Ishonch qozonish

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Qanday qilib o'ziga ishongan ayol bo'lishni xohlaysiz. Ishonch bilan hayotdan o'ting, har qanday eshikni ishonch bilan oching va har kimdan va hamma narsadan o'z ne'matlarini ishonch bilan talab qiling. Bu dastur doirasida siz eng qimmat kiyimlarni sotib olasiz, yaqinlashib bo'lmaydigan yuzni "bo'yaysiz", manikyur, pedikyur, sartaroshga yugurasiz … Sizni iflos xalat kiygan savdogar ayolning qo'polligi to'xtatib qo'yguncha. Stilistning qo'li uning sochlariga tegmagan va qo'llari manikyurni hech qachon bilmagan, lekin siz unga taslim bo'ldingiz. Uning xafagarchilikli so'zlari qalbga singib ketadi va siz vaziyatni qayta -qayta aylanib, vaziyatdan qanday vijdonan chiqish kerakligini tushunishga harakat qilasiz. Va baribir, gap savdogar ayolning qo'polligida emas, u sizda. Ko'rib turganingizdek, Galliano kostyumi hali hayotiylik va ichki kuchning kafolati emas.

Tabiiy

Psixologlarning aytishicha, agar siz bo'yanishsiz o'zingizni ishonchli his qilsangiz, demak sizda yaxshi moyillik bor. Shubhasiz, bizning tashqi qiyofamiz, mashinaning borligi va hamyonning tiqilib qolishi oyoqqa yanada mustahkam turishimizga imkon beradi. Ammo, agar limuzindan chiqib, mo'ynali kiyim kiygan xonim o'zini xotirjam his qilsa va o'zining hashamatini namoyish etishni xohlasa, demak, u ichki tomondan juda himoyasiz. Va tashqi atributlar bilan bir qatorda ustunlik energiyasi ham, qarshilik ko'rsatish qobiliyati ham uning hayotidan yo'qoladi. O'zgartirish hollari hech qachon alohida emas. Ko'pchiligimiz o'zimizga bo'lgan ishonchsizlikni tashqi tomondan nimadir bilan almashtirishga harakat qilamiz. Agar bizda obro'li ish, yaxshi kvartira, bankdagi hisob yoki er-xo'jayin bo'lsa, biz darhol o'zimiz va atrofimizdagilar oldida yanada ta'sirli va ta'sirchan bo'lamiz. Biroq, bu faqat shunday ko'rinadi. Er ham, kvartira ham, xo'jayin ham sizga qiyin lahzalarga dosh berishga va vaziyatlarni engishga yordam beradigan hayotiy yadroni topishga yordam bermaydi.

O'ziga ishongan ayol har qanday holatda va har qanday vaziyatda o'zini o'zi etarli qiladi.

Bu qayerdan keladi?

O'ziga ishonch, shubhasiz, tug'ma moyillik va insonning hayot davomida shakllanishi tufayli ichki sifatdir. Bu erda ota -onalar muhim rol o'ynaydi. Bolada qo'llab -quvvatlash va xavfsizlik tuyg'usini shakllantira olganlar, unga qarorlar qabul qilishni va ular uchun javobgarlikni olishga, qiyinchiliklarni engishga va boshqalarning fikriga qaram bo'lishga o'rgatmaganlar, farzandining keyingi hayotini osonlashtirdilar. Biroq, ota -onalarning o'zlari juda himoyasiz bo'lishi mumkin, ko'pincha ularning tarbiya bilan shug'ullanishga vaqtlari yo'q, ba'zida esa ular umuman "asotsial" bo'lishadi. Biroq, bu noqulay sharoitlar hayotiylikni istisno qilmaydi. Bolalikdan omon qolish uchun kurashib, ba'zilari umrining oxirigacha "sindirilgan" bo'lib qoladilar, boshqalari tik turib "qotib" qoladilar. "Qattiqlashuv" protseduralari mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, o'ziga bo'lgan ishonch mashg'ulotlarga juda mos keladi. Qat'iy yurish yoki siljish bilan qanday qilib hayotni davom ettirishni o'zingiz hal qilasiz.

