqlaringizni divan yoki shkafning chetiga iling. Sekin boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Mashqni 6-8 marta takrorlang."

Men yolg'on gapirmayapman, ehtimol divanga qanday yopishib olaman? Yoki, ehtimol, divanga ko'tarilish yaxshidir … Bu juda yumshoq va qulay … Vasvasa tez o'tishi uchun ko'zguda aks ettirishni iloji boricha tezroq eslang! Atrofdagi barcha tanish xonimlar ingichka va baquvvat, siz esa, azizim, oldinga qarab turasiz. Yerdan nimadir esadi, sovuq. Xo'sh, men hozir mashqlarimni tezda tugataman, divanga chiqaman, u erda Leopold mushuk ishtaha bilan cho'zilgan. Va ra-az …

Rostini aytsam, men o'zimni ancha nozik va chiroyli his qilyapman! Men juda epchilman, yengilman, shunchaki havodorman … Negadir faqat bel qismi ozgina og'riyapti. Uchinchi mashq: "Chalqancha yolg'on gapiring, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zing, kaftlaringizni erga qo'ying, oyoqlaringizni vertikal ko'taring va velosipedda yurganingizdek harakatlarni bajaring. Bir nechta bunday harakatlardan so'ng, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. 8 marta takrorlang. Mashqni sekin bajaring, oyoqlaringizni bir -biriga yaxshilab to'g'rilang. " Ra-a-az … To'rt … Yo'q, endi chidolmayman, charchadim. F-at … Shim endi achinarli emas. Men u erga bunday qo'shimchalar qilaman - va hech narsa, hatto asl. Olti … Siz shunga o'xshash narsani tasavvur qilishingiz kerak, ilhomlantiradi. Mana, men ko'cha bo'ylab ketayapman, va janoblar yig'ilib ketishdi …

Aytgancha, negadir, men sog'ayib ketayotganimda, erkaklar menga katta e'tibor bera boshlaydilar. Hatto juda ko'p. Qachonki men ozib ketsam va o'zimni oynada yoqtira boshlasam, afsuski, bu ayollarning erkaklari tilli sigirga o'xshaydi. Ha, bunday fikrlar umuman g'ayratni qo'zg'atmaydi. Etti … Va nega men o'zimni masxara qilaman? Sakkiz…

Fu, men biroz dam olaman. Aslida, dumaloq qorinli bu raqam bizning oilaviy an'analarimizdan meros bo'lib o'tgan. Va keyin nima uchun tabiatga qarshi chiqish kerak? A? Yaroqsiz kasb. Va nega bugungi kunda tekis qorin fazilat deb hisoblanadi? Axir, bu adolatsizlik! Agar eslasangiz, masalan, Merilin Monro - to'lqinli, mayin, qo'llar va oyoqlar qanchalik yumshoq! Aytishim kerakki, qorin kichik yostiqqa o'xshaydi! Haqiqiy ayol. Nima uchun uyg'un yumaloqlik o'rniga, mushaklari chayqalib ketgan, paychalari quruq, tayoq bo'lish kerak? Buni kim ixtiro qilgan?

Bilaman, bilaman, bu go'zallik sohasidagi korporatsiyalar egalarining hiyla -nayranglari. Ular biror narsadan pul topishlari kerak. Bundan tashqari, juda ko'p pul. Shunday qilib, ular bizga, ayollarga, go'zallik me'yorlarini aytib berishadi. Va biz, ahmoqlar, ularning oshkoraligiga tushib, asabimizni buzamiz. Va nega men shunchalik tarqoqman?

To'rtinchi mashq: "Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, elkangizni to'g'rilang, qo'llaringizni tanadan bir oz uzoqroqqa torting, kaftlaringizni erga qo'ying. Go'yoki ko'kragingizga suzayotgandek harakatlaning: oyoqlar oshqozonga tortilgan, tizzalar ochilgan, To'piq birga. Mashqni sekin bajaring. Keyin oyoqlaringizni erga keskin tushiring va tezda ularni birlashtiring. Mashqni 6-10 marta takrorlang. " Ura, oxirgi. Va … bir marta … Yo'q, birinchi!.. Yana baquvvat, baquvvat! … Hammasi !!! Nihoyat !!! Siz haqiqatan ham buni har kuni o'zingiz qilishingiz kerakmi? Bilmayman, bilmayman, ehtimol men qandaydir sport qobiliyatidan mahrumman. Maktabda men uchun eng dahshatli, eng sevilmaydigan va jirkanch narsa har doim jismoniy tarbiya darsi edi, men, a'lochi talaba, jismoniy tarbiya bo'yicha har doim uchdan yuqori bo'lmagan bahoga ega bo'lardim.

