Sevgan insoningiz bilan ajralishdan qanday qutulish mumkin

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

"Jinsiy aloqa va shahar" teleserialining qahramoni Charlotte York, orzu qilgan odamidan ajralgan do'sti Kerri Bredshouga tasalli berib: "O'z sobiqingizni unutish uchun, siz birga o'tkazgan vaqtingizning yarmi kerak", dedi. Ajralishning juda tasalli beruvchi formulasi emas, to'g'rimi? Va bu to'g'ri deb bahslashish juda qiyin. Qanday bo'lmasin, buni na serial, na hayot tasdiqlaydi. Gap shundaki, har bir vaziyat shunchalik individualki, ularni qandaydir tarzda umumlashtirishga urinish - minnatdorchiliksiz vazifadir. Biz faqat bitta narsani aniq aytishimiz mumkin: ajralish hech kimga oson emas. Hatto tashabbusi bilan munosabatlar tugagan qizlar ham, erkak tashlab ketganlardan kam tashvishlanmaydi.

Ba'zida xayrlashgandan so'ng, sizni faqat umidsiz qorong'ulik kutayotganga o'xshaydi. Birgalikda o'tkazgan baxtli daqiqalar xotiralari boshimda aylanmoqda. Siz yana birovning yonida hayotdan zavqlanasiz degan ishonch yo'q. Ochig'ini aytganda, yana aldanib, tashlab ketish qo'rquvi bor. Bularning barchasi stress, izolyatsiya, do'stlar va oila bilan muloqot qilishni istamaslik kabi turli psixologik va fiziologik muammolarga olib keladi. Ishda hamma narsa qo'ldan chiqadi va xo'jayinning buyruqlari umuman keraksiz bo'lib, qiyin hayotiy vaziyatni boshdan kechirishga xalaqit beradi. Men boshim bilan qopqoq ostida emaklamoqchiman, lekin hech kim nega bunchalik xafa bo'lganingizni va nima bo'lganini so'ramasin.

Bu holat sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan o'tkazgan vaqtingizning yarmi davom etishini xohlaysizmi? Deylik, bir yil birga bo'ldik, yarim yil unutaylik. Va shuning uchun u har qanday vaqt oralig'ida qo'llaniladi. Men hech bo'lmaganda kimdir bir oydan ko'proq azob chekish istagini bildirishiga shubha qilaman, garchi bu juda uzoq.

Keling, hayotga qiziqish va yaxshilikka ishonch bilan qarash uchun nima qilish kerakligini bilib olaylik.

Ajralish haqiqatini tushuning

Bilasizmi, nega ko'pchilik qizlar sevgan insonidan ajralish omon qolish qiyin. Chunki "Biz endi birga bo'lolmaymiz" degan aniq iboradan keyin ham, ular hali hech narsa tugamagan deb umid qilishda davom etadilar. Bu eng qiyin narsa - sevmayman degan odamni kutish. Ammo savol tug'iladi: kutishga arziydimi? O'zingizni qiynoqqa solishga, bir joyda o'tirishga arziydimi? Asosiysi, "ketishimiz kerak" degani "bir muncha vaqt alohida yashashni emas, balki qaytishni" anglatadi.

O'zingizni qiynoqqa solishga, bir joyda o'tirishga arziydimi?

"Orqaga qadam" tashlamang

Hayotda siz bilan sodir bo'ladigan hamma narsa oldinga siljishdir. Hatto ishdan bo'shatish va ajralish. Yo'q, siz yana ishsiz va yolg'iz qolmadingiz, siz yangi ish va yangi munosabatlarga ochiq bo'ldingiz. Va sobiq kishiga qo'ng'iroq qilish, uchrashish so'rovlari, nima uchun hamma narsa bunday bo'lganini va boshqacha emasligini aniqlashga urinish, albatta, orqaga qadamdir. Bu erda va hozirda imkoniyatlarni qo'ldan boy berib, hayotning teskari tomoniga o'tishni xohlaysizmi?

Chalg'ib qoling

Ha, ha, endi siz boshingizni qopqoq ostidasiz va sizga hech kim kerak emas. Ammo, agar siz u erda qarishni xohlamasangiz, do'stlaringiz bilan uchrashishga, do'stingiz bilan do'konga borishga, ish topishga, bir nechta kulgili filmlarni ko'rishga rozi bo'lishingiz kerak bo'ladi ("melodrama" so'zini unuting!), Va nihoyat tikuvchilik kurslari va tikuvchilikka yoziling. Sizga baxt keltiradigan hamma narsani qiling va asta -sekin sobiq odamingiz haqidagi fikrlarni o'chiring. Oxir -oqibat, siz bo'sh vaqtingizda dam olishingiz mumkin.

Aloqa qilishga shoshilmang

"Buzilgan yurakning eng yaxshi davosi - bu yangi munosabatlar" degan mashhur fikrdan farqli o'laroq, og'riq yo'qolguncha, hozir kimningdir qiz do'stiga aylanmaslik kerak. Psixologlar, bunday beqaror holatda, yangi aloqa faqat ko'proq azob -uqubat va umidsizlik keltiradi, deb ishonishadi. Gap shundaki, sizning boshingizda hali ko'p savollar bor - nima uchun bunday bo'ldi, nega men bilan sodir bo'ldi, bu qanday sodir bo'ldi va hokazo. Yangi ishqiy munosabatni boshlashda siz eski munosabatlardagi hal qilinmagan muammolarni hal qilasiz. u Siz hozirgi sevgilingizga qanday qilib avvalgisining qiyofasini ko'rishni boshlayotganingizni o'zingiz ham sezmay qolasiz.

Bilingki, bu ajralish emas

Va bu haqiqat. Nega buncha azob chekasan? Chunki siz uni haliyam sevasizmi? Chunki siz insonning yonida o'tkazgan bir necha yilni hayotingizdan o'chira olmaysiz va endi ichingizda bo'shlik bormi? Ha, bu qiyin. Lekin, aslida, bunday bo'ronli va tugamaydigan his-tuyg'ular sizda butunlay boshqacha narsani uyg'otadi. Sevgi sizni azoblantirishi mumkinmi? Haqiqiy sevgi, ijodiy. Shubhali. Aksincha, sizni azob chekayotgan narsa shundaki, u sizning his -tuyg'ularingizga javob bermaydi, sizga xiyonat qildi, sizni xafa qildi, unutdi. Sizni plyonkadan pastga tushgan yarador mag'rurligingiz yoki o'zingizni hurmat qilishingiz, yolg'izlik qo'rquvi va boshqalar sizni qiynashi mumkin. Sizni aynan nima zulm qilayotganini tushunishga harakat qiling. Sababini tushunib, vaziyatga yanada oqilona qarashingiz mumkin.

Sizni aynan nima tushkunlikka solayotganini tushunishga harakat qiling. Sababini tushunib, vaziyatga yanada oqilona qarashingiz mumkin.

Ha, hozir og'riyapti va hayot tugaganga o'xshaydi. Ammo atrofga nazar tashlang: hamma narsa o'z joyida, siz tiriksiz va tiriksiz, quyosh o'chmagan. Hayot davom etmoqda, faqat munosabatlar tugadi. Sizga nima bo'lganiga "rahmat" deb ayting, chunki bu bebaho tajriba va oldinga siljishni boshlang - ertaga yangi kun bo'ladi.