Uyat tuyg'usidan qanday qutulish mumkin?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Aytishlaricha, bir paytlar uyalmagan odamlar bo'lgan. Ular tinch -totuv yashardilar va tashqi tomondan qanday ko'rinishini o'ylamadilar. Va kim oldida ular uyalishi mumkin edi, agar ulardan boshqa hech kim bo'lmasa. Ular hamma narsani qilishlari, baland ovozda baqirishlari, qo'shiq kuylashlari, bema'nilik aytishlari va har qanday daraxt tagida sevishlari mumkin edi … Ularning ismlari Odam Ato va Momo Havo edi va men ularning taqdiri qayg'uli bo'lishiga qaramay, ularga juda havas qilaman. Bizdan farqli o'laroq, ular "uyalaman", "xunuk", "odobsiz" va boshqa sinonimlar lug'atidagi dahshatli so'zlarni bilishmagan. Bu yaxshi vaqt edi, oltin …

Men har oyda bir xil tush ko'rsam, ozgina o'zgarib turadi. Men gavjum joyda butunlay yalang'och turgandekman. Men turaman va qizarib ketaman, chunki bu odobsiz va uyatli. Keyin, ssenariy bo'yicha, men yashirinishga harakat qilib, burchakdan burchakka shoshaman, lekin men ketishim kerak va men o'zimni engib, birinchi qadamni qo'yishga harakat qilaman. Men sovuq terdan uyg'onaman va qopqog'ini tortaman. Tush tarjimonlari buni juda prozaik tarzda tushuntirishadi, lekin men bilaman: hayotdagi eng yomon narsa - uyalganda, lekin uyat tuyg'usidan qanday qutulish mumkin? Va men bunga qarshi kurashishga harakat qilaman. Men qila olaman.

… arzimas narsalarga vaqt sarflash

Uyalgan. Menimcha, bu qo'rquv unchalik boy bo'lmagan bolalikdan kelib chiqadi. Biz kambag'al yashadik, lekin biz buni qanday qilib osonlik bilan bog'lashni va boshqalar bilan bo'lishishni bilardik. Shuning uchun, biz voyaga etganimizda, biz do'konda mayda -chuyda narsalarga vaqt sarflashdan, chegirmali sabzavotlarni sotib olishdan uyalamiz, kassirdan ozgina o'zgarish kutish noqulay, biz qarzni qaytarib bermasdan yuzdan kamroq qarz beramiz, uyalamiz. saqich chaynash uchun supermarketga borish va daromad solig'ini qaytarish uchun soliq idorasiga borishdan qo'rqishadi. Axir, bularning hammasi mayda -chuydalardir va ularsiz farovon yashash mumkin va siz qiyinchiliklarga dosh bera olasiz, shunchaki mayda, ziqna, obsesif bo'lib ko'rinmaydi …

Uyalmagan. Men rublni himoya qiladigan bir tiyin haqida eski so'zlarni eslatmoqchi emasman, lekin faqat ishoning - bu "sharmandalik" tufayli siz munosib daromadni yo'qotasiz. Bundan tashqari, siz o'z kuchsizligingiz bilan insofsiz odamlarni rag'batlantirasiz. Men talab qilingan 300 gramm kolbasa o'rniga yana og'irligi 600 bo'lganida, men buni davom ettira olmaslikka qaror qildim. Nega men oxir -oqibat ortiqcha to'layman va kechki ovqat uchun butun avakadoni yo'qotishni talab qilishdan qo'rqamanmi? Men qo'rquvdan tishlarini g'ijirlatib, jangga kirdim. Sotuvchi ayol xola maftunkor tabassum bilan so'radi: "Yana bir oz, hech narsa?" Men jilmayib dedim: "Faqat 50 foiz chegirma qilsangiz!" Ikkinchi marta xolam og'irligi 340 gramm bo'lganida, men buni qabul qildim, lekin bu mening irodasiz oxirgi qadamim deb qaror qildim. Ertasi kuni men do'stim bilan uning peshtaxtasiga keldim va uyda tayyor va takrorlangan iborani o'chirib tashladim: "400 gramm pishloqdan oshmang!" Do'st yomon jilmayib qo'ydi. Tarozilar 395 grammni ko'rsatdi. Ularning orqasida qo'llab -quvvatlansa, sharmandalik bilan kurashish ancha oson edi. Boshqa do'konda men kolbasadagi temir uchini kesib tashlashni so'radim. Uchinchisida, u krep uchun yarmi narxida muddati o'tgan kefirning uchta paketini sotib olishni taklif qildi. Do'st tirishqoqlik bilan yuzida dahshatli ifodani ko'rsatdi va biz har safar g'alaba qozondik.

