Yostiq hamma narsaning boshidir

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 15:35

Uyqu madaniyati sohasidagi birinchi rus mutaxassisi va "Dreams and Secrets" premium ko'rpa -to'shak kompaniyasini yaratuvchisi Irina Danilina o'z maqolalar turkumida qulay va sog'lom uyqu uchun aksessuarlarni tanlash bo'yicha foydali maslahatlar bilan bo'lishadi. Ushbu maqolada biz yotoqxonamiz boshlanadigan asosiy mavzu - yostiq haqida batafsil gaplashamiz.

MENGA QANDAY UYGANINGIZNI KO'RSATING VA MEN SIZNING KIMLIGINI AYTIB BERAMAN

Bir paytlar karavot muqaddas joy, sukunat maskani bo'lgan. Bizning buyuk buvilarimiz yotoqxonaning o'ziga xos muhitini qo'lda yaratish uchun hech qanday kuchlarini ayamadilar: ular g'ozlarni saralab, patli to'shaklarni to'ldirib, sovuqda quritib, zig'irni kraxmalladilar. Qor-oq yostiqlar piramidasi hech bo'lmaganda hurmatni talab qilgan. Keyinchalik, butun oila bu to'shakda yotib, qo'shnilarini muhokama qilib, kulebyak yeyishini tasavvur qilishning iloji yo'q.

Zamonaviy odam uchun yotoqxona muqaddasligini yo'qotdi. Haftada besh kun u qisqa muddatli pit -stop rolini o'ynaydi, yana ikkitasi - bu hamma narsani o'z ichiga olgan mehmonxonaga o'xshaydi, biz u erda uxlaymiz, ovqatlanamiz, teleseriallarni ko'ramiz, hujjatlarni ko'rib chiqamiz va qarindoshlarimiz bilan quchoqlashamiz.

Agar yotoqxonamiz biroz mehmonxona bo'lsa, 5 yulduzli mehmonxonaga o'xshab ketish yaxshi bo'lardi. Afsuski, aslida bu ko'pincha yostiqlari vaqti -vaqti bilan sarg'ayib, devorlarida dog 'tushgan, qayg'uli yotoqxona. Ehtimol, siz bu mehmonxonalarni eslaysiz. Siz ularni charchagan holda qoldirasiz va imkon qadar tezroq cho'milishni xohlaysiz.

Bizning yotoqlarimiz bu mehmonxonalarning ko'rinishini oladi. Choyshabni yuvish va adyolni mavsumda almashtirish - uyqu ibodatxonasiga ko'rsatiladigan maksimal g'amxo'rlikdir. Yangi yostiq, odatda, it eskisini yeb qo'yganidan yoki keksalikdan yotoq yostig'ining tikuvidan keyin sotib olinadi.

Uyqu madaniyati, tibbiyot va sog'lom fikr, yostiqni har olti oyda o'zgartirish kerakligini aytadi. Bu tabiiy: uyqu paytida bug'lanib ketadigan namlikni eng ko'p yutadigan bu aksessuar. Polyester va bambuk eng keng tarqalgan yostiq plombalari bo'lib, ideal chang yig'uvchilar hisoblanadi. Ular tezda namlikni yutadilar, yaxshi qurimaydilar va juda tez to'shak oqadilarining ko'payish joyiga aylanadilar.

Ko'rinib turibdiki, ideal chiqish yo'li - "bir martalik" yostiqlarni sotib olish va bir -ikki oydan keyin ularni toza vijdon bilan tashlab, yangilariga almashtirish. Ammo keyin yana bir muammo paydo bo'ladi. Arzon yostiqlar birdaniga deformatsiyalanadi va bir necha haftadan so'ng asosiy vazifasi - bo'yin va boshni qo'llab -quvvatlay olmaydi. Va uyqu paytida tananing noto'g'ri pozitsiyasi qon aylanishining buzilishiga va osteoxondroz rivojlanish xavfiga olib keladi.

Yaxshi yostiq ko'p qirrali bo'la olmaydi, uni yo'lda sotib olish mumkin. Bu individual element bo'lib, uni ko'plab omillarni hisobga olgan holda tanlash kerak: yoshi, jinsi, issiq qonliligi, sog'lig'ining xususiyatlari va shakli. Bu muhimroq, chunki gigiena qoidalariga ko'ra, yostiq tish cho'tkasi va taroq kabi shaxsiy buyum bo'lishi kerak.

Har oqshom charchagan boshingizni yaxshi do'st kabi olib ketadigan va yangi kuni ertalab qo'yib yuborish oson bo'ladigan mukammal yostiqni qanday tanlash mumkin?

Mukammal yostiqning 5 ta muhim sifati

To'ldiruvchi.

Darhol "tabiiy-sintetik" savolga nuqta qo'yaylik. Down - yostiq uchun ideal plomba. Pastki yostiqli aksessuarlar yumshoq, engil va suvni mukammal singdiradi.

Muammo shundaki, to'g'ri tayyorlangan yostiqni topish juda qiyin. Tabiiy plomba moddasi allergiya keltirib chiqarmasligi va yotoq oqadilar ko'payadigan joyga aylanmasligi uchun ishlab chiqaruvchi materialga qo'shimcha ishlov beradi. Bu yostiqlar yorliqda "OZON" belgisi bilan belgilanadi.

Hipoalerjenik tabiiy plomba moddasining yana bir belgisi - bu Nomit belgisi (so'zma -so'z "oqadilar yo'q" - "oqadilar yo'q"). Bu shuni anglatadiki, yostiq qopqog'ining yuqori zichligi chang va oqadilar to'ldirishga kirishiga to'sqinlik qiladi.