Ishonchli ayol muammolardan qochmaydi, balki ularni hal qiladi.

Texnologiya masalasi

O'zingizning ishonchsizligingiz bilan kurashni boshlab, uning paydo bo'lish sabablarini aniqlash kerak. Yaxshi psixoanalist bunga yordam beradi. Biroq, barcha muammolarimiz bolalikdan paydo bo'lishini tushunish uchun mutaxassis bo'lish shart emas. Agar biron bir joyda, sizning xotirangizdagi "minalarda", kimdir sizni ko'mib tashlagan bo'lsa, sizni xafa qilgan, salbiy ta'sir ko'rsatgan, kuchingiz va o'zingizga bo'lgan ishonchingizga putur etkazgan bo'lsa, uni zudlik bilan chiqarib oling. Kunduzi u endi unchalik ahamiyatli bo'lmaydi va uni kechirish va qo'yib yuborish mumkin. Biroq, bu uning qaytmasligini anglatmaydi. "O'tmish arvohlari" bilan kurashish nihoyatda qiyin. O'zingizni "eng chiroylik, eng aqlli, eng omadli, eng suyukli" ekaningizga ishontirish yanada qiyinroq, haqiqat bunga mutlaqo zid. Buning uchun tasdiqlash texnikasi mavjud. Tasdiqlash - bu shubhalanmaydigan va takroriy takrorlashni talab qiladigan ijobiy bayonotlar. Ularning ro'yxatini har qanday psixologik bestsellerda topish mumkin. To'g'ri munosabat bilan qurollanib, ko'zgu oldida turing, o'zingizni ko'zingizga qarang va takrorlang, takrorlang, takrorlang. Agar siz o'zingizni ko'zingizga qaray olsangiz, bu yaxshi boshlanishdir (darvoqe, oson ish emas). Siz o'zingiz haqingizda aytayotgan hamma narsaga darhol ishonmaysiz. Ammo o'ninchi marta, ishlar ancha osonlashadi va bir oylik mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng, siz hamma narsa haqiqatan ham shunday deb o'ylay boshlaysiz.

Ishonchli ayol ko'ziga tik qarashdan qo'rqmaydi.

Hayotda kulib o'ting

O'zingizni boshqarishda va vaziyatlarga ta'sir qilishda yaxshi yordam - bu hazil tuyg'usi. Bir marta buyuk Beumarchais shunday degan edi: "Agar men hamma narsaga kulmasam, men doimo yig'lab o'tirishga majbur bo'lardim". Nega bu formuladan baxtli hayot uchun foydalanmasligingiz kerak? Axir, bunday "qurol" ga ega bo'lgan odamni xafa qilish va muvozanatni buzish deyarli mumkin emas. O'zingizga va odamlarga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'ling, shunda siz hayotda va munosabatlarda keraksiz dramalardan qochasiz. Do'stlarimdan birini bir yigit xiyonat bilan tashlab ketdi. Men unga hamdardligimni bildira boshlaganimda, u, ehtimol, uning hammomda kuylashiga dosh berolmasligini aytdi, chunki u umuman eshitmaydi. Ishonchim komilki, u uzoq vaqt yolg'iz qolmaydi. Qolaversa, hazil - nizolarni hal qilishning eng yaxshi usuli. O'zingizga va kamchiliklaringizga kulish qobiliyati sizning yo'nalishingizdagi har qanday hujumni zararsizlantiradi. Va kutilmagan va aql bovar qilmaydigan javob berish yoki hatto jinoyatchini kulgili qilish qobiliyati siz bilan ziddiyatga kirmoqchi bo'lganlarni butunlay kamaytiradi. To'g'ri, o'zingizga dushman qilmaslik uchun aql -idrokka qat'iy rioya qilish kerak. Yomon so'zni kechirish mumkin, lekin masxara - hech qachon.

O'ziga ishongan ayolga raqibini o'rniga qo'yish uchun ovozini baland ko'tarish shart emas.