Aslida men umuman semiz emasman. Oddiy. Faqat qorin … Uni butunlay olib tashlash uchun, ko'rasiz, ishlamaydi. Siz ozuqaviy qo'shimchalar yoki tabletkalarni sinab ko'rasizmi? Men allaqachon sinab ko'rdim. Shunday natija. Yupqa kontur - ko'krak ham, oshqozon ham kichrayadi, lekin u dumaloq bo'lib qoladi. Doktorim, an'anaviy tibbiyot bo'yicha mutaxassis, menga xitoy tabletkalarini olib keldi. Ko'rdim, terladim. U uch yilni yo'qotdi. Keyin u yana tiklana boshladi. Ha, va men yana tanamga bunday zo'ravonlik qilishni xohlamayman.

Balki o'rashga urinib ko'ring? Buning nima keragi bor - organizm, metabolik tizim o'zgarmaydi. Shunday qilib, siz doimo o'zingizni ishqalab, o'rab, massaj qilishingiz kerak … Va bunga vaqtim yo'q. Nima qilish kerak?

Bilaman. Men o'zimning yoshim haqida biladigan, qorni menikidan ko'ra qalinroq bo'lgan barcha ayollarni eslashim kerak. Xo'sh, men buni darhol esladim. Elinaning do'sti, albatta omadsiz edi. 29 yoshida - sezaryen, oshqozon osti bezi, tuxumdon jarrohligi. Butun qorni dumaloq. Bundan tashqari, shifokorlar aytganidek, u tikuvni juda yomon davolagan. Teri shunday - jirkanch tarzda birga o'sadi. Shifokorlar hatto unga juda ehtiyotkorlik bilan tikilgan maxsus kosmetik tikuvlar yasashdi. Ammo baribir, hamma narsa shunday bo'lib chiqdi. Juda estetik emas. Ammo shunday qorinli odam yashaydi. Va eri unga telba oshiq bo'lib qoldi. Gap umuman bel hajmida emas !!! Lenkaning do'sti to'p kabi yumaloq, har doim quvnoq, kulgili va maftunkor. Va erkaklar har doim atrofida aylanib yurishadi. Garchi Lenka, albatta, tor shim kiymasa ham, uyatchan. Shunday qilib, kayfiyat ko'tariladi. Yana kim bor? Oh, Albina … U amerikalikka uylandi. Aytgancha, uni o'ziga jalb qilish uchun men uni maxsus "yubka" ostiga kiyardim … nima deb o'ylaysiz? Ishoning yoki ishonmang! Buvining pushti pantalonlari, sovet ishlab chiqarishining junidan !!! Bu shimlar shkafda o'ttiz yildan buyon yangi, yorlig'i bor - 12 rubl 34 tiyin … Va amerikalik tishlab oldi! Albinka bir yil oldin ingichka edi. Qanday qilib men qishda xuddi shu leggingsni kiygan edim - dumba shu qadar jozibali bo'lib tuyuldi … Bugun u endi oriq emas, tuzalib ketdi va unga endi bu shim kerak emas. Qiziq, bu amerikalik uni nima ovqatlantiryapti?

Bu yaxshi va kulgili bo'lib qoldi. Men divanda o'tiraman, shodlikdan shokolad yeyman, Leopold dangasa mushugimni siqaman va men bu haqda o'ylayman. Biz ayollar qorinni sharaf bilan taqishimiz kerak. Chunki bu "qo'llar bilan yasalmagan, osmon tushgan idish" - shoir so'zlari. Bundan yaxshiroq bo'lishi mumkin emas edi.