Afsuski, keng imkoniyatli aksessuarlarning ko'pchiligi bunday himoya bilan maqtana olmaydi, shuning uchun bunday yostiq tez namlik bilan to'yingan bo'lib, allergiya va teri muammolari xavfini oshiradi.

Ikki marta tikuv yoki quvur.

Pastki yostiq uchun bardoshli qirralar - bu aksessuar shaklini yo'qotmasligining kafolati va ichidagi plomba moddasini mahkam ushlay oladi.

Yuqori sifatli qoplama.

Ko'rinib turibdiki, yostiqni eng yaxshi yostiqsimon sumkaga solib qo'ygandek bo'ldim. Tabiiy matodan yasalgan chiroyli qopqoq yostiqni yıpranmadan himoya qiladi. To'ldiruvchi bir oydan keyin bo'lakka tushmasligiga va tekis krepka tushmasligiga kafolat beradi.

Balandlik

To'g'ri balandlik sizning elkangiz kengligidan oshmaydi. Balandligi yuqori bo'lgan yostiq bo'yniga zarar etkazishi va xiralashishi mumkin, aksessuar juda past bo'lsa, boshni to'g'ri ushlab tura olmaydi va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Elastiklik

Agar ishlab chiqaruvchi plomba miqdorini tejagan bo'lsa yoki g'ozni tovuq patlari bilan suyultirsa, u asl shaklini tiklamaydi. To'g'ri yostiq siqilganda kengayadi, havo o'tishiga imkon beradi va qo'llaringizni isitadi. Sinov: kaftingiz bilan yostiqni bosing. Sifatli yostiq 5-10 soniya ichida asl shaklini tiklaydi.

Yostiqsimon ishlab chiqaruvchilar nima haqida sukut saqlaydilar

Yostiq kabi nozik va nozik aksessuar ishlab chiqarishda juda ko'p nozikliklar mavjud. Ko'pincha bu nozikliklar ishlab chiqaruvchilarning marketing maqsadlariga zid keladi. Biznes - bu biznes, lekin siz hech bo'lmaganda bilishingiz kerak:

1. Tabiiy oqqushdan yasalgan yostiqlar yo'q … Oqqushlar Qizil kitobga kiritilgan va ularni sanoat miqyosida ishlab chiqarish uchun yig'ib bo'lmaydi. Odob -axloq to'g'risidagi chiroyli yozuv, ehtimol, yostiqda silikonlangan sun'iy tola borligini anglatadi, bu uning xususiyatlariga ko'ra, tabiiy plomba bilan hech qanday aloqasi yo'q.
2. Pastki yostiqlarni yuvish mumkin emas … Hech qachon. Hatto tennis to'plari bilan ham. Ishlab chiqaruvchi yorliqda yuvishga ruxsat berilganligini ko'rsatgan bo'lsa ham - chunki tukni faqat quruq tozalash sharoitida to'liq quritish mumkin.
3. Ekologik plomba - davo emas. Karabuğday po'stlog'i, bambuk, ipak, evkalipt kabi tabiiy plomba moddalari, albatta, Shomil va boshqa bakteriyalarni olmaydilar. Ammo yotoqxonadagi aksessuarlarning ko'pchiligida bu tabiiy materiallarning ulushi 100%dan uzoqdir. Qolganlarning hammasi sintetik tuklar bilan to'ldirilgan, bu tabiiy komponentlarning "eko-xossalarini" jiddiy ravishda buzadi.

Nima uchun yaxshi yostiqqa sarflash kerak

Javob sirtda yotadi. Sifatli uyquga sarmoya kiritish - o'zingizga sarmoya. Yangi kuningiz kuch va ta'mga to'lsin.

Hayotda stresslar, belgilangan muddatlar va mashg'ulot bilan bezovtalanmagan qo'shningiz uxlashga imkon bermagan kamida bitta epizodni eslang. Ertasi kuni xuddi tuman tushgandek o'tadi: siz yorqin his -tuyg'ularni boshdan kechirmaysiz, sekin o'ylaysiz va yomon eslaysiz.

Buning sababi shundaki, uyqusizlik tufayli organizm muhim ichki jarayonlarni bajarishga ulgurmagan. Muntazam uyqusizlik va sifatsiz uyqu, chuqur bosqichga kira olmaslik bu jarayonni ko'paytiradi. Neyron aloqasi etishmasligidan aziyat chekadigan miya juda eski qabul qiluvchiga o'xshaydi. U signallarni uzatadi, lekin u qora va oq tasvir bo'lib, u tez -tez oq shovqin bilan uzilib turadi.

Biz hayotimizni yanada qulay va yoqimli qiladigan narsalarga pul sarflashga odatlanganmiz. Ammo har kuni quvonch va quvnoqlik hissi bilan uyg'onishdan ko'ra yoqimli nima bo'lishi mumkin? Yuqori sifatli uyqu sizning hayotingizdagi hayratlanarli o'zgarishlarning haydovchisiga aylanishi mumkin, chunki siz doimo uxlash istagi tufayli azob chekishni to'xtatasiz va yangi qat'iy qadamlar tashlashga kuchingiz bor bo'ladi.

Irina Danilina "Dreams and Secrets" to'shak brendining yaratuvchisi va egasi. Rossiyada uyqu madaniyati sohasidagi birinchi mutaxassis. Uyqu mexanikasi va inson fiziologiyasi bo'yicha Evropa uyqu institutlari bilan hamkorlik qiladi.