Xavfli yosh

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Taniqli moda jurnaliga bergan intervyusida Madonnaga shunday savol berildi:"

Ehtimol, shuning uchun ham Madonna o'zining yoshligi va kuch -qudrati bilan hayratga soladi, shekilli, vaqt uning yulduzli vujudini chetlab o'tadi. Yigirma, o'ttiz, qirq, yillar "ellik" belgisini bosib o'tishga shoshiladi va Tsikone-Ritchi xonim hali ham go'zal! Bu faqat Rossiyada, ular ayol yoshiga tushunarsiz tarzda uzatiladigan qandaydir yashirin surunkali kasallik kabi munosabatda bo'lishadi. Yigirma yoshdan keyin ayollarga ta'sir qiladi va davolash qiyin. (Onalarning har kungi axloqini eslang: "Siz allaqachon 25 yoshdasiz va siz hali turmush qurmagansiz! Do'stlaringizga qarang, har birining yo'lda ikkinchi farzandi bor …"). Erkaklar kamdan -kam uchraydi.

Bugun men "Yosh" deb nomlangan kasallikning oldini olishni taklif qilaman. Hech kimga sir emaski, doimiy stress, surrogat ovqatlanish, yomon odatlar, yomon ekologiya terining qarishini qo'zg'atadi. Agar ilgari olimlar muammoga boshini og'ritgan bo'lsa - soatni orqaga qaytaradigan asbob yaratish - bugungi kunda ularning maqsadi qarishning alomatlarini kechiktirish, terini himoya qilish va hayotning har bir bosqichida uning hujayralari ishini optimallashtirishdir. Terini kerak bo'lganda tozalash, namlash, oziqlantirish asosiy moddalar (vitaminlar, yog'lar, minerallar, gormonlar) etishmasligi bilan to'ldiriladi. Axir, vaqt o'tishi bilan terining turi va ehtiyoji o'zgaradi. O'zgarishlarni o'z vaqtida sezish va zarur choralarni ko'rish muhim, bu go'zallik sanoatining hozirgi rivojlanishi bilan qiyin emas.

20+

Ko'pchiligimiz o'smirlikdagi sivilcadan xalos bo'lgandan so'ng, terining eng muhim funktsiyalari yoshdan boshlab, ularning ritmini sekinlashtira boshlaydi. O'smirlik davrida hujayralarning yuqori faolligi organizmning jadal o'sishi bilan bog'liq va bu jarayon to'xtaganda, ularning faoliyati oddiy holatga aylanadi. Nazariy jihatdan, keyingi o'n yillikda, agar siz asosiy qoidalarga amal qilsangiz, teri eng yaxshi shaklda bo'ladi va uzoq vaqt uning ichida qolishi mumkin bo'ladi.

Eng muhimi, nikotin yo'q, ya'ni salomatlik va tug'ish kapitalini saqlab qolish demakdir (chekuvchilarda tushish va ektopik homiladorlikning ulushi ancha yuqori), terisini baxmal, yaltiroq sochlar va yangi nafas beradi.

Yuzingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang, chunki birinchi ajinlar uxlamaydi. Tozalashni ertalab va kechqurun, hatto bo'yanish bo'lmasa ham bajaring: yuzga to'plangan zarralar terini nafaqat mexanik ifloslantiradi, balki hujayralar bilan kimyoviy reaksiyaga kirib, ularga zarar etkazadi. Hech qachon yuzingizni sovun bilan yuvmang, bu teringizni quritadi. Buning uchun yosh muammoli teri uchun juda ko'p kosmetika (jel, loson, sut) mavjud. Ularni suv bilan yuvish kerak (yaxshisi gazsiz yoki qaynatilmagan mineral suv) va keyin yuzingizni tonik bilan artib oling.

