Video: Ochlik uchun xavfsiz svetofor
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19
Qo'shimcha funtdan voz kechishning ko'p sabablari bo'lishi mumkin, eng muhimi, buning uchun nima qilish kerak. Nega ba'zi odamlar hech qanday harakat qilmasdan optimal vaznni saqlashga muvaffaq bo'lishadi, boshqalari esa sport zalida soatlab, hamma narsada o'zlarini cheklab, hali ham mukammallikka erisha olmaydilar? Biz hammamiz o'ziga xosmiz va "universal" usullar yo'q. Siz, albatta, bunday misollarni eslaysiz: bir do'stingiz "nozik ayol" bo'lishga yordam bergani, boshqasini bir -ikki kilogrammdan ham qutqara olmagan.
Ko'pchiligimiz (uzoq vaqtdan beri o'z vaznimizni normal holatga keltirishga urinayotganlar), biz omadimiz yetmayapti, deb o'ylaymiz, metabolizmning sekinlashishi yoki buzilishida, sog'liq muammolarida yoki irodamiz zaifligida. Bunday fikrlar aslida nafaqat og'irlik bilan, balki o'z-o'zini hurmat qilish bilan ham katta muammolarga olib kelishi mumkin. Ortiqcha vaznga genetik moyillik bergan o'zingizni yoki ota -onangizni ayblamang.
Buning sababi, tanangiz o'z vaqtida ochlik markazini "o'chirishni" istamasligi bo'lishi mumkin. Agar miya o'jarlik bilan tanaga ovqatning keyingi qismini olishni "buyursa" nima qilish kerak? O'zingizni nazorat qilishni o'rganishni qaerdan boshlash kerak? Birinchidan, e'tibor bering, siz haddan tashqari ovqatlanayotganda, siz boshqa ish qilyapsizmi? Qiziqarli film yoki teleko'rsatuvni, ish pochtangizdagi to'siqni, qiziqarli kitobni ko'rish sizni shunchalik o'ziga jalb qila oladiki, biz qanday mazali narsaning qo'shimcha qismini qanday yeyganimizni ham sezmay qolamiz.
Bizni ovqatdan chalg'itadigan har qanday narsa miyaning "falokat ko'lamini" to'g'ri baholashiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, tajriba qilib ko'ring va tinch va osoyishta ovqatlanishni boshlang. Ehtimol, bu sizga nafaqat ta'mdan bahramand bo'lishga, balki to'yish uchun ovqatlanish uchun etarli emasligini tushunishga yordam beradi. Bu mashq hamma uchun mos emas, chunki zamonaviy hayot ritmi ba'zida shunchaki dam olishga vaqt ajratmaydi, biz ko'proq ko'rishga, eshitishga, tushunishga intilamiz … bu aylana doiradan chiqish oson emas. Agar hozir kimdir menga sms yozsa? Va biz yana monitor yonida kechki ovqat qilamiz.
E'tibor bering, yovvoyi hayvonlar semirib ketmaydi. Metabolik muammolar - ha. Ochlikdan charchash ham mumkin. Ammo faqat odam o'zi uchun shunday qulay sharoit yaratganki, u endi oziq -ovqat iste'molini mustaqil nazorat qila olmaydi.
Bizning maqsadimiz - insoniyatning global muammolarini hal qilishdan ko'ra bir oz oddiyroq. Siz miyangizga ochlik xavfi yo'qligini va ovqatni tugatish vaqti kelganini qanday "signal" qilardingiz? Uzoq vaqt davomida zamonaviy tibbiyot ushbu "samimiy" muammoni sog'liq uchun nojo'ya oqibatlarsiz osonlik bilan hal qilishga imkon beradigan vositani qidirmoqda. Uzoq vaqt davomida miyaning ochlik va to'yinganlik uchun mas'ul bo'lgan qismlari bo'yicha tadqiqotlar o'tkazildi. Shunday qilib, ochlik tuyg'usini kamaytiradigan retseptorlar topildi. Keyinchalik ochlik markazida harakat qiladigan, ochlik tuyg'usini kamaytiradigan va iste'mol qilinadigan oziq -ovqat miqdorini tartibga soluvchi "Dietressa" preparati yaratildi.
Nima uchun bu dori haqiqatan ham dolzarb? "Dietressa" preparatining faol moddasi jigar, yurak, qon tomirlari va, eng muhimi, markaziy asab tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. "Dietressa" ning nojo'ya ta'siri va kontrendikatsiyasi yo'q, uni uzoq vaqt, 6 oygacha olish mumkin. Preparatning klinik tadkikotlari yuqori xavfsizlik va samaradorlik profilini isbotladi.
"Dietressa" retseptisiz sotiladi va xun takviyesi emas. Siz suv ichmasdan ichishingiz mumkin - tabletkani til ostiga qo'ying va eriguncha kuting. Bu nafaqat qulay, balki samaralidir: dorining ta'siri uni qabul qilgandan so'ng darhol boshlanadi va sizning nozikligingiz va oddiy ishtahangiz sababini "reklama qilish" shart emas!
Yupqa bo'lishni va shu holatda qolishni xohlaysizmi? Hammasi oddiy! "Dietress" tarkibida zararli moddalar yo'q va tegishli retseptorlarga ta'sir qilish orqali ochlikni nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi. "Diet" yordamida siz nojo'ya ta'sirlardan va giyohvandlikdan qo'rqmasdan yanada samarali vazn yo'qotishingiz mumkin.
Tavsiya:
Xavfsiz parolni qanday tanlash mumkin
Pochta, ijtimoiy tarmoqlar, onlayn -do'konlar - hamma joyda sizga parol kerak va yaxshisi ishonchli
2019 yil avgust oyida qayerda dam olish kerak - arzon va xavfsiz
2019 yil avgust oyida chet elda arzon ta'tilni qayerda o'tkazish kerak? Eng daromadli plyaj ta'tilini ko'rib chiqing. Aniq narxlar va mashhur joylar
45 yoshdan oshgan ayollar uchun vaqti -vaqti bilan 16/8 ochlik
45 yoshdan keyin ayollar uchun 16/8 sxemasi bo'yicha vaqti -vaqti bilan ro'za tutish, u qanday ishlaydi, ovqatlanish tizimiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak, kontrendikatsiyalar va foydalar
Lipstick sog'liq uchun xavfsiz deb tan olingan
So'nggi bir necha yil davomida sog'lig'iga e'tiborli qizlar lab bo'yog'ini juda ehtiyotkorlik bilan tanladilar. Darhaqiqat, shifokorlar va toksikologlar bir necha bor mashhur kosmetika mahsulotida qo'rg'oshin borligini, bu organizmga yaxshi ta'sir qila olmasligini bir necha bor ogohlantirgan.
Mayli Sayr yalang'ochlik kampaniyasini qo'llab -quvvatlaydi
Pop qo'shiqchisi Mayli Sayrus tomoshabinlarni hayratda qoldirish uchun qo'lidan kelganicha harakat qildi. Aytishimiz mumkinki, u albatta muvaffaqiyat qozondi. VMA marosimida shov -shuvli chiqish, kiyim -kechaklarni ochib berish, yanada samimiy fotosessiyalar … Mayliga allaqachon "