Erkak tashlab yuborilganidan keyin yana o'zingizga qanday ishonish kerak

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Har birimiz hayotda ko'plab muvaffaqiyatsizliklar, yo'qotishlar va umidsizliklar bilan kurashishimiz kerak - biz hammamiz shikoyatlarning sho'r ta'mini bilamiz. Erkak bizni tashlab ketganda, biz o'zimizga bo'lgan ishonchni yo'qotamiz va hech qachon erkak bilan yaxshiroq uchrasholmaymiz deb o'ylaymiz.

Bizning qahramonimiz Marinani "Nega u:" Biz boshqacha "degan maqoladan eslang?" Olti oy oldin, bir erkak uni tashlab ketdi va u ham o'zini hech qachon xuddi shunday tirik va quvnoq his qilmaydi deb o'ylagan. Ammo endi u baxtli, suyukli, o'ziga ishongan va kuchli ayol, endi uni sindirib bo'lmaydi. U bunga qanday erishdi? Uning maktubidan bilib oling.

Esimda, olti oy oldin, Aleksey, biz boshqacha ekanligimizni aytganimda, u hech qachon bo'lmaganidek, mening hayotimdan g'oyib bo'lgan, xuddi tugagan yoqimli tush kabi. Go'yo yuragim uchib ketganga o'xshardi. Men o'zimni shunchalik ojiz, adashgan, tashlandiq, tashlandiq va foydasiz his qilardim, o'sha paytda menga faqat bundan ham yomoni bo'lishi mumkin emasdek tuyuldi. Uyqusiz, xavotirli sovuq kechalarda ruhim birdaniga parchalanib ketdi - har hafta bir hafta yig'ladim. Men hech narsa qilishni xohlamadim, qo'llarim butunlay tushib ketdi - men robot kabi ishga bordim, o'zimni chuqur his qilardim, ichimda jimgina azob chekardim.

Men endi tushundim, bu noto'g'ri edi - men o'zimni yopmasligim kerak edi. Ammo u o'zini yopdi va ikki oy davomida doimiy stress holatida edi. Baxtli juftliklar va oshiq bo'lgan oilalarga qarab, men shaxsiy hayotimda hech qachon hech narsa bo'lmaydi deb o'yladim, bu men uchun emas, men haqimda emas. Kechasi yostig'imga achchiq yig'lash o'rnini tirik his -tuyg'ular yo'qotdi - men yashamadim, lekin shunchaki bor edim.

Shuningdek o'qing

Kayfiyat | 2018-08-06 Butun bosh uchun go'zallik yoki miyaning yaroqliligi

Men nimadir qilishim kerakligini his qildim, chunki men buni yolg'iz qila olmayman. Men psixolog yoki o'z-o'zini rivojlantirish haqidagi kitob haqida o'yladim, lekin negadir mening ahvolim o'zgarishiga ishonmayman. Shunday qilib, men o'zimni psixolog bilan uchrashuvga borishga majbur qildim, lekin uchrashuv o'rniga men bilan mutlaqo hayratlanarli narsa yuz berdi.

O'sha kuni kechasi, men shifokorga borganimda, Alekseyni aqliy tasavvur qildim va uni yuragim bilan kechirdim. Men chindan ham sog'ligimni o'zim buzayotganimni va yo'q qilayotganimni va buni to'xtatish kerakligini tushundim. Men vaziyatni o'zgartirishim uchun Qodir Tangridan chin dildan so'radim. Yig'lab, men Oliy kuchlardan Alekseyni butunlay kechirishimga yordam so'radim. Yengil tortib uxlab qolibman, uyg'onganimda psixologga bordim.

Men taksini ushladim, lekin yarim yo'lda taksi haydovchisining Toyota mashinasi uning qarshisida ketayotgan Volkswagen Golfga ozgina urildi - munosabatlarni tartibga solib qo'yganimdan yarim soat o'tgach, taksichim mendan boshqa taksiga minishni so'radi. Men mashinadan tushib ovoz berishni boshladim.

