Siz tovoningizni to'g'ri kiyasizmi?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Baland poshnali sizga ishonch bag'ishlaydi va zamonaviy ko'rinishga ega bo'ladi, lekin agar siz ularni to'g'ri tanlash va kiyishni bilmasangiz, sog'lig'ingizga tuzatib bo'lmaydigan darajada zarar etkazishi mumkin. Baland poshnali poyabzal kiyishning asoslarini va oyoq va bel og'rig'ini qanday kamaytirishni bilib oling. Ushbu maslahatlar o'zingizni qulay his qilishingizga va ko'p muammolardan qochishingizga yordam beradi.

To'g'ri o'lchamni tanlang

Noto'g'ri o'lchamdagi har qanday poyabzal sotib olish juda yomon, lekin baland poshnali bo'lsa, bu haqiqiy falokat bo'lishi mumkin. Eng tez -tez uchraydigan noqulaylik - bu oyoq oldinga siljiydi, shuning uchun bunday poyabzal tanlashda, to'piqni to'pig'idan yuqorisida ushlab turgan oyoq kiyimining old tomonida qanday his etayotganini tekshirib ko'ring.

To'g'ri liftni tanlang

Poyafzal olib yurish har doim yaxshi, lekin poshnali poyabzal juda muhim bo'ladi.

Eng yaxshi maslahatlardan biri - iloji boricha asta -sekin qadam qo'yadigan poyafzal tanlash. Siz deyarli vertikal ko'tarilgan stilettosni yaxshi ko'rishingiz mumkin, lekin aynan shu poyabzal butun oyoqqa eng katta yuk bo'lib, bel og'rig'iga sabab bo'ladi.

To'piqlarni sinab ko'rishga ishonch hosil qiling

Siz to'yga, ish intervyusiga yoki uchrashuvga yangi poshnali poyabzal kiyishni xohlaysizmi, katta kuningizdan oldin ularni bir necha marta kiyishingizga ishonch hosil qiling. Poyafzal olib yurish har doim yaxshi, lekin poshnali poyabzal juda muhim bo'ladi. Yangi poyabzal kiygan holda do'kon atrofida aylaning, shunda siz tovonga o'rganmaguningizcha muvozanatni saqlash uchun aravadan foydalanishingiz mumkin.

Maxsus tagliklardan foydalaning

Muammoli joylar uchun maxsus tagliklar yoki kichik yostiqchalardan foydalanib, o'zingiz uchun yangi poyafzallarni moslashtirishga ishonch hosil qiling. Silikon prokladkalar poyabzal kiyish uslubini butunlay o'zgartirishi mumkin va agar siz taglikdan foydalanishni xohlamasangiz, oyog'ingizni yostiqlaganingizga ishonch hosil qiling. Oyoq kiyimingizni qulay qilib qo'yganingizdan so'ng, poyabzal chetiga yupqa astar qo'yishga harakat qiling. Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, taglikka zımpara yopishtirishingiz mumkin, shunda siz hech qanday sirtdan sirg'anmaysiz.

To'piqlarni uzoq vaqt kiymang

Agar sizda o'tirish imkoniyati bo'lsa, uni ishlatganingizga ishonch hosil qiling, keyinroq oyoqlaringiz kamroq og'riydi. Oyog'ingizdagi kuchlanishni bartaraf qilish uchun har yarim soatda bir necha daqiqa davomida barmoqlaringizni dam oling.

To'g'ri modelni tanlang

Do'konga borishdan oldin, oyog'ingizning xususiyatlarini diqqat bilan ko'rib chiqish yaxshiroqdir. Agar sizda kallus yoki chaqiriq bo'lsa, muammoli joylarga bosimni engillashtirish uchun ochiq oyoqli poyabzal tanlang. Etik va oyoq bilakchalari yaxshiroq joylashishni ta'minlaydi va agar baland poshnali oyoqlaringiz yoki belingiz shikastlansa, bu ajoyib tanlovdir.

Qalinroq tovonni tanlang

Agar siz boshingizni aylantirib turadigan stilettolardan keyin allaqachon oyoqlaringiz og'rigan bo'lsa, oyoqlaringizni dam oling va bir muddat turg'unroq tovoni kiying. Bu sizga muvozanatni saqlashga yordam beradi va qalin taglik oyoqdagi bosimni teng taqsimlab, noqulaylikni ketkazadi.

Orqa va oyoqlaringizni tekis tuting

Nafaqat orqa tekis bo'lishi kerak, balki har qadamda oyoqlaringizni to'g'rilashga harakat qiling.

Bu aniq tuyulishi mumkin, lekin ko'p ayollarning baland poshnali to'g'ri kiymagani uchun bel og'rig'i bor. Nafaqat orqa tekis bo'lishi kerak, balki har qadamda oyoqlaringizni to'g'rilashga harakat qiling. Bu nafaqat oyoq va orqa tarafdagi bosimni engillashtiradi, balki tovonning yurishini yanada oqlangan qiladi.

Yoga bilan shug'ullaning

Agar siz sport bilan shug'ullansangiz, asosiy e'tiboringizni va oyoq -qo'llaringizni cho'zishga qarating, shunda baland poshnalarda o'zingizni ishonchli his qilasiz. Yoga mashg'ulotlariga yoziling, chunki bu nafaqat mushaklaringizni yaxshi holatda saqlashga, balki o'zingizni yaxshi his qilishingizga ham yordam beradi.