Yosh teriga tozalashdan tashqari, namlantirish kerak. Buning uchun har kuni nemlendirici kremni qo'llang. Krem tanlashga e'tibor bering: maxsus yosh teriga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalanish juda muhim! Endi buni qilish oson, chunki ishlab chiqarish firmalari yoshlarga ko'proq e'tibor bera boshladi. Haftada bir marta peeling va tozalovchi niqob qiling - masalan, oq yoki yashil loy.

Va 25 yildan so'ng siz terini parvarish qilishning yangi rejimiga o'tishingiz kerak, bunda terini namlash va atrof -muhitning zararli ta'siridan himoya qilish birinchi o'ringa chiqadi.

Agar siz 20 yoshda bo'lsangiz va hech qanday maxsus muammolar bo'lmasa, krem faqat terining normal namligini saqlab turish va salbiy tashqi omillardan himoya qilish uchun kerak. Bunday holda, eng oddiy nemlendirici etarli (lekin tercihen UV filtrlari bilan). Bunday kremlar ommaviy bozor kosmetikasida uchraydi (masalan, Nivea, L'Oreal, Lumene va boshqalar). Bunday holda, siz juda qimmat kremga chayqalmasligingiz kerak.

Nivea Visage a-Alpha Flavon Day Cream 25 yoshdagilar uchun maxsus yaratilgan. Bu terining qarishining asosiy omili - oksidlovchi shikastlanish bilan kurashishga qaratilgan bo'lib, uni imkon qadar erta oldini olish kerak. Va Vishy Laboratoriyasi yuzni yaxshilaydigan namlantiruvchi Oligo25 ni yaratdi. Avon Milr Comfort oziqlantiruvchi tungi kremi yosh terini anjir suti va kaltsiy bilan oziqlantiradi, mukammal namlaydi va tinchlantiradi. Ertalab teri qayta tug'iladi, u yangi va yoshartiriladi.

Sochingiz hozir juda yaxshi holatda, o'ylanmagan va xavfli tajribalar bilan unga zarar bermaslikka harakat qiling. Soch kimyosi va bo'yash faqat o'zingizga ishonchingiz komil bo'lgan sartaroshxonada bo'lishi kerak.

Shuni yodda tutingki, aynan shu tajribalar davrida siz va haqiqiy ayol sifatida shaxsning tug'ilishi sodir bo'ladi. Shuning uchun, bu vaqtda qilgan har bir ishingiz kelajak uchun asos bo'ladi.

30+

Siz hozir jismoniy va intellektual rivojlanishingizning cho'qqisiga chiqdingiz.

30 yoshdan keyin teri asta -sekin egiluvchanligini yo'qotadi va quriydi. Erta ajinlar chuqurlashadi, yangilar paydo bo'ladi. Sochlardagi pigment miqdori kamayadi va birinchi kulrang sochlar allaqachon kumush rangga aylangan. Qon bosimi ko'tariladi (20%ga). Mushaklar endi avvalgidek itoatkor emas, shuning uchun sport bilan shug'ullanayotganda oqilona jismoniy faollikdan oshmang. Esingizda bo'lsin, 35 yoshdan keyin suyaklarimiz mo'rt va mo'rt bo'ladi.

Hayotning jo'shqin ritmiga qarshi turish uchun tanaga energiya kerak. Vitaminlar (ayniqsa C va E), magniy (bu sizni stress ta'siridan qutqaradi), kaltsiy (suyak va terini mustahkamlaydi), temir (uning etishmasligi go'zallik uchun halokatli anemiyaga olib keladi) yordam beradi. zaryadlang.

"

40+

Hayot sovg'alaridan ko'proq foydalaning, lekin o'zingizni diqqat bilan tinglang. Tanadagi gormonal o'zgarishlar vaqti keldi. Kayfiyat o'zgarishi nafaqat siz, balki yaqinlaringiz hayotini ham zaharlashi mumkin.

