Uyda ko'z bosimini davolash

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Oftalmotonus yoki ko'z ichi bosimi (IOP) - bu ko'zning ichki devorlariga bosimi. Bu to'liq ko'rlikka olib kelishi mumkin bo'lgan glaukoma uchun zarur shartdir. Shuning uchun, 40 yoshdan oshgan har bir kishi uchun, ko'z bosimi nima ekanligini, alomatlari va uyda davolanish qanday bo'lishini bilish muhim.

Ko'z bosimining oshishi sabablari

GİB tezligi 12 dan 22 mm Hg gacha. Normdan oshib ketish turli sabablarga olib kelishi mumkin:

• ko'rish organlarining doimiy charchashi;
• antidepressantlar, steroidlarni o'z ichiga olgan dorilarni qo'llash;
• doimiy arterial gipertenziya;
• mexanik shikastlanish;
• qandli diabet;
• surunkali stress;
• nafas olish aritmi;
• irsiy patologiya;
• kuch mashqlari;
• menopauza;
• ateroskleroz;
• kasbiy faoliyat (shamol asboblarida chalish;
• suyuqlik, ayniqsa qahva, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish.

Alomatlar

Uyda ko'z bosimini o'lchashning oson usuli - barmog'ingiz bilan yopiq ko'z qovog'ini sekin bosish. Ko'z qobig'i juda qattiq bo'lsa, bu bosimning oshishini ko'rsatadi. Agar olma yumshoq bo'lsa, bosim past bo'ladi.

Oftalmolog bilan darhol bog'lanishni va davolanishni talab qiladigan ko'z bosimining ko'tarilishining boshqa belgilari:

• ko'zlar oldida "tuman";
• ma'badlarda, qosh sohasida, ko'zlardagi og'riq;
• shox pardaning qizarishi;
• hushyorlikning keskin pasayishi;
• ko'ngil aynishi;
• Ko'z oldida "chivinlar";
• kun oxiriga kelib, charchoq hissi, ko'zlarida og'irlik paydo bo'ladi;
• chiroq, chiroqqa qaraganda ko'z oldidagi nurli doiralar;
• harakatsiz lakrimatsiya.

Oftalmolog, u bilan bog'lanayotganda, ba'zi dorilarni, birinchi navbatda, tomchilarni buyuradi. Xalq vositalarini qo'llashni maslahat berishi mumkin.

Uyda davolanish

Uyda, qon aylanishini yaxshilash uchun, terapevtik mashqlarni bajarish kerak. IOPni kamaytirish uchun oddiy mashqlar:

1. Tanaffus qilib, ikki daqiqa davomida ko'zingizni intensiv ravishda yumib oling.
2. Ko'zlaringizni 10 marta yuming va navbat bilan ko'zingizni oching.
3. Nigohni iloji boricha 10 marta o'ngga va chapga siljiting, har tomondan 5 soniya ushlab turing.
4. Ko'z qovoqlarini yoping, ko'z qovoqlarini yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga, aylana bo'ylab, diagonal bo'ylab harakatlantiring.
5. Qo'llaringizni oldinga cho'zing, barmoqlaringizni ko'zlaringiz bilan diqqat bilan kuzatib turing, ularni avval harakatlantiring, so'ngra burunga yaqinlashtiring.
6. Har kuni ko'zlar uchun kontrastli vannalar qiling. Uyda davolanish oftalmolog bilan maslahatlashganidan so'ng amalga oshiriladi, u ko'z tomchilarini (masalan, Kollargol, Dikain, Lokain, Trimekain) buyurishi va xalq davolanishidan foydalanish bo'yicha maslahat berishi mumkin.
7. B1 vitamini, aloe preparatlari, omega-3 yog 'kislotalari to'plamini olish foydalidir. Muqobil davolash dorivor xususiyatlarga ega o'tlar yordamida amalga oshiriladi. Ular bir necha usulda ishlatiladi.
8. Bulyon. Uni tayyorlash uchun o'simlikning qattiq qismlari ishlatiladi: qobig'i, poyasi, ildizi. Komponentlar idishga solinadi, qaynatiladi, o'simlik turiga qarab ma'lum vaqt qaynatiladi.
9. Infuzion. Barglari, gullari, kurtaklari ishlatiladi. Ingredientlar idishga joylashtiriladi, qaynoq suv bilan yarim soat - bir soat quyiladi.
10. Damlamasi. Har qanday komponent ishlatiladi. Ular aroq, spirt bilan quyiladi. Qorong'i va salqin joyda turib oling.

