Video: Olimlar bayram stressining sabablarini aniqladilar
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Zamonaviy dunyoda faqat bolalar Rojdestvo va Yangi yil bayramlarining boshlanishi bilan chin dildan quvonishi mumkin. Kattalar esa, har xil masalalarni hal qilib, savdo markazlari haqida chayqalib, miyasini ishdan chiqarishga majbur. Natijada ko'pchiligimiz umuman bayramona kayfiyatda emasmiz. Lekin hamma narsa uchun Yangi yil shovqinini ayblamang. Edinburg universiteti olimlarining fikriga ko'ra, aynan shu vaqtda gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, ular umumiy holatga ta'sir qilmaydi.
Mutaxassislarning fikricha, Yangi yil isteriyasi muqarrar. Kaliforniya universitetidan doktor Robert Lustig tushuntirishicha, bu vaqtda biz gormonal darajalar ta'siri ostida mantiqsiz qarorlar qabul qilishga moyilmiz.
Shunday qilib, bayram atmosferasi tufayli odam quvonch gormoni - serotoninning ko'tarilishini boshdan kechiradi. Va uning to'planishi stressga va kortizol kontsentratsiyasining oshishiga olib keladi. Shuning uchun, kishi, masalan, ovqatdan qoniqish topishga harakat qiladi. Bu dopamin darajasini oshirishga yordam beradi, lekin faqat vaqtincha.
Va vaqt o'tishi bilan, dopamin avvalgidek ta'sir qilishi uchun tobora ko'proq oziq -ovqat kerak bo'ladi. Shuning uchun ortiqcha ovqatlanish insulin va shakar miqdorini oshiradi, deb yozadi Meddaily.ru. Shu bilan birga, stressning oshishi qon bosimining oshishiga, immunitetning pasayishiga va shakar ishlab chiqarishning oshishiga olib keladi.
Qanday bo'lish kerak? Amerikalik psixologlar bayram stressini oldini olishning bir necha usullarini taklif qilishdi. To'g'ri, biz giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida emas, balki vaqtni boshqarish texnikasidan foydalanish haqida gapirayapmiz. Shunday qilib, sovg'alar ro'yxati va hatto qarindoshlar va bayram ziyoratlarining taxminiy jadvali bayramlardan bir oy oldin tuzilishi kerak.
Adolatli jinsiy aloqa hamma narsani o'z -o'zidan qilishga urinmasligi kerak, - tavsiya qiladi doktor Devid Palmiter. O'zingizni super ayol sifatida tasavvur qilishning eng yaxshi vaqti emas, ikkilanmasdan, uydagilardan yordam so'rang.
Tavsiya:
Olimlar o'sish va aql o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladilar
Ommabop belgilaridan biriga ko'ra, baland bo'yli odamlar jiddiy aql darajasida farq qilmaydi. Masalan, aqli o'sishga bordi. Biroq, Shotlandiya olimlari bu masalani empirik tarzda aniqlashga qaror qilishdi va mutlaqo teskari xulosaga kelishdi.
Olimlar qarilik qachon boshlanishini aniqladilar
Bizdan ozchilik yoshligimizni uzaytirishdan bosh tortadi. Ammo tana haqiqatan ham qachon qariy boshlaydi? Shu munosabat bilan, olimlar o'rtasida anchadan buyon shiddatli munozaralar olib borilmoqda. Biroq, so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, qarish jarayoni o'rtacha 39 yoshdagi odamda boshlanadi.
Olimlar erkaklarning xiyonati sababini aniqladilar
Zinodan qo'rqasizmi? Keyin eringizdan ko'ra ko'proq daromad olmaslikka harakat qiling. Amerikalik mutaxassislar aniqlaganidek, zino qilish ehtimoli er -xotinning daromad darajasiga bog'liq. Xiyonatkor xotinlar odatda yuqori lavozimlarni egallaydilar va aldangan erlariga qaraganda ko'proq narsani oladilar.
Olimlar zinoning sabablarini aniqladilar
Sizni zinokorlikka nima undaydi?
Kichik burun va katta ko'zlar - olimlar ideal yuz xususiyatlarini aniqladilar
Taomlar haqida bahslashish juda qiyin. Ba'zilar androgin qizlardan zavqlanishadi, boshqalari og'izni sug'oradigan shakllarga qoyil qolishni afzal ko'rishadi. Shunga qaramay, Shotlandiya mutaxassislari qaysi xususiyatlar jozibadorlik taassurotini yaratishini aniqlay olishdi.