Video: Limon hidi stressni engishga yordam beradi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Aromaterapiya - atirlar, efir moylari va o'simlik fitontsidlarini davolash - qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Shifokorlar muqobil tibbiyotning bu sohasidagi barcha retseptlarni tan olmasalar ham, olimlar tobora ko'proq dalillarni topmoqdalar, biz ota -bobolarimizning ba'zi retseptlarini unutmasligimiz kerak.
Yaponiyalik tadqiqotchilar kalamushlarda aromaterapiya samaradorligini sinab ko'rishdi va shuni aniqladilarki, limon, mango, lavanta hidi hissiy stressni kamaytiradi va odamni charchoqdan xalos qiladi, deb xabar beradi dni.ru portali. Gap shundaki, bir qancha xushbo'y hidlarni yutish genlarning faolligini o'zgartiradi va qonning kimyoviy tarkibiga ta'sir qiladi.
Tajribalar shuni ko'rsatdiki, bu ba'zi o'simliklarda uchraydigan va parfyumeriyada keng qo'llaniladigan linalool maxsus moddasi bilan bog'liq. Bu immunitet tizimiga ta'sir qilishi va stressni barqarorlashtirishi isbotlangan.
Bizning ajdodlarimiz kemiruvchilar bilan tajriba o'tkazganmi yoki yo'qmi noma'lum, lekin bu o'simliklarning xushbo'y hidi qadim zamonlardan beri uyqusizlik, salbiy his -tuyg'ular va ruhiy tushkunlikdan qutulish uchun tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatilgan va bugungi kunda kurort sanoatida keng qo'llanilmoqda. Ammo shu paytgacha ularning inson tanasiga ta'siri mexanizmi noma'lum edi.
Biroq, xushbo'y dori -darmonga ketganlar, aromaterapiyani o'ylamasdan ishlatmaslik kerakligini esdan chiqarmasliklari kerak: kuchli konsentratsiyada hidlar bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va boshqa sog'liq kasalliklariga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, efir moylarini yopiq joylarda ishlatganda ehtiyot bo'ling: yaqin atrofda kimdir allergiya bilan kasallangan bo'lishi mumkinligini unutmang.
Tavsiya:
Bolaga sovuqni tezroq engishga qanday yordam berish kerak
Chaqaloqni to'g'ri parvarish bilan ta'minlash va uning tez tiklanishi uchun barcha sharoitlarni yaratish zarur. Buning uchun siz bir nechta muhim qoidalarga amal qilishingiz kerak
Shokolad charchoqni engishga yordam beradi
Siz doimo ishda yoki uyda charchadingizmi? Bu holda, o'zingizga quyuq shokolad bo'lagini inkor qilmang, olimlar maslahat berishadi. Britaniyalik mutaxassislarning fikricha, davolanishning kichik qismlari ham surunkali charchash sindromini yengillashtirishi mumkin.
Ajralishni engishga yordam beradigan 10 ta film
Mana, tanaffusdan keyin yomon kayfiyat bilan kurashishga yordam beradigan filmlar ro'yxati
Bir necha tomchi limon sharbati vazn yo'qotishga yordam beradi
Rojdestvo va Yangi yil bayramlari kabi global tadbirga tanqidlar kuchayib borayotganiga qaramay, butun dunyo aholisi unga faol tayyorgarlik ko'rmoqda. Albatta, ayollar uchun eng qiyin narsa - sovg'alar tayyorlash, uyni bezash va bayramona menyu bilan chiqish, mos kiyim haqida unutmang va agar vaqt qolsa, rasmni tartibga soling.
Farzandingizga his -tuyg'ularni engishga qanday yordam berish kerak
Kichkina bola bilan yashash hissiy bomba yonida bo'lishni anglatadi. Tasavvur qiling, agar siz har bir his -tuyg'uni boshdan kechirganingizda ifodalagan bo'lsangiz. Kichkintoyingizga yordamchi bo'ling, unga haddan tashqari his -tuyg'ularni engishga o'rgating. Va buni qanday qilish kerak, biz sizga ko'rsatamiz