Ko'z bosimining oshishi belgilari bilan siz oftalmologga murojaat qilishingiz va bu kasallikni, shu jumladan uyda davolash bo'yicha maslahat olishingiz kerak. Oddiy va samarali xalq davolanish usullari:

1. Bir choy qoshiq vodiy barglari va qichitqi o'tini (½ chashka) maydalang, aralashtiring, 1 osh qoshiq qo'shing. l. suv, ko'zlarga kompress qiling.
2. Quritilgan qizilmiya, koriander teng nisbatda olinadi, qaynoq suv quyiladi. 30 daqiqa turib oling. Bir kun iching.
3. Qahva o'rniga hindibo iching.
4. Rowan barglari, smorodina yig'imiga qaynoq suv quying. Choy o'rniga iching. Uning ta'mi juda yoqimli ichimlikka o'xshaydi.
5. Tovuq tuxumini qaynatib oling. Sarig'ini ajrating. Proteinning yarmini ko'z qovoqlariga issiq qo'llang, to'liq soviguncha saqlang.
6. Sovutgandan so'ng, qaynatilgan choyga ozgina asal soling, to'liq eriguncha aralashtiring. Ko'zlaringizni ko'mishingiz mumkin.
7. Ko'z nuriga (25 gramm) (0,5 litr) qaynoq suv quying, 60 daqiqaga qoldiring, to'kib tashlang. Ko'zlarga kuniga 4 marta infuzion bilan namlangan paxta yostiqchalarini qo'llang, kurs 30 kun.
8. Dereotu infuzioni. Urug'lar (1 osh qoshiq L.) bir litr qaynoq suv quying. 6 soat turib oling, ovqatdan bir soat oldin 50 ml iching. Siz yotishdan oldin paxta yostiqchalarini infuzion bilan namlashingiz mumkin, ko'zingizga surting.
9. Yog'och bitli o't. Uning sharbati ko'p yillar davomida GİBni normallashtirish uchun ishlatilgan - 500 ml aroq bilan shisha idishga 50 ml quyiladi. 14 kun talab qiling. Ovqatlanishdan oldin 50 ml oling.
10. Celandine kompresslari foydalidir. O'simlik sharbatini dorixonada sotib olish mumkin. Kompress sifatida qo'llang, suv bilan teng miqdorda (qaynatilgan, iliq).
11. Kalendula. Ikki soat davomida 500 ml qaynoq suvda uch choy qoshiq gulni termosda turib oling. Kuniga 3 marta, 100 ml oling.
12. Yallig'lanishni bartaraf etish uchun ko'zlarni bodring sharbati bilan yog'lash yaxshidir.
13. Ko'z bosimini davolash uchun ajoyib vosita - bu oltin mo'ylov. U loson, tomchi, infuziya shaklida ishlatiladi.
14. Aloe - ajoyib uy shifokori. 5 yoshli o'simlikdan foydalaning. Uchta go'shtli bargni bir stakan (200 ml) qaynoq suvli idishga quying, o'rtacha olovga 5 daqiqa qo'ying. Ikki hafta davomida ko'zlarni bulon bilan yuving. 14 kunlik interval bilan ikki marta takrorlang.
15. Piyoz. Sabzavot boshini blenderda maydalab bo'lgach, sharbatini siqib oling. Suv bilan suyultiring (1: 1). Bir hafta ichida kuniga 3 marta ko'zga tomiziladi.
16. Buta mevasi. Muntazam ravishda kaynatma oling yoki rezavorlarni sof shaklda iste'mol qiling.
17. Ertalab bo'sh qoringa, siz eman po'stlog'ining infuzionini olishingiz mumkin (bir stakan qaynoq suvda bir osh qoshiq ezilgan xom ashyoni).
18. Kartoshka. Kartoshka pyureida yangi kartoshka tuberini maydalab, ikki qismga bo'linib, tülbent bilan o'rab, ko'zlarga qo'llang.
19. Ota -ona. O'tlarni maydalang, idishga 15 gramm tushiring, bir stakan qaynoq suv quying, bir daqiqaga qoldiring, torting. Ovqatlanishdan oldin kuniga 3 marta bir osh qoshiq iching. Shu bilan birga, infuziondan losonlarni, kompresslarni tayyorlang.

