Kuzgi depressiyaga qarshi efir moylari

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Aromaterapiya - kayfiyatingizni yaxshilash va kuzgi tushkunlikka qarshi kurashishning ajoyib usuli.

Tabiiy efir moylarining hidi sizga xotirjamlikni topishga yordam beradi va esterlarni kosmetik maqsadlarda ishlatish sizga kundalik tashvishlardan qutilish imkoniyatini beradi. Shunday qilib, efir moylari olamiga va ularning shifobaxsh xususiyatlariga xush kelibsiz!

123RF / Teera Pittayanurak

Bergamot

U kayfiyatni ko'taradi va dam oladi. Ishtahani normallashtiradi.

Bu aniq yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va yog'li terini parvarish qilish uchun juda yaxshi.

Juda yoqimli hid gul yog'lari bilan aralashtirilganda chiqadi (lavanta yoki geranium yoki ikkalasi kabi).

Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, asosiy yog'da yoki kremda konsentratsiyasi 2%dan oshganda terini fotosensitiv qiladi.

Greypfrut

Greypfrutning quyoshli hidi kayfiyatni yaxshilaydi, tetiklantiradi va stressga qarshi turishga yordam beradi.

Kuchli jismoniy faollik uchun bu efir moyi bilan massaj qilish foydalidir. Uning tarkibiy qismlari sut kislotasining tarqalishiga hissa qo'shadi, buning natijasida mushaklardagi og'riq kamayadi. Bundan tashqari, greyfurt efir moyi tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi, bu esa u bilan massajni selülit uchun foydali qiladi.

Ba'zi ekspertlarning fikricha, bu terining fotosensitivligini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun agar siz quyoshda ko'p vaqt o'tkazmoqchi bo'lsangiz, uni ehtiyotkorlik bilan ishlating.

Lavanda

Lavanda efir moyi u erda eng ko'p ishlatiladigan yog'lardan biridir, shuning uchun alohida e'tibor berishga arziydi. Bu ester tinchlantiruvchi va muvozanatlovchi ta'siri bilan mashhur. Tez -tez kayfiyat o'zgarishiga yordam beradi. Bu uyqusizlik uchun ajoyib vosita. Lavanda efir moyi qo'shilgan issiq hammom kechqurun tezda uxlab qolishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, yaxshi uxlash uchun siz yostiqqa bir necha tomchi tomizishingiz yoki choyshabni hidlash uchun foydalanishingiz mumkin.

Agar yomon kayfiyat sovuq yoki yo'tal bilan kechadigan bo'lsa, kechasi nafas olish yaxshi bo'ladi, chunki lavanta yog'i ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Yara, kuyish va akne davolashda toza ishlatilishi mumkin. Bunday holda, teri tezroq shifo beradi va izlar qolmaydi. Tanglikni, mushaklarning og'rig'ini engillashtiradi, hayz paytida og'riqqa yordam beradi.

U greyfurt, bergamot, geranium, marjoram va boshqalarning efir moylari bilan yaxshi ketadi. U aralashtirilgan har qanday yog'larning ta'sirini kuchaytiradi.

123RF / Svetlana Kolpakova

Geranium

Bu antidepressant. Bu asab tizimiga hayajonli ta'sir ko'rsatadi. Bu ta'sirni muvozanatlash uchun uni lavanta kabi tinchlantiruvchi yog'lar aralashmasida ishlatish mumkin.

Yog'li terini parvarish qilish uchun juda mos keladi. U gemostatik va yaralarni davolash xususiyatiga ega, shuning uchun yara va sivilcalarni davolay oladi. Geranium efir moyi bilan massaj selülit uchun samarali.

Kechqurun uni o'z -o'zidan ishlatmaslik yaxshiroqdir, chunki keyin uxlab qolish qiyin bo'lishi mumkin.

Melisa

Bu asab va tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu kayfiyatni yaxshilaydi, yo'qotilgan yoki shok holatida bo'lgan odamlarga yordam beradi.

Bu moy juda kamdan -kam uchraydigan va qimmatbaho hisoblanadi, chunki undan muhim komponentlarning unumdorligi unchalik katta emas. U hidiga ko'ra limonga o'xshaydi, shuning uchun narxni pasaytirish uchun limon yoki limon yog'i aralashtirilishi mumkin, shuning uchun hushyor bo'ling.

Diqqat! Agar u teriga sof shaklda tegsa, u kuyishga olib keladi, kosmetikada uni juda past konsentratsiyada ishlatish kerak. Vannaga qo'shishdan oldin limon balzam yog'i majburiy emulsifikatorda eritilishi kerak.

atirgul

Asab tizimiga ham, tanaga ham kuchli tonik ta'sir ko'rsatadi. Xafagarchilik bilan kurashish va o'ziga ishonchni mustahkamlashga yordam beradi. Taniqli afrodizyak.

