Intim gigiena haqidagi eng yaxshi afsonalar va faktlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Intim gigiena - bu juda samimiy narsa, va hamma ham uning o'rmonini o'rganishga yoki uni boshqa birov bilan, hatto o'z ginekologi bilan muhokama qilishga tayyor emas. Nazariy jihatdan, o'smirlik davrida har bir qiz bu sohadagi turli nozikliklarni onasidan yoki o'sha vrachdan o'rganishi kerak. Ammo shunday bo'lishi mumkinki, onaning o'zi bu masalada yetarlicha ma'lumotga ega emas, qizi bilan ishonchli munosabatlarga ega emas yoki qizining o'zi bunday muammolarni hech kim bilan muhokama qilishdan juda xijolat tortadi. Shuning uchun, ayollar ko'pincha o'zlari ma'lumot izlashlari kerak va ba'zida bu masalani o'zlari uchun yangi tomondan, hatto butunlay yangidan kashf etishlari kerak bo'ladi. Intim gigiena sohasida har bir ayol aniq bilishi kerak bo'lgan bir nechta muhim narsalar mavjud.

Afsona raqami 1. Oddiy dush jeli ishlaydi

Ko'pchiligimiz oddiy dush jeli bilan tananing yaqin qismlariga g'amxo'rlik qilishga odatlanganmiz. Biroq, shifokorlarning aytishicha, bu yondashuv faqat tanaga zarar etkazadi.

Gap shundaki, terining kislota -asos muvozanati 5, 5 pH birliklari, qin esa biroz pastroq - 3, 8 - 4, 5 birlik. Tananing tuzilishi bu muhit uchun zararli bo'lgan barcha mikroblarni o'ldirish uchun buni ta'minlaydi.

Oddiy dush jeli yoki undan ham yomoni sovunni tananing yaqin qismlarini parvarish qilishda ishlatish genital shilliq qavatining ishqorlanishini oshiradi, ya'ni zararli bakteriyalar soni sezilarli darajada oshadi.

Samimiy parvarish qilishda sovun yoki dush jelidan muntazam foydalanish tomoq va vaginit bilan to'la. Bu muammoni engish oson - dush mahsulotlarining arsenaliga tananing yaqin qismlariga alohida g'amxo'rlik qo'shing, chunki bunday mahsulotlarni har qanday supermarketda topish mumkin. Ular maxsus sovun, jel yoki ko'pik shaklida taqdim etiladi. Bu mahsulotlar qinning tabiiy kislota-baz muvozanatini saqlash va infektsiyalarni oldini olish uchun maxsus ishlab chiqarilgan. Siz tanlagan mahsulot samimiy parvarish uchun mos ekanligini aniq bilish uchun uning tarkibiga qarang. Vaginaning kislota-baz muvozanatini normallashtiradigan sut kislotasi bo'lishi kerak va har xil antiseptik komponentlar bo'lishi kerak. Aytgancha, ular iloji boricha tabiiy bo'lishi kerak. Odatda bu romashka ekstrakti (teri va shilliq pardalarni davolashga yordam beradi, qichishish va yonishni yo'q qiladi), kalendula (yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va qizarishni yo'q qiladi), adaçayı (antiseptik ta'sirga ega), aloe vera (tinchlantiradi va namlaydi) teri, tirnash xususiyati yo'q qiladi). Bunday tabiiy ingredientlar genital mukozaga sintetikaga qaraganda ancha yumshoq ta'sir qiladi. Ammo bo'yoqlar va xushbo'y hidli mahsulotlar, aksincha, vaginaning kislota-baz muvozanatini yaxshi tomonga o'zgartirmaydi, shuning uchun ular mavjud bo'lgan mahsulotlardan voz kechish kerak.

Afsona raqami 2. Siz doimo dush qabul qilishingiz kerak

Ideal holda, hojatxonaga har tashrifidan keyin dush qabul qilish kerak.

Bu qisman haqiqat. Ideal holda, hojatxonaga har borganingizdan keyin dush qabul qilishingiz kerak, lekin oddiy hayotda bu mutlaqo mumkin emasligi aniq, chunki kunning ko'p qismi odatda uydan tashqarida o'tkaziladi. Ha, va uyda bo'lish, vaqtingizni behuda sarflash yoqimsiz. Qanday bo'lish kerak? Bu erda maxsus antibakterial salfetkalar yordamga keladi. Ularda alkogol yo'q, shuning uchun ular shilliq qavatining tirnashiga olib kelmaydi, lekin ular maxsus antiseptiklar, shu jumladan, allaqachon ma'lum bo'lgan sut kislotasi bilan singdirilgan, shilliq pardaning to'g'ri muvozanatini tiklaydi. Yaxshi parvarish qilish uchun ro'molcha tarkibida terini tinchlantiruvchi va namlovchi turli ingredientlar mavjud. Va, albatta, samimiy salfetkalarni faqat dorixonada sotib oling. Salfetkalarning yaroqlilik muddatiga ham e'tibor bering - agar ularni bir yildan ortiq saqlash mumkin bo'lsa, demak, ularning tarkibida konservantlar bor, ularning tarkibi samimiy gigiena vositalarida juda istalmagan.

