Mundarija:
Video: Diqqat: ta'til
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Ta'tilga ariza imzolanganda, chiptalar sotib olinadi va narsalar yig'iladi, siz o'ylamoqchi bo'lgan oxirgi narsa-uzoq kutilgan sayohatda qandaydir muammo bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, iqlim, ovqatlanish va uyqu rejimining keskin o'zgarishi tana uchun haqiqiy stressdir. "AlfaStraxovanie" tahliliy markazi eng ko'p sug'urta da'vosiga ega bo'lgan mamlakatlar reytingini tuzdi: uni Tailand, Kipr va Italiya boshqargan. Hamyurtlarimizning tez -tez tibbiy yordamga murojaat qilishining sababi shamollash, ko'karish, joyidan chiqish va zaharlanish edi.
AlfaStraxovanie markazining tibbiyot yo'nalishining marketing bo'yicha direktori Egor Safrygin Cleoga sayyohlardan nimadan va qaerdan qo'rqish kerakligini va xavflardan qanday qochish kerakligini aytdi.
Zamonaviy sayohatchilar kasalliklari
Analitik markaz ma'lumotlariga ko'ra, so'nggi uch yil mobaynida nafas yo'llarining yallig'lanish kasalliklari yozgi ta'til paytida xorijiy safarlarda tibbiy yordam so'rashning eng ko'p uchraydigan sababiga aylandi: laringit, tonzillit, rinit, sinusit va faringit. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, sug'urtalangan rus sayohatchilarining uchdan biridan ko'prog'i turli xil shamollash belgilari bilan tibbiy yordamga murojaat qilishadi. Shuningdek, sayyohlar ko'pincha ko'karishlar, dislokatsiyalar va burmalardan aziyat chekishadi. Oshqozon -ichak trakti kasalliklari sayohatchining xavflar ro'yxatida uchinchi, to'rtinchi - sinish, beshinchi - quloq infektsiyasi, oltinchi - virusli infektsiyalar. O'tkir kon'yunktivit eng ko'p uchraydigan sug'urta hodisalarining TOP-7 reytingini yopadi.
Mamlakatlar va xavflar
Sayohatni rejalashtirayotganda sayyohlar ko'pincha Janubi -Sharqiy Osiyo, O'rta er dengizining sharqiy qismiga, Evropa mamlakatlariga, shuningdek Janubiy Osiyo mamlakatlariga ustunlik berishadi. Tibbiy so'rovlar soni bo'yicha ruslar orasida mashhur bo'lgan Tailand etakchi hisoblanadi. "Xavfli" davlatlar reytingiga Kipr, Italiya, Bolgariya, Frantsiya, Germaniya va Ispaniya, Vetnam, Hindiston, Avstriya ham kiritilgan (reytingda Misr bo'lmagan).
Har bir sohaga xos bo'lgan xavflarning ulushi bir xil emas. Shunday qilib, Janubi -Sharqiy Osiyoning an'anaviy mamlakatlariga ketayotgan sayyohlar uchun xavf, birinchi navbatda, shamollashdir. Agar dunyo bo'ylab nafas yo'llarining yallig'lanishining o'rtacha ulushi 34%bo'lsa, masalan, Tailandda bu ko'rsatkich bir yarim baravar ko'p. Hindistonda, Vetnamda, Turkiyada va Kiprda shamollab, butun ta'tilni harorat bilan yotish mumkin. Agar siz ushbu yo'lni tanlagan bo'lsangiz, unda oddiy xavfsizlik qoidalarini e'tiborsiz qoldirmang: juda sovuq ichimliklar ichmang, konditsioner tizimlarini kuzatib turing va dengizda suzayotganda haddan tashqari sovib ketmang.
Agar siz Evropaga sayohat qilsangiz, esda tutingki, Evropa mamlakatlarida shikastlanish xavfi yuqori. Shunday qilib, burmalar va dislokatsiyalarning ulushi, masalan, Portugaliya va Germaniyada jahon o'rtacha ko'rsatkichidan deyarli bir yarim baravar ko'p. Xavfli zonaga, birinchi navbatda, ochiq havaskorlar kiradi.