… tekinga biror narsa oling / tekin tortib oling

Uyalgan. Oh, qanday sharmandali. Men o'zim pul ishlashim mumkin, shuning uchun menga tekin pul kerak emas. Va bu tanlovlarning barchasi, fillarni taqsimlash, ahmoqona attraksionlar bolalar uchun, chunki kattalar aniq biladiki, faqat sichqonlar bepul pishloq iste'mol qiladi … Men bir paytlar poyezdda shokolad sotuvchisining yonidan o'tib, chiroyli qizni sovg'a qildim. bir bo'lak shokolad. Xuddi shunday, chunki u juda chiroyli edi, burmali burunga shunday chiziqli sharf va ko'zoynakda. U shokoladini itarib yubordi, jilmayib davom etdi. Qiz qizarib ketdi, qo'lidagi shokoladni bura boshladi, yaroqlilik muddatini qidirdi, peshonasini burishtirdi va … shokoladni skameykada qoldirib o'z bekatiga chiqdi. Chunki bu uyat, axir, pul olishdan uyalaman, ayniqsa elkangda Chanel sumkasi bo'lsa …

Uyalmagan. Maktabda va talabalik yoshida bu juda oson. Ammo keyin, qayerdandir, sharmandalik to'sig'i paydo bo'ladi … Va sizimcha, biror narsani yutishga urinish sizning qadr -qimmatingiz ostidadir, chunki siz voyaga etgansiz. Men va men hamkasblarim bu "kattalar" sharmandaligiga qarshi juda qiziqarli va samarali kurashdik - har bir reklama paytida shisha qopqoqlarni yig'ib oldik. Biz "haqiqiy kepkalarni yig'uvchi" uchun butun qoidalarni ishlab chiqdik, unda asosiy qoida ichimlikni o'zingiz sotib olmaslik edi. Qolaversa, biz axlat qutilari biz uchun tabu deb kelishib oldik. Kechqurun ovga chiqdik. Va bunday vaziyatda uyat tuyg'usidan qanday qutulish mumkin? Eng qiziq narsa, piyodalar yo'lakchasining o'rtasida, katta olomon oldida qopqoqni olish edi. Keyin yana bir qiyin qadam - do'konda sovrin uchun qovoqlarni o'zgartirish. Bularning barchasi, ta'rifiga ko'ra, boy, jiddiy yosh xonim qilishdan uyaladi. Lekin biz qildik. Kamroq qo'rquv.

… yaxshilik qil

Uyalgan. Men uyat ekanligini bilmasdim, 17 yoshimda tasodifan skautlar lageriga tushib qoldim. Bizning shovqinli va shovqinli kunlarimizdan birida maslahatchi Liza yangi o'yin shartlarini taklif qildi. Biz shahar ko'chalariga chiqib, juda yaxshi ishlar qilishimiz kerak edi. Hamma narsa. Buvilarga sumka ko'tarish, qizlarga gul berish, yig'layotgan bolalarga echkini ko'rsatish … Biz tezlik bilan shaharga yugurdik, lekin hayron bo'lib birinchi chorrahada to'xtadik. Bu biz uchun noqulay edi … Yaxshilik qilishga urinishimiz, odamlarga qo'rquv va ma'yus qarashlarga sabab bo'ldi. O'shandan beri, negadir, men keksa odamlarga yordam taklif qilishdan va hatto poezdda o'tirishdan uyalardim …

