Nega biz boshqalarning roziligini qidiramiz

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Biror narsani qilayotib, boshqalardan ma'qul qarash uchun atrofga qanday qarayotganingizni payqadingizmi? Siz haqligingizni bilishning o'zi etarli emas, buni qarindoshlaringiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz va hatto notanish odamlar ham tasdiqlashi kerak.

Sizda biror narsa noto'g'ri deb o'ylamang. Deyarli hammamizga ijtimoiy siljish kerak (psixologik yordam): shunday qilib, biz o'z qadrimizni qisqacha oshiramiz, bu ko'pchilik tomonidan kam baholanadi.

123RF / Jorj Mayer

Psixologlar tushuntirishicha, boshqalarning doimiy roziligiga muhtojlik, birinchi navbatda, odam o'zini, uning zaif va kuchli tomonlarini munosib baholashni bilmaydi. Bunday odamlarga tashqaridan kimdir kerak: "Ha, siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz, siz zo'rsiz".

Agar ba'zi harakatlar yoki so'zlardan keyin bunday reaktsiya kuzatilmasa, odamlar nafaqat o'z qobiliyatlariga, balki o'z fikrlarining to'g'riligiga ham shubha qila boshlaydilar.

Boshqalarga ko'z tikib yashaydigan odam doimo asabiy taranglikda bo'ladi, xavotirni boshdan kechiradi, chunki uning mavjud bo'lishining asosiy maqsadi boshqalarga yoqish, ularning yomon va yaxshi nima ekanligi haqidagi tasavvurlariga mos kelish istagi.

Ehtimol, siz kimdir noto'g'ri, vijdonsiz yoki qo'pol ish qilayotganini ko'rsangiz, vaziyat bilan tanishsiz, lekin shu bilan birga siz indamaysiz, ochiq janjalga kirmang, chunki siz janjalchi kabi ko'rinishdan qo'rqasiz. Bundan tashqari, boshqa birovning roziligiga muhtoj bo'lgan odamlar, qoida tariqasida, boshqalar bilan birga borishadi va o'zlari xohlamagan narsalarga, masalan, sushi -barga borishga rozi bo'lishadi, hatto ular Yapon oshxonasidan nafratlanishsa ham.

123RF / racorn

O'z harakatlarimizga ijobiy baho berishga intilib, biz o'zimizni butunlay unutamiz: agar ko'pchilik qarshi bo'lsa, biz o'z pozitsiyamizni o'zgartiramiz, hatto bir soniya oldin bu bizga yagona to'g'ri tuyulgan bo'lsa ham; biz o'z manfaatlarimizni buzamiz; biz o'z joyimizni yo'qotishdan qo'rqib, oila va do'stlar bilan ochiq gaplashishdan qo'rqamiz; va eng muhimi, biz bir xil fikrni boshimizda davom ettiramiz: “Ular mening qanchalik yaxshi ekanligimni ko'rishdimi? Ular mening to'g'ri ish qilganimni payqadilarmi? Men buni qilaman, va hamma meni ajoyib deb aytadi.”

Hayotdan va tanlov erkinligidan zavqlanishning o'rniga, biz o'z xohishimiz bilan boshqalarga qanday yashashimizni va nimani tanlashimizni hal qilishga ruxsat beramiz.

Bizning zaif va kuchli tomonlarimizni etarlicha baholay olmasligimizdan tashqari, psixologlar biz doimo boshqa birovning roziligini qidirishimizning yana bir qancha sabablarini aniqlaymiz. Nima uchun o'z qadriyatlar tizimini boshqalarning tasavvuriga moslashtirayotganingizni tushunish bu muammoni hal qilishga yordam beradi.

Mas'uliyatni o'zgartirish

Qanchalik g'alati tuyulsa ham, agar bizni boshqalar baholasa, yashashimiz osonroq bo'ladi. Ko'rinishidan, begona odamlar bizning barcha afzalliklarimiz va kamchiliklarimizni yaxshiroq ko'rishadi, shuning uchun tanish "tashqaridan yaxshi biladi". Biz o'z harakatlarimizning to'g'riligini etarlicha baholay olmaymiz deb qo'rqqanimiz sababli, biz o'z atrofimizdagilarni "hukm qilish" huquqini ixtiyoriy ravishda o'tkazamiz. Natijada, nima yaxshi va nima yomon ekanligi haqidagi barcha fikrlarimiz ichki ishonchga emas, balki boshqalarning fikriga asoslanadi.

123RF / stasia04

Ota -onalarning roziligi

Agar biz bolaligimizda ota-onaning mehr-muhabbatining namoyon bo'lishini faqat ota-onalar yoqtirgan ishlarni ko'rganimizda ko'rgan bo'lsak, kattalar sifatida biz o'z atrofimizdagilarga "ota-tsenzuramiz" vakolatlarini berishda davom etamiz. Ota -onalarning umidlarini qondira olmaganimizda, biz bunga javoban g'azab, g'azab va g'azabni oldik. Va ular sevgi, mehr va g'amxo'rlikni faqat to'g'ri hayot haqidagi ota -onalarning g'oyalariga mos keladigan ishni bajarish orqali ko'rishgan. Albatta, bu hamma uchun ham shunday emas edi, lekin bolaligida o'ziga bo'lgan mehrli munosabatni faqat kimnidir xushnud etish orqali olish mumkinligini anglaganlar, bugun boshqa odamlar bilan xuddi shunday yo'l tutishadi.

Perfektsionizm

Notanish odamlarning roziligiga muhtojligimizning yana bir sababi - hamma narsada mukammallikka erishish va o'zimizni mukammal bo'lish istagi. Biroq, bu holda, endi "boshdan silash" oddiy ehtiyoj emas, balki hayratni uyg'otish, qarsaklar bo'ronini eshitish va boshqalarning ko'zida hasadni ko'rish zarurati haqida. Aynan mana shunday odamlar - nafaqat o'z haqligiga ishonch hosil qilishni, balki boshqalar uchun idealga aylanishni xohlaydiganlar - ko'pincha hayotdan hafsalalari pir bo'ladi.

Boshqalarning fikriga qarab, aslida hech qanday dahshatli narsa yo'q, faqat ma'lum chegaralarga qadar. Biz hammamiz o'z nuqtai nazarimizni ifoda etish yoki biror narsa qilishda u yoki bu darajada ma'qullanishga intilamiz. Ammo, agar siz do'stlaringiz va hamkasblaringizning reaktsiyasini tinglab, buni o'z qadriyatlaringiz tizimi bilan bog'lamasligingizni va har qanday holatda ham boshqa odamlarning g'oyalariga mos kelishga harakat qilayotganingizni sezishni boshlasangiz, ogohlantirishga arziydi.. Ichki yadroga ega bo'lgan odam o'zidan so'rashi kerak: "Men bu haqda nima deb o'ylayman? Boshqalar mendan kutganini qilishni xohlaymanmi?"

Yashash, faqat boshqalarning fikriga e'tibor qaratish, o'z fikringizni unutish, hech qachon baxtli bo'lmaslikni anglatadi. Darhaqiqat, bu holda, kimningdir yoqtirmaydigan ko'rinishi hatto eng yaxshi kayfiyatni ham buzishi va o'zingizga shubha tug'dirishi mumkin.