Orqa oynalari qoraygan o'rtacha mashina oldimda to'xtadi, shuning uchun men u erda odam borligini ko'rmadim va o'tirmoqchi bo'ldim, lekin men birovni hayratda qoldirganini ko'rdim"

Shuningdek o'qing

Psixologiya | 23.03.2015 O'zingizni hurmat qilish haqidagi asosiy afsonalar

Tashqarida fevral oyi sovuq bo'lgan bir paytda, plyajda yumshoq quyosh ostida yotib, birdan o'zimni shunchalik baxtli his qildimki, hatto baxtdan yig'lamoqchi bo'ldim. Men hayotdan juda minnatdor bo'lishim kerakligini tushundim, hech bo'lmaganda yumshoq qum va quyoshning iliq nurlarini his qilishim uchun. Tushundimki, ko'rish, eshitish va yurishdan ko'ra oliy baxt yo'q. Men qanchalik baxtli ekanimni faqat tirikligimdan va tanlash huquqiga ega ekanligimdan angladim. Va o'sha paytdan boshlab men baxtni tanladim! Men o'ylagan barcha muammolar juda uzoqqa cho'zildi, men o'zimni psixologlar va psixoterapevtlarning tashqi yordamiga muhtoj emasligimni his qildim - hayotimning istalgan vaqtida o'zimga yordam bera olardim. Mutaxassisga murojaat qilishning o'rniga, bir kun kurortda o'tkazganimdan, psixoterapiya uchun ajratgan pulimdan xotirjamlik bilan ajralganimdan afsuslanmayman. O'sha kuni kurortda ruh uchun eng yaxshi terapiya bo'lgan.

O'sha kundan boshlab mening hayotim keskin o'zgara boshladi - uch oy davomida men hayotimni har tomonlama yaxshiladim, yoga, basseynga, raqsga tushdim, ko'p o'qidim va kuldim, hech qanday salbiy fikrga yo'l qo'ymadim.. Men televizor ko'rishdan butunlay voz kechdim, yangiliklarni o'qishni umuman to'xtatdim, chunki men xabarlarning 90 foizi salbiy ekanligini angladim: ba'zi Yaponiyada falokatlar, Irkutsk ustidan samolyot halokati, Suriyadagi urush. Menga kerak emas. Men hali ham yangiliklarni kuzatib, qurbonlarga yordam bera olmayman. Buning o'rniga men har xil treninglar, vebinarlarni tanladim, ularda ular bizning dunyomiz qanday go'zalligi va har bir insonning imkoniyatlari cheksizligi haqida gapirishdi. Men Nik Vuychichning hikoyasini o'qidim va Aleksey bilan qandaydir drama deb kulishni boshladim, rostini aytsam, endi eslay olmayman. Menga shu qadar kulgili bo'ldiki, men ahmoq kabi o'z hayotimni kulrang melodramaga, men xohlagan hamma narsani yorqin ranglar bilan bo'yashim mumkin - bu mening hayotim. Va nima bo'lishini faqat men tanlayman!

Ikki hafta oldin, men taksida uchrashgan chet ellik bilan birinchi uchrashuvimni o'tkazdim. Bu qanday bo'lishini bilmayman. Hammasi bo `lishi mumkin. Men hamma narsaning imkoniyatini tan olaman va koinot menga yuboradigan har qanday darsni qabul qilishga tayyorman. Men unga bu darslar va hayotimning baxtli onlari uchun juda minnatdorman.

Marina, sevgi bilan.

Marinaning maktubini o'qib, qanday xulosalar chiqarish mumkin:

1. Koinot bizni eshitadi. Shuning uchun siz qalbingiz va qalbingiz bilan Qodir Tangriga chin dildan iltimos qilishingiz kerak.

2. Biz o'z sog'ligimizni yo'q qilyapmiz. Shuning uchun, biz salbiy fikrlar oqimini to'xtatib, sog'ligimiz butunlay fikrlarimizga bog'liqligini tushunishimiz kerak. Sog'ligingizni himoya qilishingiz kerakligini hech qachon unutmang!

Biz o'zimizga yordam bera olamiz! Va xuddi shu tarzda, afsuski, biz o'zimizni yo'q qilishimiz mumkin.

3. Biz o'zimizga yordam bera olamiz! Va xuddi shu tarzda, afsuski, biz o'zimizni yo'q qilishimiz mumkin. O'zingiznikini tanlang!

4. Har kuni minglab imkoniyatlar bizni o'rab oladi. Bizning vazifamiz - ularni payqash!

5. Televizor - salbiy chiqindilar manbai. Dunyoda yuz beradigan barcha fojiali voqealar va muammolarni bilishimiz shart emas.

6. Agar ko'rish, eshitish va yurish mumkin bo'lsa - siz Yer yuzidagi eng baxtli odamsiz! Hayotingizning har bir kuni uchun, faqat his qilish qobiliyatingiz va tirikligingiz uchun minnatdor bo'ling! Axir, siz tirikligingizda - hammasi sizning qo'lingizda!

7. Va eng muhimi - hamma narsa har doim eng yaxshisi uchun sodir bo'ladi!