Uyalmagan. Besh yil o'tdi va men qandaydir tarzda stadionda ko'cha konsertiga keldim. Biz o't ustida yotib, kun bo'yi baland ovozli qo'shiqlarni tingladik. Yonimizda chodir bor edi va u erda ikki kishi havo sharlarini sotar edi - juda chiroyli, yorqin, suzuvchi, lekin biz uchun ancha qimmat. Kechga yaqin ular dumalay boshladilar va ma'lum bo'lishicha, juda ko'p to'p qolgan - taxminan 15 ga yaqin. Yaxshiyamki, ularning ko'zlari bizga tushdi - qolgan to'plar biznikiga mutlaqo bepul va bepul aylandi. Mana shunaqa. Keyin biz tungi metroda uyga minib, sharlarni chapga va o'ngga uzatdik. Yoshlar ularni qizlariga berishdi, bolalar qo'lidan mahkam ushlab olishdi, futbol muxlislari bizga ohangdor qo'shiqlarini kuylashdi, biz ularga konsertimizdan qo'shiqlar berdik va hamma to'xtab qolishdi, lekin bu juda qiziqarli bo'ldi Agar siz ularni chin yurakdan va zavq bilan qilsangiz, yaxshi biznes qilish hatto uyat emas edi.

… omma oldida o'pish / sevish

Uyalgan. Men hali ham uyalaman. Va menimcha, bu yomon. Bir necha yil oldin, do'stim bilan men o't ustida o'tirdik va atrofga qaradik. Biz uzoqdan ko'rmagan er -xotin, men tushunganimdek, faqat hammom yaqinida bo'lishi mumkinligi bilan shug'ullanishgan … Va ular juda yosh, taxminan 17 yoshda, mening o'quvchilarim yoshida, biz esa kattalar edik va jiddiy odamlar, va, aftidan, buning nimasi yomon?.. Lekin negadir men o'zimni shu qadar jirkanch va jirkanch his qildimki, agar u ham buni ko'rsa, bolamga nima deyishimni o'ylardim. Umuman olganda, men uyalaman. Va men bu haqda hech narsa qilishni xohlamayman.

Uyalmagan. Men to'rtta maqolani o'qib chiqdim, agar uyda bo'lmasa, qaerda sevish mumkin. Men ularni uch marta pastdan yuqoriga va pastdan qayta o'qidim. Men samolyotdagi hojatxonaning qanday ko'rinishini esladim, eski do'stimning Volkswagen ichki qismi, uy yaqinidagi o'rindiqdagi o'rgimchaklar va zinapoyalar. Men barcha qo'shnilarimni - bu hodisani ma'qullay olmaydigan qariyalar va bolalarni sanadim, bu maqolalarni o'qiganlardan keyin men o'zim qanday qilib xizmatchi bo'lib ishlaganimni va iflos hojatxonalarni tozalaganimni, mening issiq shinam to'shagimga, katta stolga qaradim. oshxona, hammomdagi yumshoq sochiq va qaror qildi. Shunga qaramay, bu uyat. Hali ham yomon. Men xohlamayman.

… kambag'al bo'lish

Uyalgan. Men hamma bilan kafega bora olmasligimni aytishdan uyalaman, chunki mening maoshimga yuz yarim hafta qoldi. Eng yaxshi do'stingiz bilan Mexxga borib, hech bo'lmaganda oq forma sotib olmaslik uyat. Agar chiptalar uch ming turadi, lekin sizning sevimli aktyorlaringiz u erda o'ynasa, do'stlaringiz bilan BDT premyerasiga borishdan bosh tortish uyat. Hamyoningiz bo'sh bo'lsa ham, eng yaqin do'stingizga qimmatbaho sovg'a bermaslik va sayohatdan esdalik sovg'alarini olib kelmaslik uyat. Shunday qilib, siz hamma bilan birga yurasiz va hamma narsa kerak bo'lganday bo'lasiz. Ammo aslida siz teatrdan, kafedan yoki xaridlardan zavqlanmaysiz, chunki bularning barchasi ortiqcha, qimmat, keraksiz. Hammasi ahmoq sharmandalik tufayli kambag'al bo'lib tuyuladi.

