Sovuq havoda yuz va tanani parvarish qilishning 7 asosiy qoidasi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Qish mavsumida tashqi ko'rinish muammosi bormi? Agar siz ular haqida noaniq tasavvurga ega bo'lsangiz - tabriklayman, siz omadli odamlardan birisiz. Ko'pchiligimiz uchun sovuq shamol va qor parchalarini kutib olish uchun uydan chiqish oson sinov emas. Bir zumda yuzida qizil dog'lar paydo bo'ladi, burun ko'k rangga aylanadi, teri qichiydi. Qorqizga aylanishni xohlamaysizmi? Shunda biz qotib qolgan, qizargan va po'stloqli jonzotga aylanish jarayonini to'xtatamiz!

Mana, muammolardan qochish uchun kundalik hayotingizga quyidagilarni kiritishingiz kerak:

1. TERIDAN HAVONI DAVOM ETISH

Doktor Jen Fu, Amerika dermatologiyasi bo'yicha professional guruslardan biri, ayollar har doim nemlendirici jel, krem va losonlardan foydalanishi kerakligini ta'kidlaydi. U issiq dush qabul qilishni taklif qiladi, keyin ko'p miqdorda namlovchi loson va namlagichlardan foydalanishni unutmang.

Neft jeli va zaytun moyi arzon, lekin namlikni ushlab turuvchi juda samarali vositalardir.

Amerika plastik jarrohlik markazlaridan birining maslahatchisi Tereza Foks, terining yuqori sifatli namlanishi fantastik xarajatlarni talab qilmasligiga va afsonaviy Creme de La Merni bir unsiyasini 110 dollarga sotib olishning hojati yo'qligiga amin. Neft jeli va zaytun moyi arzon, lekin namlikni ushlab turuvchi juda samarali vositalardir.

2. Qichishgan terini skrab bilan olib tashlash vasvasasiga tushmang

Sovuq mavsumda peeling va boshqa peelinglarni go'zallik tarkibiy qismlari ro'yxatidan o'chirish tavsiya etiladi. Muqobil variantni qo'llash yaxshiroqdir - bo'yanish uchun sutni ishlatadigan massaj (bunday mahsulotlar, odatda, peeling ta'siriga ega komponentlardan iborat).

Bir muncha vaqt turg'un tonalli vositalarni ajratishga arziydi - ular terini quritib, kerakli tabiiy himoyadan mahrum qiladi. Ortiqcha porlashni olib tashlash uchun tozalovchi salfetkadan foydalaning.

3. Kundalik oziqlantiruvchi niqob - LUXUR emas, lekin teri ohangini saqlash vositasi

Variantlar juda ko'p: siz yuzingizni qalin oziqlantiruvchi krem bilan surtishingiz mumkin, yoki siz kivi qo'shilgan asal, qaymoqli banan yoki eritilgan shokolad (2-3 bo'lak) va bir choy qoshiq pasterizatsiya qilingan dachani ishlatishingiz mumkin. pishloq.

4. Quyosh omili bo'lgan kremlardan foydalaning

Bu dermatologlarning maslahatidir. Qishki quyosh nurlari zararsiz emas. Bu mablag'lardan foydalanish, ayniqsa, faol qishki ta'til paytida muhim ahamiyatga ega. Erta ajinlar kimga kerak?

5. LIPS SAMRA QAMGURLIK KERAK emas

Ko'chaga chiqishdan oldin dudoqlar uchun balzamni qo'llang, tercihen 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoya qiluvchi omil bilan.

Doktor Fu yotishdan oldin lablarini issiq, nam sochiq bilan massaj qilib, ularga neft jeli surtishi kerak. Yoki xohlaganingizcha asal seping.

Ko'chaga chiqishdan oldin dudoqlar uchun balzamni qo'llang, tercihen 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoya qiluvchi omil bilan. Quruq lablarni yalab, uzoq muddatli lab bo'yog'idan namlantiruvchi lab bo'yog'iga o'tish vasvasasiga tushmaslikka harakat qiling.

6. QO'L VA OYOQLARNI UNUTMANG

Faqat yuzning terisiga emas, balki butun vujudga g'amxo'rlik kerak. E vitamini, sut kislotasi, neft jeli va glitserin qo'l terisini yumshatish uchun juda yaxshi. Agar qo'l terisi yorilib ketgan bo'lsa, dermatologlar yoriqlarni gidrokortizonli malham bilan yog'lashni maslahat berishadi, bu yallig'lanishni ketkazadi. Ko'chaga chiqishdan oldin qo'lqop kiying va terining keskin o'zgarishiga ta'sir qilmaslikka harakat qiling (va bu har safar qo'lqopingizni echganda, bir daqiqaga ham sodir bo'ladi). Va qo'l sovunini tanlashga mas'uliyat bilan yondashing. Va oyoqlarni har doim issiq va quruq holda ushlab turish kerak. Kechqurun, albatta, biz oyoqlarimizni nemlendirici bilan yog'laymiz. Eslatma: An'anaviy issiq oyoqli vannalar terini juda quritadi. Agar siz hali ham hammomga muhtoj bo'lsangiz, oyoqlaringizni issiq emas, issiq suvda va 10 daqiqadan ko'p bo'lmagan joyda saqlang.

7. Vannaxonada sindirish, lekin qoidalar bo'yicha

Ishdan va kechki xaridlardan keyin oyog'ingizdan yiqilasizmi? Taxminan 20 daqiqa davomida iliq vannaga kiring (hozircha issiq hammom va uzun issiq dush bekor qilinadi - ha, ha, bu to'g'ri, ular terini quritadi). Agar siz avval unga bir tomchi aromatik yog 'yoki bir juft siqilgan sitrus mevasini (apelsin, limon - har qanday) qo'shsangiz yaxshi bo'ladi. Siz dush jeliga bir tomchi antistress moyi qo'shasiz va og'riyotgan joylarni kir yuvish mato bilan muloyimlik bilan silaysiz. Keyin siz oziqlantiruvchi tana suti bilan surtasiz va maksimal ta'sir qilish uchun uni besh daqiqaga qoldirasiz.

Endi siz Buyuk Sovuqda qanday omon qolishni bilasiz, men sizga har qanday aysberg fonida ajoyib yorqinlikni tilab qolaman

Surat: gettyimages