Ginekologingizga muntazam tashrif buyuring. Ko'krak nazoratini unutmang - ko'krak bezi saratonining erta tashxisi davolanish imkoniyatini oshiradi. Sizning dietangizni kuzatib boring. "Chiziqni saqlang", tk. aynan 40 yoshdan keyin ortiqcha vaznga moyillik paydo bo'ladi.

Qonning mikrosirkulyatsiyasi sekinlashadi va yonoqlarda qizarish paydo bo'ladi. Bu muhim emas: qizarish, bronzlash kukuni, oltin tuzatuvchilar terini mukammal yangilaydi.

Massaj injiqlik emas, balki majburiy harakatga aylanadi. Bu shishdan xalos bo'lishga, terini mustahkamlashga, mushaklarni cho'zishga yordam beradi, o'zingizni tinglashga va mukammal dam olishga imkon beradi.

Quyoshda vaqtingizni kamaytiring. Frantsuz ayollarining aytishicha, qirg'oqdan keyin bir oy plyajda 10 yildan ortiq umr ko'rishadi.

Terining yoshligini uzaytirish borasida bir necha maslahatlar:

Boy kremlardan foydalaning, ular terini kunlik ozuqa moddalari bilan, ayniqsa lipidlar bilan ta'minlaydi, chunki sebum sekretsiyasi keskin kamayadi.

Hujayralar faoliyatini tiklaydigan, ularning aloqalarini mustahkamlaydigan va metabolik jarayonlarni faollashtiradigan stimulyatorlar haqida unutmang.

Sizning yangi do'stlaringiz - yuz rangini yaxshilaydigan, konturini mustahkamlaydigan, terini namlaydigan, taranglashtiradigan, ajinlarni tekislaydigan sarumlar.

Bir lahzali, samarali, ammo qisqa muddatli effekt uchun (masalan, nashr), Rivolidan ikra ekstrakti o'z ichiga olgan ikra ekstrakti bilan "Teri ikra" jonlantiruvchi ko'z niqobi va teri ikra hujayrali ko'z kompleksining mohiyatidan foydalanish tavsiya etiladi. Doimiy parvarish qilish uchun Age Management mahsulotlari mukammaldir. Xususan, Age Management Eye Repair ham Rivolidan.

Pani Walewska fitohormonlari bilan krem 40+ - bu etuk teri uchun xavfsiz gormon terapiyasi. Krem, ayniqsa, faol moddalar ta'siriga eng sezgir bo'lgan vaqtda kechasi terini tiklashda samarali bo'ladi.

Yoshi ulg'aygan sayin, eksfoliantlardan, ya'ni terini tozalash vositasidan ehtiyot bo'lish kerak. Yumshoq ovqatlar ideal. "Qisqichbaqalar" ("Skrablar" - bodom po'stlog'i, o'rik yadrolari yoki sintetik zarrachalar kabi qattiq zarralarni o'z ichiga olgan terini tozalash kremlari) o'ttizdan keyin terini tozalashdan ko'ra, kumush idishlar tozalash uchun ko'proq mos keladi. Har doim terining tirnash xususiyati va shikastlanish xavfi mavjud.

Agar chekmagan bo'lsangiz, chekishni tashlang: tamaki kollagenni yo'q qiladigan fermentlar ishlab chiqarishni boshlaydi, bu ajinlar sonining uch baravar ko'payishiga olib keladi.

Qora sizni qarilikka olib keladi! Ko'zlaringizni kirpik bilan aylantirmang va pastki kirpiklarga qora maskara surtmang, faqat yuqori uchlarini. Makiyajingizda to'yingan ranglar va marvarid ohanglaridan ham voz keching: ular ajinlarni ta'kidlaydi va terining barcha kamchiliklariga e'tiborni qaratadi.

