5 go'zallik sirlari: Regina Todorenko

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Bugun mashhur "Bosh va quyruq: dunyoning oxirida" ko'rsatuvining boshlovchisi Regina Todorenko biz bilan go'zallik sirlari bilan bo'lishadi. Regina nafaqat o'ziga qanday g'amxo'rlik qilayotganini aytib berdi, balki dekorativ kosmetika va sport zallarini nima uchun yoqtirmasligini ham tan oldi.

Bolaligimdan rasm chizishni yomon ko'rardim. Bolaligimda "qayta bo'yalganim" uchun. 5 yoshimdan men bal raqslari bilan shug'ullanardim va onam doim (har dam olish kunlari, musobaqalar bo'lganida) meni bo'yab, bo'yashdi va men bundan nafratlandim, yig'ladim, qichqirdim: "Men onamni xohlamayman, Menga shunday yo'l tutishga ruxsat bering ".

Men hali ham kosmetikani yoqtirmayman, lekin 17 yoshimda o'zimga g'amxo'rlik qilishim kerakligini tushundim. Yoshligingdanoq shon -sharafingga va tashqi ko'rinishingga g'amxo'rlik qil. Erta yoshda buni qanchalik ko'p qilsangiz, keyinroq shunchalik yaxshi ko'rinasiz. Ayniqsa, sizda juda ko'p konsertlar, tadbirlar bo'lganida, siz o'ttiz soat uxlamaganingizda, keyin ham ishlashingiz kerak.

Go'zallik ham kayfiyatga, odam o'zini qanday ko'rsatishiga bog'liq. Agar u tabassum qilsa, demak, siz biror narsadan tushkunlikka tushgan odamga qaraganda, uning ajinlarini ancha kamroq ko'rishingiz mumkin. Agar odam ijobiy munosabatda bo'lsa, demak uning go'zal yuzi va go'zal tanasi bor! Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, hech qanday diet yordam bermaydi. Hech kim! Aksincha!

Va agar biz aniq sirlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda hamma narsa juda oddiy:

1. Hindiston yong'og'i yog'i - hamma narsadan va hamma narsadan: yuz, tana va soch uchun. Menga massajchi tomonidan tavsiya qilingan. U qandaydir tarzda kelib, meni massaj qila boshladi, men so'rayman: “Bu nima? Bu juda yaxshi hidlaydi . U teriga juda foydali, to'yimli va yaxshi ekanligini aytdi - men buni his qildim. Yog 'hatto sochlarga ham qo'llanilishi mumkin. Men uni hamma joyda va hamma joyda, tez -tez ishlata boshladim.

Yog 'hatto sochlarga ham qo'llanilishi mumkin. Men uni hamma joyda va hamma joyda, tez -tez ishlata boshladim.

Men o'z moyimni Seyshel orollaridan sotib oldim. Umuman olganda, uni chet elda buyurtma qilish yaxshiroqdir. Aytgancha, siz u erda juda ko'p qiziqarli narsalarni sotib olishingiz mumkin. Endi men dunyo bo'ylab sayohat qilish imkoniyatiga egaman va hamma narsani hamma joydan olib kelaman, yaqinda Yaponiyadan gialuron va kollagen niqoblarini olib keldim. Bu qo'rqinchli ko'rinadi, lekin bu yordam beradi. Men ular haqida ko'p o'qidim va hozir ularni sotib oldim - aeroportda 5 kg ortiqcha vaznga ega bo'ldim.

2. Qoshlar va kirpiklar uchun kastor yog'i.

3. Ko'zni yashiruvchi, tashqi ko'rinishini yangi va ko'kargan joylardan tozalash. Agar siz qiyin ritmda yashasangiz, bu sizga katta yordam beradi.

4. Qosh qalam. Muvaffaqiyatli va to'g'ri tanlangan - bu erda vizajist bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

5. Yoga. Men buni besh yil oldin boshlaganman. Dastlab, sobiq yigitim meni u erga olib keldi, u o'zini o'rganib, meni qiziqtirdi. Men sport zaliga bordim, chunki men uchun bu faqat tananing rivojlanishi edi. Pilates - cho'zish kabi, hech qanday alohida narsa emas, siz faqat mashq qilasiz va tanangizni tartibga solasiz. Ammo keyin men tushundimki, bu siz tushunishingiz kerak bo'lgan ulkan falsafa - hayotda hech narsa bunaqa qilinmaydi, sizning har bir harakatingiz biror narsaning natijasi, bu natija, bu motivatsiya. Va buni tushunganingizda, to'g'ri ishlay boshlaganingizda, uyg'unlik sizda paydo bo'ladi.

Men fitness klublarida, ba'zi sport zallarida yoga bilan katta raqibman - bu yoga emas!

Men fitness klublarida, ba'zi sport zallarida yoga bilan katta raqibman - bu yoga emas! Bilasizmi, buddistlarning shunday ajoyib chekinishlari bor. Ular maxsus yig'ilishlarda uchrashadilar, ma'naviy va madaniy jihatdan boyib boradilar va yoga bilan shug'ullanadilar, o'zlarini tozalaydilar, madaniyat, buddizm bilan tanishadilar va buning rivojlanishida ishtirok etadilar.

Yoga - bu nafaqat ba'zi mashqlar majmuasi, balki o'zini anglash falsafasi. Qachonki siz o'zingizni tushuna boshlasangiz, unda siz yoga bilan shug'ullanishingiz mumkin, keyin siz chiroyli bo'lishingiz mumkin.

Foto: Olga Zinovskaya, Regina Todorenkoning shaxsiy arxivi