Maslahat

IOPni normal ushlab turish uchun quyidagilar zarur:

1. Sog'lom turmush tarzini olib boring.
2. Har kuni piyoda yuring.
3. Suzish, tennis, badminton.
4. Kundalik ko'z mashqlarini bajaring, bo'yin massaji, ko'z atrofini engil silang.
5. Kompyuterda uzoq vaqt o'tirmang.
6. Xun, uyqu, ish va dam olishni tartibga soling.
7. Yorqin quyoshli kunlarda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.

Profilaktika

Uyda dorilar va xalq usullari yordamida ko'z bosimini davolash simptomlarni muvaffaqiyatli bartaraf qiladi va GİBni kamaytiradi. Biroq, siz juda muhim qoidalarni bilishingiz va ularga rioya qilishingiz kerak:

1. Uyqu paytida bosh baland yostiqda bo'lishi kerak.
2. Siz bluzka, yoqasi tor ko'ylak kiymasligingiz yoki galstukni mahkamlamasligingiz kerak. Aks holda, boshdan venoz qonning chiqishi buziladi.
3. Odamlar o'qiydigan, televizor ko'radigan, kompyuterda ishlaydigan xonada yaxshi yorug'lik bo'lishi kerak.
4. Kinoga borishni istisno qilish kerak, bunday qarashlar oftalmotonusning ko'payishiga yordam beradi.
5. Og'ir jismoniy faoliyat cheklangan bo'lishi kerak.
6. Ko'z tonometriga ega bo'lish yaxshi. Bu sizga IOPni istalgan vaqtda aniqlash imkonini beradi.
7. Ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qilmang. Ko'z bosimi ko'tarilsa, bu zararli. Siz kuniga ikki litrdan ko'p qila olmaysiz.
8. Yomon odatlarni (spirtli ichimliklar, chekish), qahva va tuz ichishni unutish kerak.
9. Ko'proq smorodina, tarvuz, qovoq iste'mol qiling, qayin sharbatini iching.
10. Kichik narsalarga xafa bo'lmaslik juda muhimdir. Agar siz stressni engishga qodir bo'lmasangiz, siz ananani, limon balzamini ichishingiz va kuniga 1-2 marta ichishingiz mumkin.

40 yoshdan oshgan va xavf ostida bo'lgan har bir kishi har yili oftalmolog tomonidan profilaktik tekshiruvdan o'tishi kerak. U sizga uyda profilaktikani qanday o'tkazish kerakligini aytadi. Agar muammolar paydo bo'lsa, ko'z bosimining belgilari paydo bo'lsa, mutaxassis davolanishni tavsiya qiladi.

Xulosa qiling

1. Oftalmotonus yoki ko'z ichi bosimi (IOP) - bu ko'zning ichki devorlariga bosimi.
2. GİBning oshishining asosiy sabablari: ko'rish organlarining doimiy charchashi, antidepressantlar, steroidlar, doimiy arterial gipertenziyani o'z ichiga olgan dorilarni qo'llash.
3. Uyda, qon aylanishini yaxshilash uchun, terapevtik mashqlarni bajarish kerak.
4. Buvining birinchi yordam to'plamidagi mablag 'mutaxassislar bilan maslahatlashganidan keyin ishlatilishi kerak.
5. 40 yoshdan oshgan va xavf ostida bo'lgan har bir kishi har yili oftalmolog tomonidan profilaktik tekshiruvdan o'tishi kerak.