Uyalmagan. Pulga osonroq muomala qilishni o'rganganingizda, nihoyat, kambag'al bo'lish umuman uyalmasligini tushunasiz. Va davolanish o'zingizni davolashdan ko'ra yoqimli emas. Hatto tasodifiy yo'lovchidan pul so'rash, chunki metroda hech qanday belgi yo'q, bu sharmandalik emas, lekin juda ham kulgili, chunki kim biladi, bu tasodifiy o'tuvchi kim bo'lishi mumkin. Siz xavotirlanishni to'xtatib, oxirgi yuztadan voz kechishingiz, qarz olmasligingiz va o'zingizni bilish imkoniyatidan xursand bo'lishingiz va deraza ostiga qirqta atirgul butasini ekishingiz kerak. Chunki bunday paytlarda siz pulsiz odamning hayratlanarli quvonchlarini o'rganishingiz mumkin. Axir, bu nafaqat kambag'al, balki erkin odam ham. Va hech qanday uyat sizning erkinligingizni cheklamasligi kerak.

… shunday istaklarga / hislarga / orzularga ega bo'lish

Uyalgan. Va biz nimadan uyalmaymiz. Biz jinsiy afzalliklarimizdan uyalamiz. Biz ikkinchi qo'lga borishdan uyalamiz. Biz sushi emas, balki shawarma yeyish istagini yashiramiz. Biz sog'lom hasad va tabiiy rashkni yashiramiz. Men hatto muhabbatga befarq bo'lganday bo'laman, lekin aslida menda oxirgi romantik hech qachon o'lmaydi. Do'stim do'stiga uylanmoqchi ekanligini aytolmaydi, chunki bu hozircha moda emas, va uning do'sti eskirib qolgan ota-onasidan uyaladi va shuning uchun u hali ham unga taklif qilishga qaror qila olmaydi. Men o'sha do'stim ota -onasi bilan tanishishdan uyaladi, chunki u juda uyli va xotirjam, birdaniga ular yoqmaydi. Va ota -onalar o'g'lining qiz do'stiga juda zerikarli bo'lib ko'rinishdan va zamonaviy kitoblarni o'qishdan qo'rqishadi. Biz bir -birimizdan uyalamiz, garchi biz bir xil narsani o'ylayotgan bo'lsak -da, noto'g'ri tushunishidan qo'rqib, hamdardligimizni ko'rsatishdan uyalamiz. Va, ehtimol, bu hodisa tufayli bir nechta romantik hikoya boshlanishidan oldin muvaffaqiyatsiz tugadi. Ha, bu achinarli, lekin men buni tuzatishga umid qilaman.

Uyalmagan. Agar siz o'z istaklaringizni yashirsangiz va ularni amalga oshirishga urinmasangiz, ular tuzatuvchi g'oyalarga aylanadi va sizni butun umr qiynashi mumkin. Shunday qilib, qo'lingizni silkitib, imkoniyat oling. Hech bo'lmaganda, keyin afsuslanmaysiz. Axir biz har doim qilgan ishimiz uchun emas, balki qilmagan ishimiz uchun pushaymon bo'lamiz.

Savolga javob: uyat tuyg'usidan qanday qutulish mumkin? Zigmund Freydning aytishicha, sharmandalikni engishning eng isbotlangan usuli bu sevgi. Axir, oshiq bo'lganingizda, barcha qo'rquvlar sizga ahmoq va mayda tuyuladi. Balki buning sababi oshiq bo'lganlar ahmoq bo'lib qolishidir. Yoki har xil odob -axloq va boshqalarning fikri haqida o'ylashga vaqtingiz yo'qligidan. Bilmayman. Menimcha, siz qo'rquvingizga kulishingiz, yaqinlaringizga va yaqinlaringizga ular haqida aytib berishingiz, Uyat ismli byaka chizishingiz va boshqa hech narsadan qo'rqmasligingiz kerak. Va keyin siz faqat zavqdan qizarib ketasiz.