Bu eng qimmat yog'lardan biri, ammo aromaterapiya uchun ham, kosmetika uchun ham juda oz narsa talab qilinadi, shuning uchun bitta shisha uzoq vaqt etarli bo'lishi kerak.

Quruq va sezgir terini parvarish qilish uchun mos, ajinlarni tekislaydi.

Terapevtik terapiyada u ayol jinsiy a'zolarining kasalliklari bilan kurashish uchun ishlatiladi. Bachadon ohangini oshiradi, hayz paytida og'riqni kamaytiradi va oqishini kamroq qiladi.

123RF / Svetlana Kolpakova

Yasemin

Bu ham antidepressant, ham ogohlantiruvchi vosita, shuning uchun depressiya jismoniy letargiya yoki uyquchanlik bilan kechadigan holatlarda juda yaxshi. Bu afrodizyak. Siz bu moyni o'ziga ishonmaydigan yoki jozibadorligiga shubha qiladigan odamlarga tavsiya qilishingiz mumkin.

Xuddi atirgul yog'i kabi, bachadon ohangini oshiradi, tug'ruqdan keyingi depressiyani engishga yordam beradi. Antiseptik ta'sirga ega, yallig'langan va sezgir terining holatini yaxshilaydi. Ishlab chiqarish usuli tufayli juda qimmat. U juda kuchli va doimiy hidga ega, shuning uchun u juda oz miqdorda ishlatiladi.

Ylang-ilang

Stress va asabiylikni engillashtiradi, hissiyotni oshiradi. Nafas olish va yurak urishini yumshatadi, g'azab va qo'rquvga yordam beradi.

Kayfiyatni ko'tarish uchun uni bergamot yog'i bilan aralashtirib ishlatgan ma'qul, u ilang-ilangning shirin-shirin hidiga yoqimli tort qo'shib beradi.

Yog 'ishlab chiqarishni normallashtirgani uchun aralash teriga juda mos keladi. Aromatik komponent sifatida atirgul va yasemin uchun yaxshi alternativ hisoblanadi, chunki bir xil darajada tozalangan va doimiy hidga ega bo'lgani uchun uning narxi ancha past bo'ladi.

Pachuli

Paçuli efir moyi depressiya, xavotir va stressning barcha turlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Yallig'lanishga qarshi va antifungal xususiyatlarga ega. Akne, yorilgan teri va kepekni davolashda samarali. Hasharot chaqishi uchun ishlatilishi mumkin.

Juda kuchli va turg'un hidga ega, uni boshqa konsentrasiyalarda boshqa yog'lar bilan aralashtirishda ishlatish tavsiya etiladi. Bu bergamot va lavanta bilan yaxshi ketadi.

123RF / Irina Pusepp

Marjoram

Sedativ xususiyatlarga ega. Lavanda va marjoram yog'i bo'lgan issiq hammom isinadi, tinchlantiradi va kechqurun tezda uxlab qolishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, bu protsedura hipotermiya oqibatlarini oldini olishga yordam beradi. Marjoram yog'i bilan nafas olish bronxdan balg'amni olib tashlash va nafas olishni engillashtirishga yordam beradi.

Kichik dozalarda ishlatish tavsiya etiladi, chunki katta dozada sezgi susayadi. Kunduzi ishlatmaslik yaxshiroq, chunki u uyquchanlikka olib kelishi mumkin.

romashka

Tinchlantiruvchi ta'sirga ega. PMS alomatlarini kamaytirishga yordam beradi, asabiylikni yo'q qiladi. Uyqusizlikni davolash uchun lavanta yog'i bilan aralashtirish mumkin, lekin uni yakka o'zi ishlatish mumkin.

Bu yaxshi antiseptik va mikroblarga qarshi vosita, yallig'lanishni va tirnashni ketkazadi. Allergiya va teri kasalliklarini davolash uchun nozik teriga juda mos keladi.

Neroli

Aniq antidepressant va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. Bu imtihonlar, ish suhbatlari yoki ommaviy nutq kabi muhim voqealar oldidan asabingizni tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin.

Bundan tashqari, bu odam doimo tashvishlanayotgan holatlarda yordam beradi. Uyqusizlikdan qutulish uchun siz yotishdan oldin bu efir moyi bilan hammom qilishingiz mumkin.

Bu ajoyib kosmetik qo'shimcha, chunki u yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu atirgul va yasemin bilan yaxshi ketadi.