Ehtiyot bo'lishni unutmang: tashqarida ovqat yemang, shisha suv iching.
Boshqa mamlakatning milliy taomlari bilan tanishmasdan, uning madaniyatini o'rganish mumkin emas. Biroq, ehtiyot bo'lishni unutmang: tashqarida ovqat yemang, shisha suv iching. Bu tavsiyalar, birinchi navbatda, oshqozon -ichak traktining yallig'lanishi nisbati o'rtacha darajadan yuqori bo'lgan mamlakatlarga taalluqlidir. Bunday mamlakatlar, xususan, Bolgariyani o'z ichiga oladi, bu erda oshqozon -ichak traktining yallig'lanishi xavfi o'rtacha ko'rsatkichdan 2,4 baravar yuqori. Hindiston, Turkiya, Indoneziya va Kiprda dam oluvchilar ham xavf ostida. Agar siz ovqat va ichimlik haqida ehtiyot bo'lsangiz, xavfni minimallashtirishingiz mumkin.
Dam olish - batareyalarni zaryad qilish va zaryad qilish uchun eng yaxshi vaqt. Biz har doim ta'til paytida kasalliklardan qochib qutula olmaymiz, lekin o'z hushyorligimiz va o'z vaqtida sotib olingan sug'urta tufayli o'zimizni shifokorlar uchun kutilmagan xarajatlardan osongina himoya qila olamiz.
Tavsiya:
2018 yil yozida bolalar bilan arzon dengiz bo'yidagi ta'til - qaerga borish kerak?
2018 yilning yozida dengizda bolalar bilan ta'tilga qaerga borish kerak. Bolali oilalar uchun arzon va xavfsiz kurortlar haqida umumiy ma'lumot. Narxlar, ko'ngilochar dastur, fotosuratlar
Bolalar uchun Evropada yozgi ta'til. Top 5 til maktablari
Bolani yozda chet tilini mustahkamlash va sog'lig'ini yaxshilash uchun qaerga yuborish yaxshiroq?
Sizning ko'kraklaringiz diqqat markazida
Bir do'stim har kuni kiyimni almashtirsa yoki dush qabul qilsa, ko'kragining chap tomonida "bir bo'lak" deb og'riyapti, zich va yo'qolmaydigan narsa. Jismoniy mashqlar yoki to'shaklarni doimiy ravishda tozalashdan so'ng, chap sut bezi ham og'riy boshlaydi. Qiz kechasi to'shagida yig'lab, taqdirdan noliydi. Bu uch yildan beri davom etmoqda. Nega u shifokorga bormaydi? Qo'rqib: "Agar saraton bo'lsa nima bo'ladi? Ko'kragim kesiladi, men hech qachon uylanmayman. Balki hamma narsa o'z -o'zidan o'tib ketadi". Birinchidan
Diqqat: gigollar oldinga intilmoqda
So'nggi paytlarda insoniyatning yaxshi yarmi puliga yashashni afzal ko'rgan erkaklar soni tobora ko'payib bormoqda. Ko'rinib turibdiki, taniqli inqiroz lakmus sinovi kabi ishladi - uzoq vaqtdan beri befarq va ishsiz hayotni orzu qilganlar nihoyat zulmatdan chiqib ketishdi
Diqqat, qo'ziqorin! Shampan shishasi tiqinlari juda tez uchib ketadi
Shampan shishasini ochish kabi begunoh ko'rinadigan o'yin -kulgi jiddiy muammolarga aylanishi mumkin. Bu fikrni nemis fizigi Fridrix Balk ham aytadi. Olim aniqlaganidek, yaxshi silkitilgan shampan shishasidan uchib chiqqan mantar soatiga 40 km tezlikni rivojlantiradi va boshqalarning sog'lig'i uchun xavflidir.