50+

Menopauza boshlanadi. Bu hayotdagi eng yaxshi davr emas, lekin bunga chidashga to'g'ri keladi. Tibbiyot yutuqlari haqida o'ylab ko'ring: ehtimol siz gormon terapiyasini o'ylab ko'rishingiz kerak. Bu haqda albatta shifokor bilan maslahatlashing. Gormonlarni almashtirish terapiyasi (menstrüel tsiklni ko'paytiradigan estrogen va progesteron kombinatsiyasi) barcha muammolarni bartaraf etadi. Bu dorilar ham yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.

Odatdagidan ko'ra, to'g'ri ovqatlanishga rioya qiling. Kaltsiy va minerallarning etishmasligi osteoporozga (mo'rt suyaklar) olib kelishi mumkin. Ellik yoshga to'lgan har ikkinchi ayol bu kasallikdan aziyat chekadi. Yurak ishini tomosha qiling, endi u kasalliklardan kamroq himoyalangan.

Kundalik yurishlar profilaktika usuli hisoblanadi. Jismoniy faollik bilan siz bu davrda qon shakarining odatiy ko'tarilishidan saqlanasiz va suyaklaringizni osteoporozdan himoya qilasiz.

Optometristga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling. Sizga yangi ko'zoynaklar kerak bo'lishi mumkin: ko'zning tuzilishidagi o'zgarishlar ko'pincha uzoqni ko'ra olmaslikka olib keladi.

Teringiz uchun oziqlantiruvchi kremlar sotib oling, chunki u butunlay quriydi.

Terining qattiqlashishi, yuzning konturini keskinlashtirish va ajinlarni yumshatish uchun dermisga ta'sir qiluvchi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi mahsulotlar kerak bo'ladi.

Teri pigmentatsiyasiga qarshi kurash: oqartiruvchi mahsulotlar yosh dog'larining oldini olish va yo'q qilishga yordam beradi (yoshlikdagi quyoshdan foydalanish haqidagi xotiralar).

Sochlaringizni mustahkamlang, maxsus shampundan tashqari niqob va sarumlarni surting, bu sochlaringizni qalin va yaltiroq bo'lishiga yordam beradi.

60+

Umumiy jismoniy holat yomonlashadi, ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar mavjud. Nervlar tez -tez ishdan chiqadi, lekin bularning barchasini nazorat qilish mumkin. Oldinda hali hayot yillari bor! Ularni iloji boricha to'liq yashang. Endi kutilayotgan ishlarni tugatish imkoniyati paydo bo'ldi. Yoki unutilgan sevimli mashg'ulotlarga bo'lgan qiziqishni qondirish uchun.

Miyaning qarishi intellektual qobiliyatning yo'qolishi bilan birga bo'lmaydi! Bitta shart - bu doimiy mashg'ulotlar! Miya ishlatilmasa eskiradi. Krossvordlarni hal qiling, o'qing - asosiysi hayotga qiziqishni yo'qotmaslik va o'zingizni keksa ayol deb yozmaslik.

Iloji boricha o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Shifokorning maslahatini tinglang. Kaltsiyning kunlik iste'molini kuniga 1200 mg gacha (sut mahsulotlari, mineral suv, bodom, karam) ko'paytirish orqali osteoporozning oldini oling. Sizning dietangizga yaxshi kayfiyat va xotiraning kafolati bo'lgan B vitaminlari bo'lgan taomlarni kiriting (nok, karam, don).

Kosmetika haqida ham unutmang. Kulrang sochlar va chuqur ajinlar hech kimni bezatmaydi. Sizning tashqi ko'rinishingiz nafaqat yaxshi kayfiyatni yaratadi, balki hayotni uzaytiradi!

Ko'zlarning yumshoq kattalashishi uchun siz jigarrang yoki binafsha rangli maskara ishlatishingiz mumkin.

Lipstick-atlas to'qimasi, bej-pushti yoki qizil-bordo, bu ohanglar yuzni jonlantiradi.

Ko'zlarning tashqi burchagidagi jigarrang yoki kulrang qalam chizig'i ularni cho'ktirmasdan ta'kidlaydi.