Aytgancha, intim gigiena uchun har qanday vositalarni faqat balog'atga etishishning oxirgi davrida ishlatish mumkin - bundan oldin ular tarkibidagi antibakterial komponentlar allergik reaktsiyaga olib kelishi va nozik zonaning immun qatlamini yo'q qilishi mumkin.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mif raqami 3. Asosiysi, tez -tez yuvish, lekin qanday qilib muhim emas

Ajablanmang, lekin o'zingizni qanday yuvish kerakligi haqida ba'zi nozikliklar mavjud. Yuvayotganda, qo'lingizni yuving, ro'molcha bilan emas, suvni old tomondan orqaga yo'naltiring - shu yo'l bilan to'g'ri ichakdagi bakteriyalar qinga kirmaydi va yallig'lanish jarayonini keltirib chiqarmaydi. Yuvib bo'lgandan keyin jinsiy a'zolarni maxsus sochiq bilan yaxshilab quriting, chunki nam muhitda "yomon" bakteriyalar eng faol ko'payadi.

Mif raqami 4. Hovuz hech qanday zarar ko'rmaydi

Hovuzda yoki ochiq suvda suzishdan oldin ham xavfsizlik choralarini ko'rish kerak. Intim parvarish qilish uchun maxsus kremdan foydalaning - uni cho'milishdan oldin yoki keyin darhol qo'llang. Bunday kremda bo'lishi kerak bo'lgan kerakli komponentlar boshqa samimiy gigiena vositalari bilan bir xil - sut kislotasi va tabiiy tasalli beruvchi moddalar.

Mif raqami 5. Ideal vosita - tar sovuni

Ko'pchilik tar sovuni samimiy parvarish sohasidagi bir qancha muammolarni hal qilishi mumkinligini eshitgan. Masalan, yallig'lanishni yoki tirnashni engillashtiring. Bu chindan ham yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, lekin ayni paytda ba'zida shilliq pardani quritadi. Hamma narsa juda individualdir - ba'zi odamlar yoqimsiz his -tuyg'ularni boshdan kechirmasdan muntazam ravishda ishlatishadi. Tar sovuni sotib oling va uni o'zingiz sinab ko'ring, bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini tushunishning yagona yo'li.

Qaysi prokladkalar yoki tamponlarni tanlashga qaror qilganda, o'zingizning xohishingiz va tajribangiz bilan boring.

Yana nimani bilishingiz kerak:

Hayz paytida ehtiyot bo'ling

Hayz ko'rish - bu intim gigiena masalasida ayniqsa ehtiyot bo'lish kerak, chunki hayz qoni bakteriyalar uchun unumdor ko'paydi.

Qaysi prokladkalar yoki tamponlarni tanlashga qaror qilayotganda, o'zingizning xohishingiz va tajribangizga tayanib, ginekologlar prokladkalarni talab qilishadi. Buning bir qancha sabablari bor. Birinchidan, yostiq, tampondan farqli o'laroq, hayz qonining qin atrofida erkin oqishiga va tashqariga chiqishiga imkon beradi. Ikkinchidan, yostiq tamponga qaraganda ko'proq suyuqlikni yutadi. Uchinchidan, qistirmalarni to'g'ri ishlatish, ya'ni ularni o'z vaqtida o'zgartirish bilan, oqish xavfi ancha past bo'ladi. Qoplamalarni qanchalik tez -tez o'zgartirish kerakligini bilish uchun, paketda ko'rsatilgan tomchilar soniga qarang. Ular, birinchi navbatda, qistirgichni yuta oladigan namlik miqdorini, ikkinchidan, ulardan foydalanish uchun hisoblangan vaqtni bildiradi. Ikki tomchi - yostiqni ishlatilgandan keyin ikki soat ichida o'zgartiring, uch tomchi - uch -to'rt soatdan keyin, 4 tomchi - yostiqchani olti soatdan ko'p bo'lmagan muddatda kiying.

Tamponlardan foydalanish haqida gap ketganda, ular yozning issiq kunida suzish, sport bilan shug'ullanish yoki piyoda yurishning ajralmas yordamchilari bo'lib, yostiqchalardan foydalanish faqat zarar etkazishi mumkin, bu esa zararli bakteriyalar sonining ko'payishiga olib kelishi mumkin bo'lgan issiqxona effektini yaratadi..

Hayz paytida jinsiy aloqa

Ba'zilar hayz paytida jinsiy aloqadan voz kechishni zarur deb hisoblamaydilar, chunki bu tanaga zarar bermaydi. Biroq, bu umuman unday emas. Hayz paytida bachadon ochiladi va unga har qanday infektsiya kirishi mumkin, bu uning kasalligiga yoki qo'shimchalarning kasalligiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, orgazm paytida, hayz qoni qorin bo'shlig'iga kirishi mumkin, bu esa endometriozga olib kelishi mumkin.

Qanday ichki kiyim tanlash kerak

Yaqinda sintetik dantelli pantiesni taqiqlashga urinishgani ajablanarli emas, chunki ular haqiqatan ham zarar etkazadi. Sintetika tabiiy namlikni yutmaydi, bu bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi. Ba'zida almashtirib bo'lmaydigan tayoqlar ham "yo'q" deyishi kerak - ular terini silaydilar, bu esa tirnash xususiyati va yallig'lanishni keltirib chiqaradi va qichishish, disbiyoz va boshqa noxush narsalarga olib kelishi mumkin. Qulay paxta pantiesiga o'ting.

Shaxsiy gigiena qoidalari juda oddiy. Tanangizdagi o'zgarishlarni diqqat bilan kuzatib boring, unga to'g'ri parvarish qiling, shuningdek ginekolog tomonidan muntazam tekshiruvdan o'ting va unga barcha savollaringizni berishdan tortinmang. Mavzuning nozikligiga qaramay, bu holda, sharmandalikni chetga surib qo'yish kerak, chunki o'z sog'ligingiz muhimroq. Bu qoidalarning barchasiga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish sizga yaqin muammolarga duch kelishga imkon bermaydi.