O'zingizning kamchiliklaringizdan qo'rqmang

O'zingizga oynaga qarash sizni eng yaxshi his qilmaydi. Bu unday emas, u erda ham shunday emas, va bularning barchasi bilan qanday yashash kerak, degan savol tug'iladi. Ajoyib ko'rinish, albatta, hayotni ancha osonlashtiradi, lekin bu muvaffaqiyat garovi emas. Bunga ishonish uchun biroz vaqt kerak. Ba'zilar, ikkinchi Marlen Ditrix hech qanday holatda ishlamasligini anglamasdan, o'zlarini yuqoriga va pastga o'zgartirishga muvaffaq bo'lishadi. Chiroyli bo'lish istagi ayol genlariga xosdir va ularning ko'pchiligi tashqi qiyofasidan 100% mamnun. Lekin siz hech qayerga borolmaysiz, mavjud narsalar bilan operatsiya qilishingiz kerak. Va mavjud bo'lgan narsalar har doim ham kerakli standartlarga javob bermaydi. Siz, albatta, hayotdagi barcha muvaffaqiyatsizliklaringizni bu faktga yozib qo'yishingiz va keyin o'zingizni to'lovga layoqatsizligingizga xotirjamlik bilan dam olishingiz mumkin. Ammo oynada shunchalik shavqatsiz aks ettirilgan narsa aynan sizsiz, boshqasi bo'lmaydi. Ijobiy tomonga e'tibor qaratishga harakat qiling. Oxir -oqibat, agar siz oyoqlarning uzunligidan qoniqmasangiz, hech bo'lmaganda ularning umuman mavjudligidan xursand bo'ling, ularsiz bundan ham yomonroq bo'lardi.

O'ziga ishongan ayol har doim o'zining kamchiliklarini o'z ichiga oladi.

O'zingizda qoling

Hayotingizda necha marta o'zingizni yo'qotasiz. Xo'jayinning nigohi ostida, erkakning muloyim nigohi yoki do'stining yolvoruvchi harakati. Xafa qilmaslik, zarar bermaslik va eng muhimi, taassurot qoldirish uchun siz qanchalik tez -tez o'z manfaatlaringizdan, tamoyillaringizdan, istaklaringizdan voz kechasiz. Va barchasi, chunki siz boshqalarning umidini yo'qotishdan juda qo'rqasiz. Yaxshiyamki, ular siz haqingizda yomon o'ylaydilar, lekin siz haqiqatdan ham yaxshiroq ko'rinishni xohlaysiz. Birinchi kelgan odamni xursand qilish uchun o'z nuqtai nazaringizni o'zgartirishga shoshilmang, hatto bu "yaqinlashayotgan" makkajo'xori gulining ko'k ko'zlari, kuchli irodali iyagi va poyafzallari porlab tursa ham. Erkaklarning umidlarini qondirish uchun ayolga qarshilik ko'rsatish juda qiyin. U sizni yorqin, xotirjam kulgidek ko'rishni xohlaydi va siz "quvonchli bo'lishga" harakat qilasiz, lekin aslida siz romantik qayg'u va uyatchanlikka ancha yaqinroqsiz. Ehtimol, unga ikkinchi variant ko'proq yoqadi. Agar shunday bo'lmasa, ertami -kechmi siz hali ham niqoblarni echishingiz kerak bo'ladi va siz o'zingizni da'vo qilib, tanaffusni kechiktirasiz. Xo'sh, buning uchun ko'p harakat qilishga arziydimi? O'zingizni qadrli deb tan oling, hatto kimgadir yoqmasa ham.

Ishonchli ayol maqtov va tasdiqni kutib atrofga qaramaydi.

O'zingizga ishonch hosil qilib, hayotingizni tanib bo'lmas darajada o'zgartirasiz. Undan sezilmaydigan zaiflik, qo'rqoqlik va otish yo'qoladi. Buning evaziga siz tinchlik, qadr -qimmat va uyg'unlikni topasiz. Qabul qiling, juda foydali almashinuv!